都說戀愛的女人會變美,看看 52 歲拉丁天后珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)彷彿能驗證這句話,相隔 17 年與好萊塢一線巨星班艾佛列克(Ben Affleck)再度重新交往,世紀大復合可是轟動全球粉絲:激情一夜!珍妮佛羅培茲穿上小班襯衫「放閃」,卻被狗仔抓包前女友也穿過!近日珍妮佛羅培茲登上雜誌封面,頂著一頭俐落齊切短髮造型,身穿剪裁西裝服飾,辣曬她驚人的窈窕身材引網熱議:「難怪小班會爆炸愛!」

珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲與班艾佛列克世紀大復合!
    圖片來源:the-sun

52 歲拉丁天后珍妮佛羅培茲登封面,辣曬姣好身材!

珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)近日為〈 Rolling Stone〉拍攝 3 月雜誌封面,頂著俏麗又帥氣的齊切短髮造型,身穿獨特剪裁西裝套裝,不只領子開到肚臍眼,大展她傲人雙峰及平坦腹部,腰部的位置還大開岔,完美腰線全都露,更驚人的是一點贅肉都沒有,而照片釋出後,可是掀起網上熱烈討論,現年已經 52 歲的珍妮佛羅培茲,生了兩個娃,身材還能保持的這麼好,你是不是也感到不可思議?以下熊編就來搜出她維持身材技巧,趕緊一起來學一下吧!

珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲登上〈Rolling Stone〉3 月雜誌封面!
    圖片來源:Rolling Stone
珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲 52 歲身材維持得非常好!
    圖片來源:Rolling Stone
珍妮佛羅培茲
    圖片來源:Rolling Stone

珍妮佛羅培茲 52 歲維持身材秘訣!

秘訣 1. 每週訓練 1 小時,並專注於不同部位進行訓練!

珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)出了名的愛運動,凡只要有關注她 IG 的話,就可以發現她是一名健身魔人,為了維持這身窈窕身材,珍妮佛羅培茲每週會固定訓練 1 小時,並且專注於不同部位進行訓練,最常做的運動像是腹肌訓練、腿部及臀部訓練,搭配彈力球增加重量,讓運動效果更突出!

珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲非常熱愛運動,會針對不同部位進行訓練!
    圖片來源:jlo@instagram
珍妮佛羅培茲

秘訣 2. 大量攝取高蛋白食物,盡量遠離加工食品!

有良好的運動習慣外,更要搭配飲食才能真正達到瘦身效果,而珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)平時飲食管控則是以優質蛋白質及大量豐富營養的食物為主,並且刻意遠離加工食品,不過偶爾她也會進行作弊日,攝取一些想吃的食物,滿足口慾才能避免暴飲暴食。

珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲會刻意避開加工食品!
    圖片來源:jlo@instagram

秘訣 3. 防曬就是最好的抗老產品!

隨著年齡增長,肌膚容易因為老化缺水,而缺乏光澤感,不過大家可以看到珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)體態依舊閃閃發亮,完全看不出真實年齡已過半百,全都是因為她年輕時養成擦防曬的習慣,擦上防曬給予肌膚一層防護,避免紫外線直接照射,即可減緩膚質老化及缺水現象,另外她還會使用身體乳滋養身體肌膚,補足肌膚水分,膚況自然就能維持在閃閃發亮的狀態啦!

珍妮佛羅培茲

現在做起美體保養真的不嫌晚,以下熊編就來推薦 4 款美體保養好物給大家,趕緊挑一款,並於沐浴完畢,身體肌膚呈現乾燥狀態後進行全身擦拭,有助於快速吸收,長期使用肌膚就會閃閃發亮!

Buly1803
  • Buly1803-羅浮宮系列香氛身體乳
  • 新推出香氛身體乳,共有 4 款香氛選擇,分別是大宮女、米羅的維納斯、木匠聖若瑟、薩莫色雷斯的勝利女神,質地清爽的高效香氛身體乳,設計靈感來自古埃及托勒密王朝與古羅馬盛行的牛奶美膚良方,能有效柔嫩與平滑肌膚,適合所有膚質,有效重現肌膚彈性,使肌膚倍感舒適。
    圖片來源:Buly1803
寶拉珍選
  • 寶拉珍選 Paula's Choice-2% 水楊酸身體乳
  • 富含 2% 水楊酸,以溫和安全 pH3.5-4 有效去除角質全面淨化毛孔、代謝老廢角質並改善毛孔顆粒、粉刺、青春痘同時去除粗糙老皮。加入抗氧化維他命 E 與綠茶萃取提升肌膚防禦力,預防老化膚觸緊緻有彈性;輔以舒緩作用洋甘菊、柳蘭、香草萃取以安撫鎮定痘痘不適!
    圖片來源:寶拉珍選
THE BODY SHOP
  • THE BODY SHOP-身體滋養霜
  • 年銷破百萬瓶、經典熱銷三十年的全方位保養聖品-地表最強保水身體乳「身體滋養霜」第六代全面升級,延長96小時長效保水,以天然植萃成分深層修護各種老皮乾肌或敏感膚質,針對五大肌膚問題、精準打擊。
    圖片來源:THE BODY SHOP
Grown Alchemist
  • Grown Alchemist-清新活力身體洗護保養組
  • Grown Alchemist 回應居家與辦公空間的使用需求,將品牌標誌性的身體洗護產品(身體沐浴露加上乳霜)設計為精巧按壓瓶裝,首度推出保養組合,組合包裝提袋為生物可分解材質,送禮自用皆宜!洋甘菊佛手柑玫瑰身體沐浴露質地溫和,如凝膠般的滑溜觸感,潔淨全身肌膚同時留下淡雅花香氣息,身體乳霜結合柑橘、迷迭香葉、乳木果油等配方,改善整體膚質並增加皮膚保濕力。
    圖片來源:Grown Alchemist

珍妮佛羅培茲因為有著超自律的心態,才能年過 52 照樣身材火辣,你也想像她一樣身材窈窕超凍齡?一定要將她的技巧學起來!還想看更多美體保養技巧?亦可看:安海瑟薇 Anne Hathaway 曬辣腿照,纖細大長腿引網狂讚!產後身材恢復 4 關鍵曝光~


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