這是一個「健身風氣」大熱的時代,持續運動不僅能雕塑成精實有致的好身材,同時更替自己將來的身體健康多一份保障。現今越來越多人會利用下班或假日空閒時段,前往健身房好好鍛練一番,不過當你沉浸在訓練氣氛時,卻因某些人的打擾舉動影響了自身原本的運動過程,心裡肯定是髒話連篇、甚至會中斷繼續訓練的念頭。今番我們就要來好好盤點,那些「健身房你最不想遇到的人 Top 8」。
1. 自拍姐
特徵:「從頭拍到尾,運動訓練只是順便。」
煩人指數:★★

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這種類型的人,他們通常一到健身房就會先找尋適合的拍照景點,好比一片乾淨的鏡子亦或比較少人會經過的地方,然後開始拿出手機大肆拍照,等到有滿意照片後才進行訓練,結束前又會再拍一次,證明自己有運動過。
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2. 炫耀哥
特徵:「能做多重就多重,能穿多露就多露。」
煩人指數:★★

這種類型的人,基本上可能是一名健身老手,就至少看的出來「你是有練過」的那種。為了要展現出自己的成果,他們不管做什麼都一定挑磅數很重的,訓練衣服也是盡可能越大洞越好,彷彿就是要告訴大家「老子很猛」。
3. 霸佔王
特徵:「整個健身房所有器材都是我的休息區。」
煩人指數:★★★

這應該是裡面最惹人厭的類型之一,說也奇怪,來健身房就是要做運動的,但他們卻不是那麼一回事,有的會在器材上「思考人生(發呆)」,有的直接手遊玩起來,有的還不忘經營事業用電話談生意,因而佔用器材很長一段時間,當有人過去問他可否輪流使用時又表明拒絕,令人不禁心想有事嗎...
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4. 放閃二人組
特徵:「女:寶貝你怎麼這麼厲害?男:因為有你的愛。」
煩人指數:★★★(單身很久者會再加 2 顆 ★)

跟自己的另一半一起健身、一同變得更好固然是好事,但如果一到健身房就開始談情說愛、互相放電就有點母湯,先前編輯還遇過情侶不顧他人眼光,直接在健身房親吻起來...來運動還要被閃到底是想怎樣?!
5. 流汗狂
特徵:「我知道我很會流汗,但我不知道什麼叫做毛巾。」
煩人指數:★★★★

這也是最討人厭的類型之一,他們的汗腺比一般人還要發達許多,稍微動個幾下就有可能會汗流浹背,這是先天無法控制的事我們都懂,但最不能理解的是他們竟然都不帶毛巾,而且有些健身房明明旁邊就附有酒精擦拭的配備,他們也裝作沒看到,留下一大片「濕潤」的椅背給下一個人使用...
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6. 噪音魔人
特徵:「你好,我是來報名《健身歌唱大賽》的,我姓吵名死人。」
煩人指數:★★★★★
Source:thanosfilms
通常這種類型的人,跟上述所提到的「炫耀哥」會是朋友關係,他們幾乎都有一個共通點,就是喜歡告訴別人「自己很猛」。或許真的有那種需要大聲吼叫才有辦法出力承重的人,但基本上應該大多數都主要還是想引起他人的注意,有些甚至誇張到整座健身房都是他的鬼哭神嚎叫聲,讓其他人誤以為來到命案現場。
7. 緊迫盯人怪
特徵:「一生只督你一人。」
煩人指數:★★★★

相信不少人都有遇過這種問題,當你正在努力進行鍛鍊時,身旁卻突然站著一名不斷盯著你看的人,先撇除「長太帥/太美」的困擾,這種類型的人通常不是在看你的動作,就是在等候你正使用的器材,不過就算當你跟他表明可以輪流用時,他又一副裝作沒關係的樣子禮貌回絕,然後持續站在身旁繼續盯著你,這時內心或多或少便會形成一股壓力,進而影響到訓練過程。
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8. 拚業績達人
特徵:「欸你這樣做不對啦!不如讓我來教教你?」
煩人指數:★★★★

基本上在一般會員制的健身房會比較容易遇到,這種類型的人通常就會是健身教練,對於器材上的使用、訓練觀念都有一定的瞭解,為了要拚業績,他們會不停觀察有沒有健身新手,找到後便會藉機主動向前,先是很佛心的教一些基本觀念,隨後便會開始露出本意,要求加聯絡方式並開價授課。然而這對喜歡一個人運動、亦或根本就不打算請教練的人,無疑便是一種實質上的困擾。
以上便是我們盤點的「健身房你最不想遇到的人 Top 8」,有興趣的讀者不妨在底下留言分享你最受不了哪一種人,亦可查看「盤點球鞋店員工最討厭的客人類型 Top 5」延伸閱讀。
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