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#暖身
Tag:#暖身
秋冬天冷沒做好小心 GG!NBA 球星也會做的 8 個籃球
暖身
動作,不想受傷就做好筆記~
在台灣有不少喜愛打球的球友們,不過籃球算是一項容易產生激烈碰撞的運動,若沒有在開始前做好適當的「
暖身
」,尤其又是在寒冷的季節,受傷的機率就會高出許多;今回編輯就要推薦 8 個打球前可以做的
暖身
步驟,各位球友可要做好筆記啊! ...
籃球
熱身
秋冬
Jerry
2021-08-21 更新
除了男友肉身,關於「天冷取暖」解決手腳冰冷還有這 5 個救兵,原來你忘記打開身體暖氣開關?
最近氣溫逐漸驟降,寒冷的天氣容易使人體代謝變慢、血液循環不佳,又加上末梢血管收縮無法讓身體能量供應四肢,因此就會產生手腳冰冷的狀況,當碰到手腳冰冷的時候,我們除了可以靠保暖衣物驅寒外,你知道像是按摩、泡澡等等,也可以改善手腳冰冷嗎?這回熊編 ...
天冷
取暖
暖身按摩
熊編
2021-08-21 更新
冷季
暖身
好重要!3 個健身重訓前你必須要知道的
暖身
步驟,原來「靜態伸展」是大忌?!
現今健身風氣盛行,相信在座許多讀者都有做重量訓練的好習慣,當然,在真正開始進入訓練前,「
暖身
」無疑是相當重要的一環,尤其在天氣變冷的秋冬季節更是如此,今番 J 編便要為各位整理出 3 個在重訓前你必須要先了解的正確
暖身
步驟,接下來就讓我們一 ...
健身
重訓
運動
Jerry
2021-08-21 更新
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JUKSY_MAG
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首屆 AUBL 亞洲大學生籃球聯賽近日於杭州濱江體育館熱烈展開,比賽現場卻意外出現一位「場邊嬌點」。來自日本體育大學的女性隊職員,在中場休息時協助球員
暖身
的身影被官方社群捕捉並釋出,清新亮眼的模樣立刻掀起討論,許多球迷直呼她神似經典漫畫《灌 ...
JUKSY_MAG
2025-08-20
aespa Karina 挑戰騎腳踏車搞笑反應不斷!偷抱怨 Giselle:「都不扶我!」
aespa 隊長 Karina(中文名字:劉知珉)擁有身高 168 公分的傲人三圍身材,自出道以來便憑藉立體精緻的五官備受矚目,更被粉絲暱稱為「人間 AI」,Karina 的 IG 追蹤數已突破 2300 萬,先前推出的 Solo 歌曲〈U ...
Momo
2025-08-18 更新
小賈斯汀 Justin Bieber 全新品牌 SKYLRK 正式上線!厚底球鞋、未來感墨鏡⋯搶先看!
從去年開始到現在,小賈斯汀(Justin Bieber)陸續在 IG 上曝光他的新創品牌 SKYLRK 的多款單品設計。厚底涼鞋、墨鏡、連帽上衣等,每一樣都充滿未來感與叛逆氣息。隨著品牌官網正式上線,粉絲們終於可以直接入手小賈親自操刀的時尚 ...
Ryan
2025-08-18 更新
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佩德羅帕斯卡(Pedro Pascal)近年人氣持續攀升,身高 180 公分的他,憑藉參演或參與的電影和電視節目包含《冰與火之歌:權力遊戲》、《毒梟》、《神力女超人1984》、《曼達洛人》以及《金牌特務:機密對決》等影視作品累積高人氣,In ...
熊編
2025-08-18 更新
人頭馬1738魔幻時光派對聯手超強黃金陣容,OPEN BAR無限暢飲、高規格打造超Chill演唱會
秉持一貫高標準,只在法國干邑區最珍貴的大、小香檳區中,挑選品質精良的葡萄,人頭馬RÉMY MARTIN藉由傳承百年的精湛釀酒工藝,打造風味獨一無二的頂級干邑白蘭地,其對品質近乎苛求的堅持,深受全球酩家的愛戴及擁護。 ...
Sammi
2022-12-12 更新
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