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【JUKSY PLUS】要運動也要會「飲控」！高敏敏營養師：「飲食，是人與身體的對話。」

「中午吃什麼？」、「晚餐約哪間餐廳？」三餐的課題早已是現代人離不開的每日重點問候語，不過說到底，選擇健康且營養均衡的每一餐並非易事。高敏敏營養師此回就要分享大家如何「聰明吃，輕鬆維持好體態」。 ...
- Jerry
2025-05-07
【JUKSY PLUS】運動表現好、配件不能少！精選各大品牌運動裝備一次滿足！

運動是一場不斷與自我對話的過程。每一次推升極限、每一步突破瓶頸，背後都需要穩固支持。從重訓房裡的鋼鐵意志，到山林跑道上的堅定腳步，想在運動中達到最佳狀態，不僅需要恆心與努力，更需要一套能陪伴身體與心智同步成長的專業裝備。JUKSY PLUS ...
- Ryan
2025-05-07
【JUKSY PLUS】享受吸吐之間的寧靜，房思瑜：「瑜珈就是自我的對話過程。」

談起瑜珈帶來的益處，不論是雕塑身體曲線、改善血液循環與緩解身心壓力等，都曾被多次提及，那麼房思瑜為何會選擇瑜珈呢？「其實一開始是希望修復並伸展肢體。」為了讓重量訓練與馬拉松長跑等激烈運動後讓緊繃的肌肉獲得放鬆，她開始專注在瑜珈墊上的每次呼吸 ...
- Jerry
2025-05-07
【JUKSY PLUS】運動就是最好的快樂泉源！張育成：「去享受挑戰目標的過程吧！」

很多人說「運動能使人快樂」，這句話套用在張育成身上或許是再適合不過了。從當初喜歡在山上到處跑跳玩耍的小伙子，到如今成為家喻戶曉的職業棒球運動選手，這些年「運動」帶給張育成的笑容始終沒有少過，享受運動就如同吃飯睡覺般，已經根深蒂固在他日常生活 ...
- 張育成
- JUKSY PLUS
- Jerry
2025-05-07

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