Tag：#正確姿勢

• 

  屁股大、腿又粗？超享瘦「芭蕾式」正確姿勢報你知！

  許多上班族因為久坐脂肪堆積，使臀部越坐越大，除了脂肪堆積以外，也因為坐姿不正確導致臀部越來越大，另外還有許多女生最害怕的大腿，很難瘦更害怕運動做多了，反而越來越粗壯，這些問題小編也是親身經歷過呢！但其實唯獨 1 招就可以治好這些問題，而這動 ...

  • 芭蕾式

  • 臀部

  • 腿部

  • 熊

  2021-08-20 更新

搜尋：#正確姿勢 相關文章

• 

  比coffee raves還潮的運動派對！從巴黎來的迪卡儂城市運動場

  運動，正在改寫城市生活的想像。今夏最具話題的運動潮流盛事——「迪卡儂城市運動場」系列活動，於今日（7/5）正式在迪卡儂三重店熱力點燃！ ...

  • 迪卡儂

  • 迪卡儂城市運動場

  • 孟潔

  • Sammi

  2025-07-07 更新
• 

  aespa Giselle 身高 166 體重 48 公斤三圍身材引關注！高蛋白飲食、多喝水⋯5 招瘦身減肥方法曝光！

  想知道 aespa GISELLE 三圍身材有多完美嗎？作為全球爆紅女團 aespa 的人氣成員，Giselle 不僅擁有深邃五官與超強舞台魅力，她身高 166 公分，體重 48 公斤的黃金比例也令人驚艷，纖細又充滿健康感的體態，成為許多人 ...

  • aespa Giselle

  • aespa Giselle 身高體重

  • aespa Giselle 身材

  • 熊

  2025-04-21 更新
• 

  《咒術迴戰》動畫第二季「伏黑甚爾」性感大胸肌圈粉無數！這邊教你如何養成！

  在《咒術迴戰》（呪術廻戦）動畫第二季《懷玉‧玉折》登場的反派人物「伏黑甚爾」，強大的身體素質加上霸氣的姿態等讓不少粉絲被他的一舉一動給圈粉。至於甚爾究竟為何會如此男人味十足呢？或許這一切都與他那「精壯胸肌」脫離不了關係！ ...

  • 男生護理

  • 3C動漫

  • 咒術迴戰

  • Bogi

  2023-12-08 更新
• 

  漢堡、牛肉照吃不誤！南韓辣媽靠 4 個「基本瘦身偏誤」胖 7 公斤卻看起來更瘦了！？

  你最喜歡在什麼時候量體重？相信許多人會說早上吧！早上的體重會比較輕，那是因為排便的時候，也會同時減少腸內脹氣，減少了腸道壓力，體重確實會減少一些，但體重的數字並不會使你的身體實質變瘦！ ...

  • 瘦身

  • 美體保養

  • 減肥

  • 熊

  2021-08-20 更新
• 

  一個月輕鬆減 5 公斤 懶人必學「走路減肥法 」

  就算是放假，也想在家中休息，或者是約朋友出外玩樂；想要減肥，卻要有恆心去節食、運動。如果你跟我說你是個懶人，但又想擺脫大肚子，大腿臀部的贅肉，其實有一個懶人減肥法可以介紹給你！只要學會以下呢個方法，不用節食、運動，一個月都能輕鬆減去 5 公 ...

  • sundaymore

  • 瘦身

  • 保養

  • 熊

  2021-08-20 更新
• 

  趕走肥肚尋回腰線！ 必學正確姿勢跪坐 1 分鐘

  許多女生都不算肥胖，而是經常「食完就坐」，導致腰間的肚腩仔形成！以下介紹超簡單的「 跪坐 減肥法」，原來只要姿勢正確，每日1分鐘，就能一個月減去2.5kg！女生們快點學起來吧！ ...

  • 每天一分鐘

  • 減肥肚

  • 正確坐姿

  • Meihsin

  2021-08-20 更新
• 

  彎不下腰可能是骨盤歪！ 1 日 5 分鐘前彎拉筋　輕鬆瘦身 4 kg

  無法前彎碰地，單純只是筋骨硬嗎？你會見到有些人很努力的前彎，背部整個拱起，再往前彎腰，其實彎不下去的關鍵是因為「大腿後肌僵硬」，更有機會是骨盤不正所致！今次就由淺入深，教你人人都做得到的前彎拉筋瘦身法！ ...

  • 瘦身

  • 拉筋

  • 減肥

  • Edna

  2019-03-11 更新