女星鄧紫棋（G.E.M）憑著鐵肺唱腔紅遍亞洲，一舉一動都是外界關注的焦點；過往被拍到小腹凸出的她，後來靠著飲食調整和運動，一年比一年還要瘦，最近她又 PO 出上健身房的照片，「真實身材」再度引起熱議。
-
MEOVV 日本斑馬線拍攝舞蹈挑戰惹爭議！差點絆倒路人，網友怒批：「民怨偶像！」
韓國新生代女團 MEOVV 近日在日本掀起話題風波，因成員在斑馬線前拍攝舞蹈挑戰而引發軒然大波。這段「日本斑馬線挑戰」影片不僅擋住行人動線，甚至差點造成路人受傷，影片曝光後瞬間登上熱搜，被網友怒批為「民怨偶像」。 ...2025-09-10 -
SOKER 電動二輪專賣店進駐三創！攜手「水原女神」金吉娜揭幕新里程碑！
台端集團今日宣布，旗下電動二輪新零售品牌 SOKER 正式進駐台北三創生活園區，與三創生活園區共享對未來生活的共同理念，以創新驅動更美好的生活體驗，讓消費者能在日常生活中感受綠能交通所帶來的便利與嶄新體驗。 ...2025-09-04 -
臺北音樂博覽會 TMEX 北流盛大登場！辛曉琪簽名會、林強回歸、顏社咖啡體驗⋯活動資訊一次看！
臺北流行音樂中心（北流）主辦的 2025 臺北音樂博覽會 TAIPEI MUSIC EXPO（TMEX）將於 8 月 28 日至 31 日在北流盛大登場，今年以「Tune in to Taiwan. Sync with Asia.」為主題， ...2025-08-28 -
喬丹＋ Kobe 雙人簽名卡拍賣「超級天價」打破歷史紀錄！被譽為「聖杯級」收藏品！
昨晚（ 8 月 24 日 ），一張同時擁有麥可・喬丹（ Michael Jordan ）與柯比・布萊恩（ Kobe Bryant ）雙簽的球員卡於 Heritage Auctions Sports 拍賣會以 1290 萬美元的天價售出，超越 ...2025-08-28 -
泰國 BL 劇組宣布來台甄選演員！時間地點、徵選條件、懶人包一次看！
喜愛泰劇的粉絲與期待進入演藝圈成為演員的朋友注意了！隨著 BL 市場逐漸在世界各地紮根，泰國製作劇組「TRIPLE TRIO STUDIO」的首部 BL 劇集「Neptune In The Sky」，正式宣布將來台北舉辦演員甄選，期許透過這 ...2025-08-27 -
BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場！「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽！
足球場上的傳奇巨星 C 羅，如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列，讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會，不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬，也在潮流舞台上開啟了另一段故事！ ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
👍推薦閱讀：誰說娃娃臉壞不起來？學鄧紫棋用這 3 件「超易入手」的關鍵單品辣過陷阱妹！
👍推薦閱讀：為夏天做好準備！每天 6 組「美背運動」輕鬆擺脫虎背、寒背問題
鄧紫棋 22 日在社群平台 PO 文：「鍛鍊身體，訓練意志。」照片中，她穿著黑色半截運動內衣，露出微微事業線和腹部的馬甲線，手臂線條也相當緊實，下半身則換上花色貼身運動褲，一雙腿顯得又細又直，展現長期健身的成果。
source：gem0816＠instagram
👍 推薦閱讀：誰說精品包只能扮氣質？鄧紫棋用 2 招「小技巧」搭出帥氣街頭風！
👍推薦閱讀：瘦身不一定要花錢！3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度
雖然看似體重又下降了，網友卻認為鄧紫棋太瘦了，心疼的表示：「有點覺得太瘦了...要多吃點東西啊！」、「我的天，姐瘦了好多」、「你腿怎麼這麼細了」但也有人稱讚鄧紫棋減重有成，讚嘆：「這個身材 ♥ 噴鼻血」、「是要炫耀馬甲線了嗎？」
👍推薦閱讀：《中國新說唱 2 》首播發生啥事讓鄧紫棋爆哭？
👍 推薦閱讀：晉級規則更嚴格！《中國新說唱 2》無預警公開節目預告！
鄧紫棋從剛出道的嬰兒肥，瘦到現在的瓜子臉，身材也跟著緊實不少，她過去透露把白米換成燕麥吃，且不加任何調味料，大力推崇這樣的吃法不僅可消水腫，降膽固醇和改善便祕都有所幫助；飲食方面雖然不特別忌口，但烹飪方式一定以清淡為主，像是有次她公開午餐內容，是清爽的雞蛋拌洋蔥、蘆筍和蘑菇加水煮燕麥，清淡又兼顧營養。
除了飲食的調整，鄧紫棋一個禮拜會去健身房五天，有氧和重訓交叉著做，讓體脂肪下降的同時，也能顧到肌肉線條，不會瘦得乾巴巴！另外，她只要到了外地工作，也會抓緊機會在飯店附近邊跑步邊欣賞當地風光。
責任編輯：熊編
本文章來自合作網站/作家，如有任何問題，本站將會儘快下架及告知原作者。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。