《自殺突擊隊：集結》（The Suicide Squad）最新中文幕後花絮大家都看了嗎？除了此次找來豪華卡司陣容，以及多了許多全新角色登場，引發外界熱烈討論外，花絮中換上全新艷紅超低胸馬甲禮服爆打壞人的「小丑女」瑪格羅比（Margot Robbie），玲瓏有緻的身材曲線，以及透嫩美背，更是成為一大亮點！（只拍一部就被換角：《小丑》太成功讓傑瑞德雷托非常沮喪又不滿，新版《自殺突擊隊》被 DC 換角超傻眼！）
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瘦排骨成大肌肌：《蝙蝠俠》羅伯派汀森為戲「鍛鍊結實體態」，超自律操肌菜單一拳公開！
瑪格羅比的背部有多美？若有觀察她過去的紅毯裝扮，就可以發現最常搭配的禮服大多是露背類型居多，她的背部可說是完全沒有任何點瑕疵，平滑稚嫩的肌膚，搭配上背部肌肉線條以及曲線，看上去只有「性感」二字形容啊！要擁有這般背殺魅力，瑪格羅比可是下了不少功夫，以下熊編搜出她的美背養成技巧，一起來看看是如何辦到的吧！
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- 德國施巴 Sebamed－pH5.5 潔膚露
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旺旺小仙 TRE 關注度比女優還高！？遭起底原是「模特兒界出身」！
亞洲男性娛樂第一品牌 JKF 雜誌十月份封面人物請到模特兒出身的旺旺小仙，大膽換上爆乳內衣，獻出拍攝封面的初體驗。雖然是第一次登上 JKF 雜誌封面，旺旺小仙絲毫不怯場，展露自己最優雅、誘人的一面。 ...2025-10-27 -
石原希望、村上悠華化身爆兇月兔！暗黑女神喝醉後居然有這些行為！
亞洲男性娛樂第一品牌JKF邀請日本成人影業的「完美友達」石原希望、村上悠華化身性感又可愛的月兔，她們大方換上爆乳比基尼，分享對烤肉、喝酒等開心回憶，甚至連酒醉後的糗態，也侃侃而談。 ...2025-10-27 -
S.COUPS 現身美國 F1 Austin GP，身穿 BECKHAM x BOSS 秋冬系列詮釋賽道型格風範
BOSS 全球品牌代言人、SEVENTEEN 隊長 S.COUPS 於美國德州奧斯汀登場的 Formula 1® 美國大獎賽（Austin GP）現身，以一身 BECKHAM x BOSS 秋冬系列造型展現極致簡約的賽道時尚。 ...2025-10-27 -
啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖薄荷島度假！沙灘比基尼美照電暈粉絲！
人氣啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖近日結伴前往菲律賓宿霧與薄荷島度假，三人在 Bohol Beach Club 的私人沙灘留下姣好倩影，享受純淨海景與陽光的悠閒時光。三人不僅在沙灘上欣賞日落美景，還共享浪漫晚餐，悠閒漫步於渡假村之中，整個行程 ...2025-10-22 -
「日本排球王子」高橋藍陷雙重戀情風波！日媒爆料夜會河北彩伽同時交往性感網紅！
24 歲的「日本排球王子」高橋藍兼具俊朗外型與球場實力，人氣極高，今季更接任三得利太陽鳥隊隊長。然而在日本 V 聯盟新賽季開打前，他卻被日媒《週刊文春》爆出私生活爭議，疑似同時與 AV 女優河北彩伽及辣妹系網紅 uka. 發展戀情，形象一夕 ...2025-10-22 -
「最美 MC」艾融回歸舊東家電豹女！性感比基尼照曝光網 High 翻！
擁有「最美 MC」封號的人氣啦啦隊女神艾融（Irene），以亮眼外型與穩健台風深受球迷喜愛，不僅應援實力出眾，清晰俐落的主持風格更讓她成為球場上最閃耀的存在。近日她宣布回歸前東家「浪 LIVE 電豹女」（Leopard Girls），消息一 ...2025-10-22 -
金鐘 60／《誰是被害者》李沐奪下「迷你劇集女配角獎」，哽咽喊話：「不要因為害怕選擇輕鬆的路！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）女配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《樹冠羞避》吳碧蓮、《誰是被害者：第二季》李沐、《愛作歹》范瑞君、《樹冠羞避》黃可欣。本屆入圍者橫跨不同世代與風格，無論是深刻 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《聽海湧》朱宥丞奪下「迷你劇集男配角獎」，感言：「希望明年還能站在這裡！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）男配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《聽海湧》的朱宥丞與周厚安、《愛作歹》的施名帥、《星空下的黑潮島嶼》的黃河與劉承恩，以及《人生清理員》的黃冠智。本屆入圍者橫跨 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《小姐不熙娣》小 S、派翠克奪下「綜藝節目主持人獎」，淚崩感謝大 S！
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO x Clarks Originals 2025 秋冬聯名登場！現代巴黎美學與英倫傳統手工技藝完美結合！
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
PUMA MOSTRO 快閃空間信義隆重登場！瘦子 E.SO 將驚喜現身與粉絲互動！
Low Profile 熱潮持續延燒，薄底鞋潮流始祖 PUMA 將來自 1999 年象徵叛逆與顛覆的潮流怪獸 MOSTRO 怪獸鞋再次覺醒，以四大全新配色高調回歸！為讓大家親身體驗怪獸空間的潮流氛圍，特別與瑪黑集團旗下 TRANSIT 餐酒 ...2025-10-16 更新
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１ 每週鍛鍊五天，不同部位保持新鮮感！
瑪格羅比堅持每週必須鍛鍊 5 天，每次鍛鍊就是 4 個小時，雖然看起來相當艱辛，且難以持之以恆，但因為每天訂定的鍛鍊部位都不一樣，所以不會越做越疲乏，反而能保持新鮮感，讓鍛鍊之路不是件苦差事！
source：margotrobbie@instagram
２ 核心Ｘ有氧，美背輕鬆 get！
瑪格羅比在背部鍛鍊上可是下了不少功夫，除了做核心鍛鍊，還搭配了有氧運動。核心鍛鍊分別是槓鈴划船、平板支撐、舉腿，每項運動做五回合，每回合堅持 60 秒；有氧鍛鍊則是慢跑、跳繩、深蹲，要進行交叉鍛鍊的原因，就是運用有氧運動減脂，並靠核心鍛鍊打造背部曲線，若你發現自己鍛鍊背部越練越厚的話，審視一下自己是否忘了進行有氧運動啦！
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除了要進行背部鍛鍊以外，背部肌膚也要照顧好，相信許多人都有背部長痘痘的困擾，其實會導致背部長痘痘的原因就是平時甜食攝取過量，以及油脂分泌過於旺盛，進而使背部毛孔堵塞，引發痘痘增生！所以要解決背部痘痘問題，除了飲食上要盡量避開甜食外，乳液也可以選擇含有水楊酸成分以及 pH5.5 微酸性無皂鹼為主的去痘產品，不僅能夠達到去痘，還能收縮毛孔。以下熊編幫大家找到了 3 款口碑極佳的背部保養產品，大家趕緊選一款試試看吧！
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３ 飲食控制這樣吃，美味又不挨餓！
瑪格羅比在飲食控制上雖然嚴謹，但吃得健康還不容易挨餓，早餐以輕食水果搭配燕麥為主，中餐利用紅薯替代澱粉，並搭配魚排補足蛋白質，接著晚餐則以清爽又有豐富蛋白質的檸檬雞，搭配糙米，每一餐完全不需要挨餓，只要挑對食材，並且減少調味料，就不用擔心攝取過多熱量；另外瑪格羅比偶爾還是會萌生想吃垃圾食物的意念，這是時候她就會拿胡蘿蔔條滿足口慾！
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瑪格羅比背部線條真的美到發泡，還在等什麼？趕緊將上述美背養成技巧學起來吧！美妝保養資訊看不夠嗎？也可以看看：看臉就高潮！40 歲亨利卡維爾「性感顏值」打爆一票小鮮肉！ 一張帥臉全靠「洗出來的」？
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