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NBA／Luka Doncic 瘦身有成！現身皇馬主場「瘦一大圈」畫面遭瘋傳！
NBA 洛杉磯湖人目前已正式結束本季賽程，陣中明星後衛東契奇（Luka Doncic）近期也返回歐洲家鄉，現身昔日老東家皇家馬德里的主場觀看比賽，不過其身形似乎瘦了不少，畫面曝光後立即引起廣大球迷熱議。 ...2025-05-26 更新 -
周曉涵身高 168 公分身材超火辣！5 招私下體態維持技巧，果然是女神～
近日，Jisoo 桃園見面會同框「台灣智秀」周曉涵引熱議！網友狂讚「根本雙胞胎！」周曉涵身高 168 公分，擁有 32D 的美胸身材，她的性感魅力無疑成為眾多網友矚目的焦點，在出道前曾參加《我猜我猜我猜猜猜》節目的「超人氣！網路美少女」單元 ...2025-03-24 更新 -
《大熊餐廳》第三季即將上線！傑瑞米艾倫懷 Jeremy Allen White 肌肉身材 5 招鍛鍊技巧！
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目，近日第二季強勢回歸，該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默，讓觀眾不禁會心一笑，同時男主角傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
Jessi 將在台中跨年！5 招身材維持技巧曝光，狂野體態是這樣操出來的！
（11 日）台中宣布，韓國的「饒舌女王」Jessi（제시）將在跨年夜空降台中水湳中央公園舞台，演出時段接近午夜倒數，消息曝光引起網上大暴動！韓國「饒舌女王」Jessi（제시）來台參加了「7-ELEVEN 高雄啤酒音樂節」的演唱會，她不僅展現 ...2024-01-05 更新 -
《中國說唱巔峰對決》楊和蘇帥度碾壓瘦子！3 招肌肉鍛鍊技巧大公開，也想跟他一樣壯必學！
最近，頑童 MJ116 的成員瘦子 E.SO 在《中國說唱巔峰對決 2023》的顏霸榜單票選中，遭到中國大陸嘻哈說唱歌手楊和蘇的擊敗，只獲得第三名：瘦子 E.SO《中國說唱巔峰對決 2023》顏霸排名僅第三名，引來網友留言熱議，這一事件引起 ...2024-07-25 更新 -
「秀出你的 20 歲」爆紅！林心如、楊謹華⋯台灣 40+ 女星年輕模樣，根本沒有變老！
先前在 Instagram 上掀起一陣「秀出你的 20 歲」熱潮，許多人紛紛在社群媒體上展示自己年輕時的青澀照片，這樣的行為真的是一個大挑戰，因為對比過去和現在的樣貌，我們可以看到自己的美貌變化。這一次，我們就來回顧台灣五位 40＋女星 2 ...2025-01-03 更新 -
台中太陽啦啦隊「牛奶」好身材全網暴動！美體 5 招曝光：重訓、空中瑜伽⋯難怪曲線一流、進攻最兇！
臺中葳格太陽啦啦隊 Shiny Girls 隊長牛奶（王儷潔），以其姣好的容貌和豐滿的上圍，成為職籃 T1 聯盟中引起廣泛討論的話題人物，作為新一代的啦啦隊女神，她的風采吸引了眾多職籃球迷的關注和讚賞。最近，牛奶曬出了一段運動短片，展現了她 ...2024-07-17 更新 -
如何快速瘦身？黑咖啡消水腫、吃對食物免挨餓⋯想擁有李聖經好身材必學！
最近在 Disney+ 熱播的韓國醫療神劇《浪漫醫生金師傅》第三季引起了廣泛的討論，這部劇不僅以扣人心弦的劇情贏得了觀眾的喜愛，也吸引了眾多觀眾對演員的關注，其中，韓國女演員李聖經成為了熱議的焦點，她在劇中展現出角色的深度和鮮明的個性，使觀 ...2023-08-25 更新 -
肌肉訓練技巧大公開：每天必吃 20 顆水煮蛋、每天 200 下伏地挺身⋯想跟金宇彬一樣壯必學！
最近，Netflix 科幻劇集《末日騎士》（택배기사／Black Knight）的熱播讓韓國男演員金宇彬備受矚目，金宇彬除了以此劇迎來了他自成功戰勝癌症後五年來的回歸，令許多影迷感到欣喜萬分外，他的肌肉身材也比起昔日壯碩不少，更是引起廣泛討 ...2023-05-23 更新 -
潔西卡艾芭 Jessica Alba 海灘度假，火辣身材疑似走樣引熱議！
美國女演員潔西卡艾芭（Jessica Alba）今年已經 42 歲，她一直以來都以火辣的身材和絕美的臉蛋聞名於演藝圈，是許多男性心目中的夢幻女神。自從結婚後，潔西卡艾芭就很少在螢光幕前露面，近日，她被拍到和丈夫以及孩子一起在海邊度假，然而照 ...2023-07-31 更新 -
如何快速減肥瘦身？跳肚皮舞雕塑腰線、吃番茄控制食慾⋯想擁有李多慧的勻稱體態必學！
近期運動界最具話題性的消息，莫過於南韓「啦啦隊天花板」女神李多慧（이다혜／Dahye Lee）來台加盟樂天女孩（Rakuten Girls）：樂天女孩「韓國啦啦隊女神」李多慧的 6 件小事：曾是跆拳道黑帶四段、因為太紅所以被辭職？消息曝光後 ...2024-02-15 更新
電灣電音女王謝金燕，以一首「嗶嗶嗶嗶嗶」知名於港台，但你知道人稱「姐姐」的謝金燕外表身型一樣凍齡，今年已經踏入 44 歲了嗎？一起來看看謝金燕減肥是用什麼方法，才能維持好身材吧！（不用節食也能輕鬆瘦下來？這 10 種超級減肥食品讓你邊食邊瘦身！）
謝金燕減肥 體重一直保持在 50 kg
近日歡慶入行 30 年，更在IG和大秀美背與 110cm 長腿，身高 170cm 的她，體重一直保持在 50kg 左右，為了維持逆天般四曼妙身材，她也的瘦身食譜也與一般人不同。（克里斯·普瑞特維持健壯身材的秘方，原來是健身後吃這個食物！）
謝金燕減肥秘訣大公開
謝金燕減肥秘訣 1：靠吃辣來助瘦
台灣辣妹謝金燕鍾情吃辣，像是麻辣鍋是她的最愛食物，紅辣椒、唐辛子這類辛辣食物，可以加速卡路里燃燒，這也是吃貨吃不胖的原因。但腸胃不好的人，還是不要輕易嘗試。（韓星減肥前後插超大： 8 位韓星「減肥前後」對比圖！差別超大掀論戰 ）
謝金燕減肥秘訣 2：排水蔬果現緊致美腿
謝金燕雖然天生擁有 110cm 長腿，但還是會很注重腿部的保養，平時會在食材中添加冬瓜、芹菜、番茄、香蕉這類幫助去水腫的蔬果，就算水腫沒有太嚴重，也可以幫助血液循環。（你或許也想知道：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦 3kg ！）
謝金燕減肥秘訣 3：餐餐 7 分飽
雖然飲食方面謝金燕來者不拒，但控制在 7 分飽與每餐的分量，減少暴飲暴食的機會，就不用特意節食來減肥了。（你或許也想知道：整個人又小一號！鄧紫棋公開「年減 7 公斤」健身菜單）
謝金燕減肥秘訣 4：倒立瑜伽養成蟻螞腰
曾在 IG 秀出靠牆倒立照片，這樣的高難度對她來說並不是大問題，姐姐每日起床都會花半小時來練習瑜伽。讓腹部還有臀部及手臂的肉變得緊緻，加速新陳代謝還有幫助消腫。（宿便不清肚脹脹？通便瑜伽五式 即時紓緩不適 隨時輕 3kg）
除了瑜伽之外，還會搭配健腹健身器材來加強鍛鍊腰腹線條。
source：jeanniehsieh___bbb＠instagram
責任編輯：熊編
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