強尼戴普與前妻安柏赫德的互訴官司尚未結束，近日就傳出他結交小 24 歲新女友蘇菲赫爾曼（Sophie Hermann），消息傳出後掀起一陣話題，不僅真實身分遭起底，她養眼火辣身材還引起網上熱烈討論！
- 鉑翡斯－仙人掌籽超能量金萃油
- 蘭蔻－絕對完美極致活化玫瑰油精粹
- Kiehl’s－深夜奇肌修護精露
-
《泰德拉索》（Ted Lasso）女星漢娜沃丁厄姆（Hannah Waddingham）近日狀態備受矚目，52歲的她不僅氣色紅潤有光澤，短髮造型與大膽穿搭也讓不少同齡女性直呼想跟風模仿。外界好奇，她到底是怎麼維持這樣的狀態？答案其實藏在她多 ...2026-09-07 -
韓國人氣女團 TWICE 成員 Sana 向來是時尚、美妝品牌寵兒，每次現身總能帶起新一波流行，不過，近日有網友翻到她的腳部美甲照片卻意外在社群平台引發熱烈討論，不少網友第一眼看到都愣住，直呼：「這是認真的嗎？」、「怎麼看起來像灰指甲？」一 ...2026-07-17 -
「AI 教父」輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳（Jensen Huang）近日親臨位於台北北士科的輝達台灣總部預定地，出席員工大會時大展親民作風，不僅與員工熱情互動，更現場豪氣分送自己愛用的保濕乳液，一句幽默的「聞起來會比較香，女孩子們會喜 ...2026-05-28 -
韓國女團 BABYMONSTER 成員 Asa（本名榎並杏紗，日文：えなみ あさ Enami Asa／中文唸法近似音為「誒-拿-咪 阿-撒」）近年人氣持續攀升，Asa 身高約 167 公分，以修長身形與舞台魅力受到關注，不過截至目前（202 ...2026-06-16 更新 -
在日本髮油排行榜中經常名列前茅的 track，對台灣消費者而言應該並不陌生。由於日本品牌方一向謹慎維護品牌定位與販售通路，track 於台灣上市後，長期僅於限定髮廊販售。 ...2026-03-23 -
45 歲影后 張柏芝 近日深夜拋出震撼彈，大方在社群分享一段「剛睡醒」的純素顏自拍。影片中她絲毫未施粉黛，皮膚卻依然緊緻透亮，臉部線條立體如初，讓全網粉絲驚呼：「這狀態根本是 20 歲吧！」儘管她自嘲熬夜、吃零食導致狀態「恐怖」，但那份歲月 ...2026-03-18 -
小 S（徐熙娣）在第 60 屆金鐘獎頒獎典禮上，與搭檔派翠克（柳柏丞）共同奪下「綜藝節目主持人獎」這是她暫別演藝圈 8 個月後的首次公開露面，當時她在台上哽咽表示，這座獎要獻給媽媽，因為 S 媽在大 S 今年 2 月病逝後，總覺得心裡破了個 ...2025-12-11 更新 -
TikTok 在近日公布「2025 Year in Music」年度榜單，盤點過去一年在平台上最受歡迎的藝人與歌曲，結果令人驚喜連連，透過選秀節目出道的南韓女團 KATSEYE 一舉拿下年度全球藝人冠軍寶座，成為 TikTok 上最具影響力 ...2025-12-11 更新 -
45 歲韓國女星孔曉振與小 10 歲韓裔美籍創作歌手凱文吳（Kevin Oh）的姐弟戀一直是演藝圈的佳話，兩人在 2022 年步入婚姻殿堂後，凱文吳隨即在 2023 年 12 月入伍服役，讓孔曉振才剛新婚就得面臨分離之苦，她曾透露自己常常淚 ...2025-12-03 更新 -
最新驚悚劇集《親愛的 X》開播後立刻引爆全網熱議，昔日的「國民妹妹」金裕貞這次破格挑戰飾演患有反社會人格的頂級女演員「白雅珍」天使臉孔下隱藏的殘忍本性被她詮釋得淋漓盡致，演技進化程度讓觀眾驚呼封神！更令人驚艷的是，在 4K 高畫質近拍鏡頭下 ...2025-11-18 更新 -
在這個夏天 ，保養品牌「ĒssenCare/⼀⽣」與 Eddy Wang 馬卡龍完美邂逅，推出全新保養品系列！這次聯名將醫美級保養專業和甜點美學結合，以「本質、健康、美」為宗旨，為您帶來前所未有的護膚新體驗。 ...2024-07-17 更新
來自德國 33 歲蘇菲赫爾曼，因參加實境節目《切爾西製造》（Made in Chelsea）人氣爆紅！有著 173 公分模特兒高挑身高，窈窕身形曲線，搭配她一頭的長金髮，一舉一動都火辣至極，想必就是因為這養眼外貌，煞到強尼戴普的心吧？以下熊編搜出蘇菲赫爾曼的身材維持技巧，一起來看看她是如何辦到的吧！
source：xxsophiehermannxx＠instagram
這次請看小丑女的後面！《自殺突擊隊》續集瑪格羅比「背部全裸」暴打壞人怎麼練告訴妳！
＃不算卡路里：好身材不意味著要剝奪愛吃權利
蘇菲赫爾曼的身材線條非常完美，在飲食管控方面竟然沒有想像中艱辛，她曾透露自己吃東西不會刻意計算卡路里，每餐以半素食為主，像身為德國人的她，香腸照吃不誤，只要謹記每餐比例，並且不過量達到平衡，事實上吃什麼都沒問題！
我也想被示愛！愛慕 Kawhi 好萊塢女星 January Jones 真實年齡驚呆網友～凍齡技巧靠「泡澡」！
＃混合訓練：瑜伽、拳擊交叉練
source：xxsophiehermannxx＠instagram
在鍛鍊方面，蘇菲赫爾曼則是採取交叉鍛鍊，每週 4 天進行瑜伽，讓身體線條更緊實，體態也會更端正，其餘 3 天就是進行有氧拳擊訓練，她曾說自己非常討厭慢跑這類的有氧運動，所以比起制式化的有氧訓練，更喜歡拳擊運動，千萬別認為這項運動只限於男性，當你揮拳瞬間可是能鍛鍊到側腹、腰線，不僅能鍛鍊線條，還能消耗一天熱量！
最辣反派、也是新一代女殺神：《追殺艾娃》潔西卡崔絲坦原來這麼有料？真實年齡曝光你會傻眼！
＃焦糖肌養法：定期做油浴
擁有養眼小麥膚色的蘇菲赫爾曼，平時她也注重身體肌膚保養，只要一有空就會進行全身油浴，首先先將身體水分擦乾，接著全身塗抹身體護膚油，並以打圈的方式進行按摩，不僅可以加強身體排毒、促進新陳代謝，還能使精油浸潤至肌膚底層，按摩約 15－20 分鐘後，即可把身上油脂洗掉，但身上還是會殘留些許油脂，此時穿上長袖、長褲睡衣入睡，可以幫助精油二次浸潤至肌膚底層，隔天早上起來身體肌膚會瞬間彈潤又充滿光澤！
老婆好辣：TWICE 周子瑜罕見曬泳裝照「性感美尻」引暴動～火辣身材靠「按出來的」！？
在進行油浴的過程中，除了進行身體按摩外，也可以趁這時候進行臉部精油按摩，同樣利用雙手由下往上的方式進行臉部提拉，不僅可以消除臉部水腫，重拾輪廓線條，精油養分吸收至肌膚底層後，小麥膚色會更顯透亮！然而說到臉部精油，相信許多人都會擔心長痘痘，事實上油脂攝取也是肌膚所需養分之一，只需要在用量上斟酌使用，也能夠讓肌膚達到油水平衡的作用喔，以下熊編就來推薦 3 款臉部精油給大家，分別是鉑翡斯仙人掌籽超能量金萃油、蘭蔻絕對完美極致活化玫瑰油精粹、Kiehl's 深夜奇肌修護精露，使用的時候大約只需要一滴，雙手合十溫熱精油後，利用按壓的方式將油脂吸收至肌膚裡即可，趕緊挑一款試試看吧！
就算已經邁向輕熟齡的蘇菲赫爾曼，也相當注重身材保養，身為年輕人的你，還在等什麼？別仗著自己年輕就疏忽身體保養，趕緊將上述技巧學起來，一起打造窈窕體態吧！還想看更多美體保養？也可以看看：看完《天能》男友都說：女主角太正了吧？伊莉莎白戴比基「高挑不顯壯」的美體全靠一招維持！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。