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杰倫·布朗 Jaylen Brown：孩子17歲前不必急著專攻單一運動
波士頓塞爾提克（Boston Celtics）球星杰倫·布朗（Jaylen Brown）近日在社群媒體上發表了一段關於青少年運動發展的看法，直言孩子不應該過早被迫專攻單一運動項目。他認為，12、13歲就鎖定方向，不論是孩子自己的決定還是父母 ...
- JUKSY_BBS
2026-03-19

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波士頓塞爾提克（Boston Celtics）球星杰倫·布朗（Jaylen Brown）近日在社群媒體上發表了一段關於青少年運動發展的看法，直言孩子不應該過早被迫專攻單一運動項目。他認為，12、13歲就鎖定方向，不論是孩子自己的決定還是父母 ...
- JUKSY_BBS
2026-03-19
BROOKS 推出《疾速飆 5000 訓練營》
速度，不該只存在於賽前幾週的衝刺期。BROOKS 推出《疾速飆 5000 訓練營》，以「速度基礎、VO₂max、神經適應」為核心，協助跑者從根本建立全年可累積的速度能力，為後續中長距離訓練與整個跑季打下關鍵基礎。 ...
- Cindy
2026-02-10
歐洲百年超級豪門，BVB多特蒙德足球俱樂部菁英訓練營，首度落地台灣
8月12日(週一)上午，被譽為世界最佳足球俱樂部之一的德甲球隊多特蒙德（Borussia Dortmund, BVB），首次在台灣所舉辦的「BVB多特蒙德足球俱樂部菁英訓練營」於華僑高中正式展開，訓練營共為期兩周，只招募100位四個年齡段 ...
- Sammi
2024-08-21
【JUKSY PLUS】透視國訓：國手與他們的產地
許多人都知道，在高雄有一處幅員遼闊的「國家運動訓練中心」（簡稱國訓中心），卻鮮少有機會瞭解這座頂尖運動員夢想孕育堡壘的內部樣貌。 ...
- Jerry
2024-07-28 更新
冷季暖身好重要！3 個健身重訓前你必須要知道的暖身步驟，原來「靜態伸展」是大忌？！
現今健身風氣盛行，相信在座許多讀者都有做重量訓練的好習慣，當然，在真正開始進入訓練前，「暖身」無疑是相當重要的一環，尤其在天氣變冷的秋冬季節更是如此，今番 J 編便要為各位整理出 3 個在重訓前你必須要先了解的正確暖身步驟，接下來就讓我們一 ...
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- 重訓
- 暖身
- Jerry
2021-08-21 更新
夏天重訓首選，別再用溼熱難受當藉口了！UNDER ARMOUR就是要你動起來！
身為全方位運動訓練的專業品牌UNDER ARMOUR聽到你我的心聲了啦，你知道如果還不動起來的話就快到了囤積脂肪的冬天了...在你還沒有懶到成癌的時候，就讓我帶你認識三款熱銷訓練裝備，讓它們成為你的Summer Training好夥伴吧！ ...
- Karen.L
2021-08-20 更新
同學，上課嘍！人人有功練特邀蛋堡、瘦子E.so親授饒舌「小秘訣」你，都學會了嗎？
近年來台灣饒舌歌手輩出，許多新生代的饒舌歌手紛紛崛起，他們有的是實力但可能缺乏發揮的舞台，對此嘻哈廠牌人人有功練特別舉辦了「人人新人王饒舌特訓選秀會」讓這些新生代饒舌歌手可以盡情發揮。「這不只是一場選秀，更是一場特訓，這裡沒有綜藝關卡，所有 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練更顯瘦！
夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做背肌訓練！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新

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