在最新一集的韓國電視節目《名單公開》中,就以擁有美好身段的韓國女星為主題,節目找來了近日為了拍攝新劇《Doctors》而瘦了一整個碼的朴信惠、國民級女神秀智,還有女子組合 f(x) 的成員 Luna,並公開了她們的獨門減肥秘方。
朴信惠

尹恩惠自拍攝電視劇《想你》以後,便已經成為了大家公認的女神。為了保持美好的身段,她用的減肥法為特級瘦身法。就是一天只會吃兩餐,不吃肉。平時多喝紅豆水和吃南瓜來消腫。還有每週會進行兩次的自行車運動、舞蹈來緊緻線條。
Luna

f(x) 的 Luna 無疑相比起初出道時瘦了很多,她會每天透過30分鐘,用棒球按摩腿部,加上經常做瑜伽。
秀智

「國民女神」秀智公開的減肥法是飲食療法和企鵝運動。她堅持每天晚上6時以後就不進食;減少攝取碳水化合物,閒時會用企鵝運動法想減肥。
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