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彎不下腰可能是骨盤歪！ 1 日 5 分鐘前彎拉筋　輕鬆瘦身 4 kg

無法前彎碰地，單純只是筋骨硬嗎？你會見到有些人很努力的前彎，背部整個拱起，再往前彎腰，其實彎不下去的關鍵是因為「大腿後肌僵硬」，更有機會是骨盤不正所致！今次就由淺入深，教你人人都做得到的前彎拉筋瘦身法！ ...
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- Edna
2023-09-12 更新

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【JUKSY PLUS】享受吸吐之間的寧靜，房思瑜：「瑜珈就是自我的對話過程。」

談起瑜珈帶來的益處，不論是雕塑身體曲線、改善血液循環與緩解身心壓力等，都曾被多次提及，那麼房思瑜為何會選擇瑜珈呢？「其實一開始是希望修復並伸展肢體。」為了讓重量訓練與馬拉松長跑等激烈運動後讓緊繃的肌肉獲得放鬆，她開始專注在瑜珈墊上的每次呼吸 ...
- Jerry
2025-05-07
盤點 10 部香港經典三級片！《玉蒲團》、《蜜桃成熟時》你看過哪幾部？【老司J開車】

先前彎老濕幫大家介紹過幾部韓國必看的 19 禁成人片，獲得不少老司機們熱烈迴響！但其實除了韓國之外，早期的香港也曾拍過許多知名三級片，甚至捧紅不少豔麗女明星，像是葉子楣、翁虹、邱淑貞等人，所以今天就要來盤點 10 部香港經典三級片，帶大家一 ...
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2025-01-06 更新
《偷偷藏不住》趙露思 5 招快速減肥瘦身方法大公開：嘴饞照吃、經期操⋯辣成這樣，難怪陳哲遠會按耐不住！

雖然陸劇《偷偷藏不住》已經播畢，但迄今仍在引起廣泛熱議，特別是男女主角，男演員陳哲遠在劇中飾演段嘉許，以出色的演技、180 公分的高挑身材和俊俏顏值，贏得大批粉絲的心，而女主角趙露思的甜美臉蛋和纖細體態，與初出道時的外貌有著明顯的變化，也引 ...
- 熊編
2025-01-02 更新
河北彩花深夜分享「自拍美照」攝影師也讚嘆！前傾視角暗藏驚喜！？【老司J開車】

年年霸榜銷售量的河北彩花毫無疑問的是當今 AV 當今第一位，來台參與「TRE 台北國際成人展」後人氣持續飆漲，本人那脫俗的魅力遠超影片中的樣貌！日前河北彩花在深夜時段放送多張「自拍私照」，不過一個向前彎身的動作讓上圍幾乎一半露出在外，讓網友 ...
- Junior
2024-09-20 更新
奎丁「妹妹頭」新造型康復回歸！盤點過去「5 大美辣造型」社會丁姐不是叫假的！【野生抓正妹】

知名人氣 YouTuber 奎丁（王乙晴）憑藉直率不做作的個性加上幽默影片內容，吸引大批忠實粉絲，坐擁超高人氣；早前她不幸得到眼下雙頰出現蜂窩性組織炎，遭到一眾網友嘲笑，但如今終於康復，同時也曬出「妹妹頭」新造型宣告回歸；對此為了迎接許久不 ...
- 奎丁
- Zamy
- 王乙晴
- Junior
2024-06-17 更新
日本正妹 YouTuber「まっか macca」拍「一字馬前彎姿勢」，超火辣影片立刻引起全網暴動！

之前曾為大家介紹過日本有一位正妹 YouTuber「まっか」，除了經常在社群媒體分享自己的「無罩」片段，之前還曾在台灣餐廳內公然掀衣引起爭議。而尺度火辣的まっか之前又拍了一部「一字馬坐姿體前彎」影片，短短不到 2 分鐘的性感畫面再度讓她 ...
- wawawa
2024-05-08 更新
「令和完賣皇后」菊地姫奈現蹤台灣！穿梭民宅巷弄拍攝寫真，網友暴動：「欸這我家樓下！」【野生抓正妹】

日本寫真偶像菊地姫奈，擁有空靈系外型與魔鬼身材，一出道就憑藉鄰家女孩氣息，圈粉大票粉絲，人氣持續攀升當中；近日於 PTT 就有鄉民曬出一系列於菊地姫奈台灣拍攝的寫真花絮，身穿火辣比基尼於民宅巷弄內，讓網友急瘋：「欸這我家樓下！」 ...
- Junior
2024-03-06
Dcard 討論度最高 6 家「質感內衣品牌」推薦！其中「這款」男友不惜自費買給女友穿！

內衣之於女生，就像第二層肌膚，不只能支撐、保護胸型，也能美化身形曲線，因此，挑選合適的內衣款式相當重要，若是長期穿著不合身的胸罩，可能會導致乳房外擴、下垂，不僅會造成胸型不好看，還會產生副乳！所以今番編輯整理出「內衣選擇指南」，從挑選的方向 ...
- Momo
2023-11-13 更新

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