相信大家都曾聽過「胖子潛力股」這句話，原本胖胖的外型，瘦下來後卻顏值飆升，驚人的減肥效果可是瞬間變了人似的！繼上回熊編盤點 5 位「瘦身超成功」女星後，近日韓團 South Club 鼓手李東根的昔日舊照也受到網友瘋狂討論，照片中的體型、臉型與現在相差 3 倍大，顏值長相簡直判若兩人，不少網友看到照片後都直呼：「對比照真的太誇張！」更有人直言：「天啊！請接受我崇拜的膜拜！」（可延伸閱讀：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人）
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林襄 IG 換大頭照！盤髮露香肩仙氣噴發引網讚：「像 AI 生成！」
28 歲啦啦隊女神林襄入行多年，跨足主持、廣告與戲劇，人氣始終居高不下。近日她在 IG 更新沿用已久的大頭照，以全新棚拍特寫展現更成熟的風格，精緻立體的五官讓粉絲驚呼「美到像 AI 生成」。 ...2025-12-05 更新 -
Converse SHAI 001 全新配色 WINTER RED 登場！冬青果紅色調散發濃厚聖誕氣息！
繼 Family 配色大受好評後，CONVERSE SHAI 001 系列乘勝追擊，將於 12 月正式推出全新 WINTER RED 配色。此配色靈感汲取自聖誕裝飾中常見的「冬青果」，致敬其無懼寒冬、蓬勃生長的強韌生命力。為了營造濃厚的節慶 ...2025-11-27 -
金馬62／恭喜范冰冰以《地母》拿下「最佳女主角獎」！現場電話連線哽咽：「弄毀了我的臉也沒關係！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，，其中「最佳女主角獎」競爭依然激烈，入圍者及作品分別為方郁婷《大濛》、劉若英《我們意外的勇氣》、林依晨《深度安靜》、高伊玲《我家的事》、范冰冰《地母》 ...2025-11-22 更新 -
金馬62／恭喜馬士媛以《左撇子女孩》拿下「最佳新演員獎」！喜道：「願往後真誠、善良的走下去！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，完整入圍名單正式揭曉。本屆「最佳新演員」共五人角逐，分別為牧森《進行曲》、劉敬《失明》、馬士媛《左撇子女孩》、張迪文《眾生相》、林怡婷《恨女的逆襲》最 ...2025-11-22 更新 -
金馬62／恭喜陳雪甄以《人生海海》奪下「最佳女配角獎」！淚喊：「等了 17 年！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，其中「最佳女配角獎」競爭相當激烈，入圍的就有《人生海海》陳雪甄、《左撇子女孩》蔡淑臻、《左撇子女孩》葉子綺、《我家的事》黃珮琪、《女孩不平凡》鄧濤，最 ...2025-11-22 更新 -
「Lights, Camera, Gloriday Cheers! 華泰名品城 10th 週年聖誕村」登場！活動、攤位、遊行時間⋯一次看！
讓人期待的聖誕佳節即將到來！今年的 GLORIA OUTLETS 華泰名品城 為歡慶園區正式邁入第 10 個年頭，團隊與進駐品牌紛紛祭出壓箱寶，齊力打造全台最強、最好逛的聖誕購物村！本次耶誕檔期以「Lights, Camera, Glori ...2025-11-21 -
Air Jordan 1 Low 原來有分 4 種版型？勾勾大小、鞋帶孔配置⋯一篇搞懂！
儘管球鞋的討論度在近年來確實不如以往火熱，但近期 Air Jordan 1 Retro Low OG “Chicago” 的回歸發售，依舊於潮流圈掀起不少轟動。不過你知道嗎？除了各種配色之外，事實上 AJ 1 Low 還有著 4 種不同的版 ...2025-11-23 更新 -
NBA／Kyrie Irving 本季回歸可能性低？外媒分析點出「這一大變數」！
儘管凱里·歐文（Kyrie Irving）的左膝前十字韌帶撕裂在康復中進展良好，但他本季（2025-26）重返球場的可能性依然相當低。根據最近ESPN 資深記者 Tim MacMahon 的分析，如此情況的背後原因除了醫療團隊對復出時間的審 ...2025-11-20 更新 -
台北預約名店「橋山·壽喜燒」秋日盛宴開席！菜單、價格、訂位資訊⋯一次看！
在浮華的城市角落，「橋山·壽喜燒」靜靜燃起一鍋時間的香氣。以細膩職人手藝，嚴選日本頂級 A5 和牛，將關西的濃郁與關東的雅緻，融入一抹溫潤的醬香中。當甘醇醬汁滲入頂級雪花紋理牛肉，每一口，都是歷史與風味的交會，一場關於傳承、溫度與極致滋味的 ...2025-11-20 更新 -
Google 揭幕台灣全新辦公室！打造美國總部外最大 AI 基礎建設硬體研發中心
Google 宣布位於台北士林區的新辦公室正式啟用，象徵這家全球科技巨頭在台灣的 AI 基礎建設佈局邁入全新階段。Google 一直堅信 AI 必須真正能幫助每一個人，而支撐這些 AI 產品、模型與應用的，正是跨國團隊在背後長年打造的世界級 ...2025-11-20 更新 -
日本潮人必逛的 RAGTAG 精品買取店來台！海外首店進軍台北微風南山
好消息給所有時尚迷！來自日本的精品二手選物店 RAGTAG 即將正式進軍台灣，品牌將在 2025 年 11 月於台北信義區的微風南山 4 樓開設台灣第一間 RAGTAG 實體門市，未來大家逛街挖寶的地方又更多了！ ...2025-11-20
韓國樂團 South Club 成員李東根，雖然經常因為擔任鼓手的關係只能在舞台後方默默表演，但因為精湛的演出表現以及超標顏值，亦在近年成為關注焦點！日前 PO 出昔日舊照的他，先是曝光了自己結實的肌肉照，凹凸有致的黃金比例線條，搭配下腹爆血管狀態，完美體態可是再度吸了一票少女心！（Ｊ個你應該想了解：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦 3kg ！）
Ｊ個你應該想了解：瘦身不一定要花錢！3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度
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昔日舊照曝光
不過你知道嗎？在擁有一身精實肌肉之前，李東根可是一個不折不扣的小胖子，圓圓的臉蛋，以及驚人的雙層下巴，根本無法想像是同一個人！李東根也透露自己從小身型就是胖胖的，自制力又不太好，所以經常減肥失敗，但還好後來找到適合自己的減肥方式成功瘦身！（J 個必學：哪裡有變老？回顧「無加工凍齡女神」全智賢 20 歲到 38 歲的「顏值變遷史」！）
這個也超有料：看臉就高潮！40 歲亨利卡維爾「性感顏值」打爆一票小鮮肉！ 一張帥臉全靠「洗出來的」？
你是不是也被李東根驚人的減肥成果給嚇歪了呢？
據說從 107 公斤剷掉 36 公斤
可是花費很大的功夫！
究竟他是如何瘦身成功？
讓我們一起來學習一下吧！
1.自制力節食！
李東根透露自己瘦身效果能如此強大，第一個方法就是靠節食！節食雖然效果強大，但熊編建議大家節食方式可以以少鹽、少糖、少油，低調味料，並且禁吃油炸垃圾食物以及精緻食品，改以攝取高蛋白、纖維為主，這樣的節食技巧，不僅不傷身，也不容易復胖，瘦身成果也相當有效！
可延伸閱讀：冬天胖到鎖骨不見？Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！
2.勤勞鍛鍊～
除了靠自制力控制飲食以外，李東根也投入健身行列！想要練出李東根的完美肌群身材，不一定要上健身房才能鍛鍊，平時在家也可以做到肌肉訓練，最簡單的技巧就是運用家中重物，作為重訓配件，像是深蹲搭配抬舉沙發，就可以訓練到腿部以及手臂；另外手拿書籍、水瓶搭配仰臥起坐，亦可訓練到腹部肌肉，平時沒空上健身房的你，絕對要學一下這個技巧！
J 個也學起來：「雷神」克里斯漢斯沃居家健身菜單：教你用「洗衣精」當啞鈴完成高強度訓練！
在家揮汗健身完畢後，建議大家可以挑選一款具有保濕效果的沐浴產品，洗淨身上的汗水後，還能順便替流失水分的肌膚達到補充水分的效果喔！以下熊編推薦 3 款保濕度極佳，洗起來清爽不黏膩的沐浴產品給大家，趕緊挑一款試試看吧！
DIOR HOMME 沐浴乳承襲男香的木質調性，完美展現出男士剛毅迷人的一面，除了能擁有怡人香氣外，清潔的同時還能達到潤澤肌膚的效果，想保濕、清潔、魅力一網打盡，選這款準沒錯！
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Jo Malone London 沐浴霜，成分中因添加維他命 E 配方，細緻霜狀質地幻化為豐富泡沫的同時，能立即給予肌膚溫和潤澤的清潔效果，另外洗完澡後還能聞到迷人的煙燻細緻花香，男性魅力直接大提升！
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歐舒丹今年升級的沐浴產品有馬鞭草以及乳油木果，假如你的肌膚需要極度保濕，熊編非常推薦乳油木果，成分中蘊含 5% 乳油木果以及乳油木果精萃，沐浴後的肌膚不僅柔軟不乾澀，還能達到長效保濕呢！
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看完李東根的瘦身前後照片後，是不是瞬間讓你充滿瘦身慾望呢？但切記，瘦身千萬不要求快，必須秉持著健康瘦身的信念，才不會換來反效果喔！夏天到了，除了養成正面肌群以外，背部也要超背殺：韓國女星 NaNa「辣露美背」登熱搜：全靠簡單 2 招輕鬆達陣！
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