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只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練 更顯瘦！

夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做背肌訓練！ ...
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- Meihsin
2021-08-20 更新

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林柏宏 175 公分肌肉身材穿 GUCCI 榮登品牌好友！4 大健身秘訣大公開！

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- Morris
2025-02-06 更新
福士蒼汰不只是帥那張臉！他還有這 3 招穿搭小心機，直接成為女生心中的理想情人！

因演出多部日劇而走紅的日本男明星福士蒼汰，前陣子由他主演的《神的病歷簿》已經正式完結，也讓福士蒼汰再度登上熱搜話題。雖然之前福士蒼汰曾被票選「真的已經看膩了」的年輕男演員 Top 4，但高挑的身材與清秀的帥臉還是讓許多人為他著迷！不過他也不 ...
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2021-08-21 更新
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2021-08-21 更新
脫衣顯壯、穿衣超挺！推薦 6 個「健身＋飲食」撇步，練出《柏捷頓家族》雷吉尚佩奇的身材不是夢～

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- Morris
2021-08-21 更新
如何把西裝穿得帥？推薦 5 種「胸背肌訓練」，美國隊長、雷神索爾都這樣練成衣架子～

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- Morris
2021-08-21 更新
只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練 更顯瘦！

夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做背肌訓練！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
Victoria’s Secret Angel 訓練原來係咁！5個必學練線條tips

要成為 Victoria’s Secret 時裝騷的模特兒是要經過非常嚴格考核，女孩們不僅要有天使面孔，模特兒更加要有完美的身體線條！要有魔鬼身材，模特兒在時裝騷必須接受訓練，最近她們的教練就披露訓練時的5個練線條小貼士，記得要寫下了 Vi ...
- Meihsin
2019-11-08 更新

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