日前網路社群吹起了一項「十年挑戰」遊戲，以前後顏值差別做出比較圖，有趣的項目也引起不少名人跟風玩起，其中台灣藝人楊丞琳也在自己的 IG 曬出十年前後對比，毫無差別的凍齡顏值，讓粉絲都大讚「可愛教主都沒變」！
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平常就喜歡跳有氧尊巴（Zumba）的楊丞琳，近日於 IG 上 PO 上零修圖腹肌照，可以看到她身穿短版上衣，以及運動褲，凹凸有致的腹肌線條超驚人，就算已經 35 歲，身材以及外型都超級凍齡，而楊丞琳也在貼文表示：「它一直都在，只是鮮少見客。」！
source：rainie77＠instagram
▲但其實楊丞琳以前的比較平坦，沒有這麼明顯的腹肌線條呢！
可愛教主凍齡秘訣有一套～
拒絕極端瘦身法！
1.不要靠節食
楊丞琳曾靠著一天吃一餐極端減肥法，不僅讓她瘦的不健康，還非常傷胃，除此之外，節食減肥法雖然瘦的快，但其實也很容易復胖！
source：rainie77＠instagram
2.均衡飲食，少量多餐
楊丞琳日後則採用均衡飲食以及少量多餐的方法，成功維持身材，像是挑選健康食物，以及減少過多調味，持續下來效果非常好！
source：rainie77＠instagram
3.跳 Zumba
Zumba 是許多女星熱愛的運動之一，結合多種舞蹈風格，動作簡單，不受場地限制，只要跟隨音樂擺動即可，難怪會成為楊丞琳最喜愛的運動呢！
source：rainie77＠instagram
以下小編也推薦 2 個 Zumba 視頻，
讓大家可以在家跟著跳～輕鬆快樂減肥！
source：Zumba Korea TV＠youtube
source：Katarzyna Pilecka ZUMBA＠youtube
看完楊丞琳的腹肌是不是超驚人，就連好友黃小柔也嚇一跳，不僅臉超凍齡，身材也能維持的這麼好，小編想問問楊丞琳，有沒有考慮換上「凍齡教主」的稱號呢？
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