《魷魚遊戲 2》T.O.P 崔勝鉉出道前的身材其實較臃腫！由其在競爭激烈的韓國演藝圈，想當明星不只臉蛋要保持得好看，連身材也要注意！因此曾有人開玩笑地說過：「減肥是最好的整形」，根據外國媒體 Koreaboo 的整理報導，他們盤點出 8 個韓星減肥前後的比對照，但意外的是，很多粉絲都認為原本臉頰圓圓的比較可愛呀！
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邊荷律身高 164 自爆制服變緊！向粉絲喊話：「別再送零食！」
中信兄弟啦啦隊韓籍女神邊荷律以大胃王食量和呆萌個性深受粉絲喜愛，常在社群分享各種台灣美食。不過她 9 月 8 日突然在 Threads 發文表示「制服變緊了」，決定開始嚴格飲食控制，並懇求粉絲不要再送零食。 ...2025-09-10 -
陳喬恩身高 164 瘦回 10 年前身材體重！怒喊：「想大吃甜甜圈！」
陳喬恩 46 歲依然維持如少女般的纖細身材，近日她在社群媒體分享了自己的減重過程及飲食控制心得，她坦言隨著年齡增長，新陳代謝逐漸下降，讓她必須更加重視飲食與運動習慣，如今她的體重已接近 10 年前的數字，展現出對身材管理的堅定決心！ ...2025-09-03 更新 -
IVE 安俞真身高 173、體重 48 三圍身材瘦身秘訣：飲食管理、每天照鏡子⋯一拳公開！
韓國人氣女團 IVE 隊長安俞真，以 173 公分的高挑身材、修長四肢與完美肩線聞名，不同於過度纖瘦的女星，她展現的是勻稱又健康的體態，因此成為許多少女心中的身材榜樣。近日，安俞真在綜藝節目《妖精餐桌》中，大方公開自己的 減肥方法與瘦身秘訣 ...2025-08-27 -
小薰黃瀞怡變瘦辣照曝光！瘦到「4 字頭」引網直呼像整形！
36 歲藝人小薰（黃瀞怡）成功將體重控制在 4 字頭，最近更在社群分享蘭嶼旅遊的比基尼美照，立刻成為討論焦點。以往因下盤較為壯碩而感到困擾的她，如今不僅展現纖細腰身與修長美腿，五官線條也因瘦身更加立體。小薰坦言過去買衣服總想著遮掩，如今反而 ...2025-08-21 -
i-dle／(G)I-DLE 葉舒華親曝減肥瘦身原因！喊冤：「我太委屈了！」
韓國超人氣女團 i-dle（原名為 (G)I-DLE）成員舒華（本名葉舒華）擁有身高 161 公分、體重 45 公斤的纖細身材曲線，近期回歸時，體態明顯更加苗條，先前她曾在團體的幕後花絮中透露，自己正進行嚴格的飲食管理，而日前在節目上談及此 ...2025-07-17 更新 -
aespa 寧寧身高 164 減肥前後瘦身方法大公開！避免攝取高熱量食物、美式去水腫⋯蘋果身材必學！
近期，aespa 中國籍成員 Ningning（寧藝卓）的身高 164 公分、體重 43 公斤引發熱議，尤其是她的減肥前後變化，更是成為焦點話題。Ningning 寧寧剛出道時由於蘋果型身材，常常遭遇外界的批評，然而，隨著時間的推移，Nin ...2025-01-09 更新 -
《拳上 2024》統神狂瘦 30 kg！網友驚呼：「只剩一張帥臉！」
知名實況主「亞洲統神」張嘉航為備戰《拳上2024》，展開魔鬼訓練計畫，從130公斤瘦至99公斤，驚人身形變化引發網友熱議。即將在台北小巨蛋與網紅「蹦闆」呂育銓展開世紀之戰，兩人的對決即將進入最後倒數。 ...2024-12-17 -
YouTuber 黃小愛暴瘦 35 公斤引熱議！坦言：「謝謝 2024 的自己」
知名YouTuber黃小愛近日在社群平台分享瘦身前後對比照，展示從今年3月開始的驚人蛻變歷程。短短10個月內成功減去超過30公斤，不僅展現堅強意志力，更以全新形象迎接2024年，引發網友熱烈討論。 ...2024-12-13 更新 -
日本女網友 PO 瘦身前後對比照，直接從棉花糖女孩變成甜美可愛正妹！
大家常說不要小看身旁身材圓潤的朋友們，因為他們可能各個都是潛力股，這句話可一點都沒錯。近日就有一位日本女網友中村珠愛莉分享自己去年參加成人禮的照片，並且還附上之前的畢業照做對比，從照片中可以看出不僅身型大為落差，瘦下來的她甚至還成為一位正妹 ...2024-01-22 -
熊仔肌肉身材引熱議！沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開！
台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...2024-07-08 更新 -
權恩妃身高 160、44 公斤三圍身材引熱議！健身技巧、飲食控制⋯保持體態秘訣曝光～
IZ*ONE 隊長權恩妃以其姣好身材而聞名，日前在韓國舉辦盛大潑水音樂節「Waterbomb」上，身穿比基尼的造型登場，立刻吸引了眾人的目光，引起廣泛關注：權恩妃音樂節濕身性感開唱！「韓國女團第一美胸」當之無愧。儘管身高僅有 160 公分， ...2025-07-07 更新
1. gugudan 的美娜
美娜於《Produce 101》第一季中初登場時，看起來十分娃娃臉，連眼睛都是咪咪的，但大家一定會發現她在最近演出的戲劇《雞龍仙女傳》中，不只雙頰明顯變瘦，連眼睛相較起來也變成漂亮的杏眼，差別相當大！
2. Apink 的 尹普美
她剛出道的時候雙頰比較多肉，漸漸變成韓國女性票選很喜歡的身材，最近更是在自己的 Youtube 上分享自己的減肥餐食譜。讓許多想要變瘦的粉絲都紛紛效仿，韓星的一舉一動真的是影響很大呢！
3. Wanna One 的 朴志訓
在他出現於《Produce 101》的第二季中時，因為臉頰鼓鼓的關係，給人一種超級娃娃臉的感覺，也因為這樣子在節目中特別受歡迎，但之後他臉部下巴的線條愈來愈明顯，讓人明顯感受到他成熟帥氣的氣質，但也有很多粉絲表示：「比較喜歡以前的樣子」、「圓嘟嘟的才是朴志訓」、「不管胖瘦我都喜歡」，其實對粉絲來說，不管偶像變怎樣，顧好健康才是最重要的呀！
4. AOA 的雪炫
雪炫玲瓏有致的身材一直備受讚譽，不只男生超愛，連女生也會把她視為女神！靠著運動和控制飲食瘦身後的她更是圈了大票粉絲，但是顏值本來就超高的雪炫，就算是以前比較圓潤的樣子，也是美到不行呀！
5. 宋旻浩
歌手宋旻浩曾透露他因為戒酒的關係成功瘦身 10 公斤！
6. GFriend 的 Umji
當時只有 18 歲的 Umji ，臉頰很明顯胖嘟嘟的，跟現在瘦身成功的樣子真的差蠻多的，但眼睛還是看得出來是同一個人啦！
7. TWICE 的志效
一開始出現在選秀節目《SIXTEEN》時，曾經被網友批評太胖，但志效透過努力健身和調配飲食成功讓自己的身材變得勻稱，讓原本的酸民、黑粉都無話可說。
8. Red Velvet 的 Joy
她也是一個靠飲食以及運動減肥的好例子，一開始出道表演時比較圓潤的身材，到後來結實精瘦的性感曲線，不管是哪個時期都有很多擁護者，可見魅力和自信是由內而外的，可不是瘦到不行就是美喔！
看完這些男女明星們的減肥前後的轉變照片，你喜歡哪一個時期的他們呢？雖然現在社會主流的美仍覺得瘦一點比較美，但自然肉肉的樣子也沒有什麼不好呀！其實只要自己活得開心、健康，才是最重要的，不是嗎？
Source：Koreaboo
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