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#暖身
Tag:#暖身
秋冬天冷沒做好小心 GG!NBA 球星也會做的 8 個籃球
暖身
動作,不想受傷就做好筆記~
在台灣有不少喜愛打球的球友們,不過籃球算是一項容易產生激烈碰撞的運動,若沒有在開始前做好適當的「
暖身
」,尤其又是在寒冷的季節,受傷的機率就會高出許多;今回編輯就要推薦 8 個打球前可以做的
暖身
步驟,各位球友可要做好筆記啊! ...
籃球
熱身
秋冬
Jerry
2021-08-21 更新
除了男友肉身,關於「天冷取暖」解決手腳冰冷還有這 5 個救兵,原來你忘記打開身體暖氣開關?
最近氣溫逐漸驟降,寒冷的天氣容易使人體代謝變慢、血液循環不佳,又加上末梢血管收縮無法讓身體能量供應四肢,因此就會產生手腳冰冷的狀況,當碰到手腳冰冷的時候,我們除了可以靠保暖衣物驅寒外,你知道像是按摩、泡澡等等,也可以改善手腳冰冷嗎?這回熊編 ...
天冷
取暖
暖身按摩
熊編
2021-08-21 更新
冷季
暖身
好重要!3 個健身重訓前你必須要知道的
暖身
步驟,原來「靜態伸展」是大忌?!
現今健身風氣盛行,相信在座許多讀者都有做重量訓練的好習慣,當然,在真正開始進入訓練前,「
暖身
」無疑是相當重要的一環,尤其在天氣變冷的秋冬季節更是如此,今番 J 編便要為各位整理出 3 個在重訓前你必須要先了解的正確
暖身
步驟,接下來就讓我們一 ...
健身
重訓
運動
Jerry
2021-08-21 更新
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New Balance x 理膚寶水首度跨界聯手!1080 v14 跑鞋&安得利夏卡防曬系列幫助打造夏日「軟實力」!
迎接陽光滿溢的夏季,New Balance 與醫學美容品牌理膚寶水首度強強聯手,結合高效舒適的 New Balance Fresh Foam X 1080v14 跑鞋與網路討論聲量第一名的理膚寶水安得利夏卡防曬系列,邀請跑者們一起參與「跑出 ...
New Balance
理膚寶水
New Balance Fresh Foam X 1080v14
Jerry
2025-07-03 更新
布萊德彼特 Brad Pitt 首度回應雙性戀傳聞!調侃主持人:「就算是,也不會選你!」
好萊塢巨星布萊德彼特(Brad Pitt)正在為電影《F1》宣傳,近日在節目中罕見敞開心扉,談及多年來外界對他性向的諸多揣測。這位 61 歲的男神級演員,過去雖深受男女粉絲喜愛,卻也時常被媒體點名是「雙性戀」,甚至曾有外媒報導聲稱他年輕時與 ...
布萊德彼特
布萊德彼特雙性戀
布萊德彼特電影
X
2025-06-27
蔡依林新歌《D.I.Y》即將發布!搶先預告新專輯動態!
流行天后蔡依林在日前登上「2025 hito流行音樂獎」頒獎典禮後,今(22)日透過官方社群平台無預警發布新歌消息,第二首新單曲《D.I.Y》將於 6 月 27 日凌晨 0 點正式上線,讓歌迷們驚喜不已。 在公開的主視覺中,蔡依林突破過往形 ...
蔡依林
蔡依林新歌
蔡依林演唱會
JUKSY_MAG
2025-06-23
adidas ADIZERO BOSTON 13 正式在台發表!打造《疾速訓練營》全力備戰馬拉松!
隨著 adidas ADIZERO 冠軍跑鞋家族旗下最強中長距離訓練跑鞋 ADIZERO BOSTON 13 正式登台,此次品牌官方首度集結北中南十大知名跑團跑班共同打造「ADIZERO SUMMIT 疾速課表」,讓跑者穩定備戰,此外也號召 ...
adidas
ADIZERO BOSTON 13
ADIZERO SUMMIT 疾速課表
Jerry
2025-06-10
TWICE Sana 身高 164 維持體重 45 公斤三圍身材減肥瘦身技巧:低熱量小點心、普拉提斯運動⋯女團養成必學!
南韓人氣女團 TWICE 成員 Sana(湊崎紗夏)一直是粉絲關注的焦點,不只因為甜美外型與活潑個性,更因為她在社群上的高人氣與私生活動態而頻頻登上話題榜,TWICE Sana IG 擁有高達 1232 萬人次追蹤,身高 164 公分、體重 ...
TWICE Sana
TWICE Sana身高體重
TWICE Sana身材
熊編
2025-06-10 更新
sacai x SEVENTEEN 夢幻聯名登陸 JOOPITER 特賣會!Labubu 盲盒&系列單品一覽!
近日,由菲董(Pharrell Williams)主理的拍賣平台 JOOPITER 宣布攜手 sacai 與韓國人氣男團 SEVENTEEN,聯手展開一場話題性十足的拍賣企劃,不只為 SEVENTEEN 新歌《Bad Influence》暖 ...
Pharrell
SEVENTEEN
CarharttWIP
Ryan
2025-06-10
漫威電影全面調整檔期!《復仇者聯盟:末日之戰》延後上映、《穿著 Prada 的惡魔 2》遞補!
在漫威粉絲熱切期盼《復仇者聯盟》再度集結之際,迪士尼卻宣布,原訂於 2026 年 5 月 1 日上映的《復仇者聯盟:末日之戰》(Avengers: Doomsday)將延後至同年 12 月 18 日上映,檔期將由《穿著 Prada 的惡魔 ...
漫威電影
復仇者聯盟:末日之戰
穿著 Prada 的惡魔 2
X
2025-05-23
《驚奇 4 超人:第一步》「驚奇先生」佩德羅帕斯卡身高 180 身材超壯!減肥瘦身靠 4 招一拳公開!
佩德羅帕斯卡(Pedro Pascal)近年人氣持續攀升,身高 180 公分的他,憑藉參演或參與的電影和電視節目包含《冰與火之歌:權力遊戲》、《毒梟》、《神力女超人1984》、《曼達洛人》以及《金牌特務:機密對決》等影視作品累積高人氣,In ...
驚奇 4 超人:第一步
驚奇先生
佩德羅帕斯卡
熊編
2025-05-22
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