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難道「冬季憂鬱症」找上身？心理師教你從五感療癒減壓，趕走這些不愉快

季節嬗遞入秋冬，酷熱的日暑雖然變得和煦，但微風卻成了凜冽刺骨的冰刃，刺入大地的動脈，讓世界漸漸失溫。失溫的大地蒙上了一層灰，不僅綠意盎然的林野成了滄桑的枯條，就連精神抖擻的人類也變得頹靡喪志。每到冬天，不少民眾便患上「冬季憂鬱」，意志開始消 ...
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- Deng
2023-01-04 更新
女友月經來超可怕？不！只是因為不懂她！做到「這四點」安撫經期女友一點都不難！

相信有許多女生在生理期的時候，特別能感受到肌膚狀況差異，尤其是快來的那幾天特別明顯，像是夏巴長痘痘、皮膚黯淡、長斑、過敏等等，對於這些狀況真的會很令人煩惱，所以這回編輯要來教大家「姨媽護膚法」，身為一個貼心男友，就好好的趁這時候呵護她一下吧 ...
- 熊編
2021-08-20 更新
有試過不開心就走去睡覺嗎？心理學家說這樣或許會加深你的抑鬱情緒！

人生難免遇到不快樂的時刻，又或是自認為解決不了的難關，遇到這樣的低潮，你會怎樣面對？相信有些人會選擇立即去睡覺，覺得只要進入了夢鄉，一切愁緒就可以暫時放下。的確，外國人也有這樣的習慣，並把這些睡眠稱之為「Depression Naps」，這 ...
- 睡眠
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- popbee
- 熊編
2019-11-08 更新

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