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搜尋：#復胖

沈玉琳傳 4 月復工拍外景節目《女孩好野》！電視台回應了！

藝人沈玉琳去年 8 月罹患白血病（血癌），演藝工作全面停擺專注治療，如今時隔半年傳出好消息。他日前證實治療結果非常順利，已完成第4期療程且無需進行骨髓移植，目前體重也成功復胖至 68 公斤，僅需每月回診一次查看報告。消息指出，沈玉琳除了計劃 ...
- Shawn
2026-02-11
BLACKPINK Jennie 身高 163 公分曬生日美照！避開高鈉食物、三餐均衡⋯水腫腿型 8 招變修長美腿秘訣快看！

BLACKPINK 成員 Jennie 身高 163 公分，卻擁有令人稱羨的完美比例身材，加上獨具一格的時尚氣場，始終是全球關注的焦點。星座為摩羯座的她，近日迎來 1996 年 1 月 16 日的生日；昨（21 日）Jennie 也在 IG ...
- 熊
2026-01-22
44 歲阿嬌成功瘦身！曬比基尼辣照網狂讚「回春少女風采」

香港女星鍾欣潼（阿嬌）近日在社群平台分享一系列比基尼度假照，展現成功瘦身後的驚艷身材，引發粉絲熱烈討論。這是她暌違近一年後首次更新 Instagram 動態，照片一曝光立即吸引超過 3 萬人按讚，證明 44 歲的她魅力依舊不減。 ...
- JUKSY_NOTES
2025-08-27 更新
小薰黃瀞怡變瘦辣照曝光！瘦到「4 字頭」引網直呼像整形！

36 歲藝人小薰（黃瀞怡）成功將體重控制在 4 字頭，最近更在社群分享蘭嶼旅遊的比基尼美照，立刻成為討論焦點。以往因下盤較為壯碩而感到困擾的她，如今不僅展現纖細腰身與修長美腿，五官線條也因瘦身更加立體。小薰坦言過去買衣服總想著遮掩，如今反而 ...
- 小薰
- 黃瀞怡
- 減肥
- JUKSY_MAG
2025-08-21 更新
統神 SWAG 今晚直播！談表演尺度：「願意和陳沂喇舌！」

知名實況主「亞洲統神」張嘉航再掀話題，近日宣布加盟成人直播平台 SWAG，推出18禁版的《統神電台》。據傳他簽下的合約價碼與陳沂相近，尺度則走「第3點不露」路線，並將與多位女優同台互動。首場直播預計今晚9點上線，此外，他也透露將從桃園搬家到 ...
- JUKSY_MAG
2025-07-23 更新
Joeman 變瘦 32 公斤竟花費 5 年！親曝曾有整型隆鼻念頭！

台灣百萬 YouTuber Joeman 近日現身分享從 103 公斤瘦到 71 公斤的心路歷程，坦言多次復胖又重來，靠的是嚴格飲食控制。他也回應近日歐洲旅遊傳出有女伴同行，強調自己不是外界想像的「渣男」。此外，Joeman 更透露曾因外貌 ...
- JUKSY_MAG
2025-07-22 更新
(G)I-DLE 田小娟身高 157 公分體重維持 44 公斤秘訣曝光！均衡飲食餐單、每天走一萬步⋯女團養成必學！

(G)I-DLE 隊長田小娟身高 157 公分、體重 44 公斤，憑藉精緻臉蛋與火辣體態掀起話題，「田小娟瘦身方法」、「田小娟體態維持」、「田小娟健身」等關鍵字更是網友熱搜焦點。擁有「小狐狸」、「唯肉女」等可愛暱稱的她，素顏模樣親切如鄰家女 ...
- 熊
2025-04-30 更新
40 歲小甜甜布蘭妮突拋懷孕震撼彈！驚喜升格人母卻一度錯以為自己「胃出問題」...

現年 40 歲的美國流行樂歌手「小甜甜」布蘭妮（Britney Spears）近期可以說是喜事不斷，除了成功解除父親長達長達 13 年不當的監護監管，更開心被小 12 歲男友山姆阿斯加利（Sam Asghari）求婚！而稍早，布蘭妮又突拋震 ...
- Lisa
2022-04-12
《侏羅紀世界》布萊絲霍華身高 170｜三圍身材保養秘訣＋經典電影代表作一次看

由史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）主演的電影《侏羅紀世界：重生》已於今（2 日）在台灣上映後，也讓曾主演前三部《侏羅紀世界》的布萊絲霍華（Bryce Howard）再度受到關注，身高 170 公分、擁有 34B 三圍身材 ...
- 熊
2025-07-02 更新
「驚奇隊長」布麗拉森 Brie Larson 私房 3 招美胸保養技巧：這樣吃瘦身不瘦胸！

美國女演員布麗拉森（Brie Larson）憑著漫威漫畫改編電影《驚奇隊長》以及《復仇者聯盟：終局之戰》中，飾演「驚奇隊長」卡蘿丹佛斯一角，英氣十足的神情擄獲不少粉絲心！近日為了《驚奇隊長 2》拍攝瘋狂操肌，驚人腹肌引起熱議，不過布麗拉森好 ...
- 熊
2023-11-14 更新
2022 春節怕痴肥？推薦 5 種在家也能做的減肥運動，跳繩、棒式幫你輕鬆甩肉！

每到中秋佳節吃烤肉，很多人都會忍不住失控爆食，事後看著自己肥肉日漸橫生，才感到後悔不已。為了幫助大家期間能夠稍微吃得盡興，所以特別諮詢身邊專業健身教練，為各位推薦 5 個在家就能完成的「核心訓練運動」，只要從現在開始每天做完一輪，多少可以平 ...
- Morris
2022-01-25 更新
2021 減肥必看 3 種「間歇性斷食法」推薦，其中一個連頑童瘦子也大愛！

許多人防疫期間身材逐漸走鐘發福，等到恢復正常生活才意識到該減肥了，此時瘦子、劉德華...等藝人愛用的「間歇性斷食」非常推薦給大家。這種減肥方式在規定時間內進食，其餘時間進行嚴格的飲食控制，再搭配有氧運動，只要兩到三個禮拜就能明顯改善體重和降 ...
- Morris
2021-08-27
NBA 「愛神」Kevin Love 瘦身技巧大公開！根本就是籃球界胖子潛力股～

日前 NBA 騎士球星「愛神」凱文洛夫（Kevin Love）因退出美國國家隊，又加上小腿受傷，無緣加入 2020 東京奧運，消息釋出後，讓不少球迷感到惋惜。不過 Kevin Love 的魅力不只是出色球技而已，他俊俏長相及高挑身高，更是擄 ...
- NBA
- Kevin Love
- 愛神
- 熊
2023-02-24 更新
年後胖到大家認不出來？推薦 3 個超關鍵飲食與健身動作，讓你找回彭于晏般的大肌肌好身材～

傳統新年體態真的非常容易失控，很多在外工作的家人返鄉過年，會趁著家族團圓聚餐亂吃一氣，之後才會後悔的看著自己的肥肉日漸橫生。在這為期不短的春年連假，筆者特別諮詢身邊專業的健身教練與營養師朋友，特別整理出 3 種健康飲食選擇方案，搭配 3 種 ...
- 健身
- 運動
- 飲食
- Morris
2021-08-21 更新
有帥又辣太犯規！韓國賽車女神「鄭宥娜」靠 3 招鍛鍊技巧，打造男女通殺「魔鬼曲線」！

有句話是這樣說的：「女人帥起來，真沒男人什麼事兒了。」，說到這，怎麼能不提及近期人氣火紅的韓國賽車手鄭宥娜（정유나）？目前效力業餘賽車隊 TEAM HMC 的她，除了具有豐富賽車專業技能，賽車服下藏著的火辣魔鬼曲線，更是引起網上大暴動啦！ ...
- 熊
2023-09-05 更新
從嬰兒肥變身性感熟女！劉品言這 3 招「不復胖瘦身術」30 後的妳必須學～

近年來因出演《未來媽媽》、《華燈初上》而演技備受肯定的劉品言，絕對是演技派、火辣身材派兼具的女明星之一，不過雖然她為了因應角色設定，經常以襯衫套裝上陣，雖然衣著經常包緊緊，但窈窕火辣的好身材卻完全包不住啦！延伸閱讀：大胸女必看！劉品言曾 ...
- 熊
2022-10-24 更新
一個月瘦 4 公斤！比 168 斷食還簡單的「442 飲食法」學起來，搭配這 3 家健康餐盒輕鬆瘦身！

過去減肥總是卡在飲食這關嗎？最新流行的「442 飲食法」，讓你不必挨餓也能輕鬆瘦身，平均一個月可以減掉 4 公斤。另外小編也精選了台北 3 間清爽又美味的健康餐盒，連吃什麼都幫你找好了，還不快開始實行！ ...
- Iris
2023-01-31 更新
「雷神索爾」克里斯漢斯沃推輪胎爆筋鍛鍊，星爵求饒：別再練了啦！

在漫威超級英雄大片《復仇者聯盟 3》讓 MCU 眾多超級英雄首度相見並擦出火花之後，接下來漫威全新第四階段更要玩起「瘋狂的客串宇宙」，在上周搞笑咖來了！「星爵」克里斯普瑞特將加盟《雷神 4》，與肥宅索爾再續「情敵」緣分！消息一出馬上就引起廣 ...
- Neil
2021-09-18 更新
不要以為少吃就會瘦！這 10 大正確飲食觀念一定要知道，連美國隊長、巨石強森也這樣吃～

看完一系列健身單元，不覺得非常熱血嗎？而且如果實際有運動，你會發現狂跑健身房真的很有成效，身體不知不覺變結實，但有些人提出疑問：「為什麼都已經每天去健身房，肚子看起來還是油膩膩的呢？」 ...
- 穿搭
- 健身
- 飲食
- Morris
2021-08-21 更新
最欠喜歡的佛系小三！《孤味》丁寧戲裡戲外差很大～50 歲超狂辣體靠簡單 2 招！

由許承傑執導的重磅國片《孤味》，充滿台灣人情味的劇情走向，至上映以來就深受許多影迷喜愛，其中最引起話題的莫過於飾演小三蔡阿姨的女星丁寧，溫柔端莊的角色形象，不僅打破過往既定的小三形象，還被影迷封為最欠喜歡的「佛系小三」！ ...
- 孤味
- 丁寧
- 身材
- 熊
2021-08-21 更新
28 歲女孩遵循 5 個生活習慣一年內瘦身 54 公斤爆紅，沒花任何一毛錢上健身房！

隨著連續假期的來臨，讓「減肥是明天的事」更加成為了所有過節朋友的隱藏念頭。不過說到甩肉指標，近期在國外就一位年僅 27 歲的美國女孩 Kiah Twisselman 在網路上爆紅，因為她親自用自身證明即使不花一毛錢上健身房，也能夠在一年之內 ...
- Neil
2021-08-23 更新
泫雅、龍俊亨戀愛！身高 164 公分姣好身材維持技巧曝光，原來「這樣動」瘦翻天！

泫雅和龍俊亨戀愛啦！有「韓國小野馬」之稱的南韓女星泫雅，自從和 E'Dawn 金曉鐘分手後，她的戀愛動向一直是外界關心的焦點，就在昨天，泫雅和龍俊亨分別在個人 Instagram 上發布了一系列牽手認愛的貼文，立即在網上引起熱烈討論！不過今 ...
- 泫雅
- 身材
- 體態
- 熊
2024-08-16 更新
緋紅女巫將推獨立電影？先來回顧伊莉莎白歐森「辣體變化史」過乾癮吧！哪一時期最讓你鼻血噴發？

在漫威電影《復仇者聯盟系列》中扮演緋紅女巫角色的女星伊莉莎白歐森，可說是完美詮釋出此角性感形象，身形曲線以及豐盈體態，每每出席各大場合，性感火辣的身材可是成為全場矚目焦點。而近日漫威超英影集《汪達與幻視》全新預告釋出，相信看完預告後的影迷們 ...
- 熊
2022-05-04 更新
還記得周杰倫《天台》女主角「李心艾」嗎？近況曝光「身材大一號」！參加減肥訓練營菜單曝光～

原來並不是每位女星都是天生瘦、易瘦體質，曾在周杰倫電影《天台》中擔任女主角的大陸女星李心艾，混血臉蛋搭配上窈窕身材，當年可是圈粉無數，但近日曝光了一段影片，片中的她身形體態明顯與過去差很大，影片釋出後瞬間引起網上熱烈討論！ ...
- 熊
2021-08-21 更新
看完《天能》男友都說：女主角太正了吧？伊莉莎白戴比基「高挑不顯壯」的美體全靠一招維持！

近期可是洗遍媒體話題的電影，那當然就是科幻諜報電影《天能》（Tenet），自上映以來就掀起廣大討論，除了燒腦劇情引起熱烈討論外，劇中飾演凱特的女主角伊莉莎白戴比基（Elizabeth Debicki）的絕美顏值，搭配上高挑體態曲線，更是成為 ...
- 熊
2023-08-02 更新
先別管八卦了！山下智久年近中年還這麼可口才是謊報年齡吧？男神凍齡 3 秘招：全靠喝這個！

日本男星山下智久俊俏臉龐搭配上結實性感體態，可是許多人心目中的男神，而近日傳出與 17 歲未成年女模私約事件曝光，瞬間引起網上熱烈討論，但還沒確定的八卦我們就先不揣測，今天就先來聊聊，日前頂著一張童顏臉蛋登上雜誌封面的他，真實年齡竟然已達＿ ...
- 熊
2021-08-21 更新
怎樣才能成為瘦子E.so喜歡的女生？「屁股」練好再來！

台灣饒舌團體 MJ116 頑童成員瘦子 E.SO，183 公分的完美身高，搭配俊俏臉蛋以及帶點壞壞眼睛神韻，優越的外貌條件，可是讓一票女粉絲，吵著搶當陳太太！（包括 me ）日前上 Youtuber 愛莉莎莎約會單元的他，透露了自己理想型是 ...
- 熊
2022-02-24 更新
孫藝珍昔日「大尺度電影」曝光！「嬌嫩體態」根本沒變過⋯簡單 2 招你也能擁有～

42 歲韓國女星孫藝真（손예진／常見譯名：孫藝珍）的絕美顏值可是與金荷娜、河智苑、宋慧喬、全智賢並稱「韓國當家花旦」，日前出演韓劇《愛的迫降》人氣再創高峰，不僅凍齡保養技巧受到極大關注，她接演的電影《外出》（외출）與裴勇俊上演半裸激情床戲也 ...
- 熊
2024-04-15 更新
許瑋甯的窈窕身材，難怪邱澤頂不住！她憑什麼餐餐吃也能成功甩肉 10 公斤？

台灣女演員許瑋甯的戲劇之路可是走得相當順遂，日前還和邱澤官宣結婚：許瑋甯跟邱澤結婚了！回顧她的 7 句愛情語錄：「不要因為不重要的人，而讓愛你的人一直等著你。」除了精湛演技備受肯定外，她的窈窕身材更是經常成為網友討論的焦點！但若有看她過去拍 ...
- 許瑋甯
- 瘦身
- 減肥
- 熊
2022-10-27 更新
泰國健身教練「Watawatt」俊俏臉＋養眼大肌肌爆紅～簡單 2 技巧，操出誘人身材！

隨著趨勢改變，越來越多女孩投入健身行列，為了就是要讓身材體態可以達到緊實完美狀態，但往往練就一個好的身材，動力來源相當重要！最近一位來自泰國私人教練「Watawatt」，俊俏外表搭配結實肌肉，不僅參加泰國真人實境秀「The Face Men ...
- 熊
2021-12-14 更新
《影后》楊謹華身高 170 公分高挑身材維持超好！3 招技巧回顧，看不出 46 歲！

46 歲台灣女演員楊謹華憑藉其氣質臉蛋和 170 公分的身高，從模特兒轉戰影劇圈引起廣泛關注，從《白色巨塔》、《敗犬女王》到《一把青》、《鏡子森林》及《華燈初上》，她主演的多部電視劇都取得亮眼的收視成績，今年，她更憑著《不良執念清除師》奪下 ...
- 熊
2025-01-03 更新
別再忽視身邊的肥宅！South Club 李東根炸出「爆肥黑歷史」～網驚：我錯過了什麼⋯

相信大家都曾聽過「胖子潛力股」這句話，胖胖的外型，瘦下來後卻顏值飆升，驚人的減肥效果可是瞬間變了人似的呢！繼上回熊編盤點 5 位「瘦身超成功」女星後，近日韓團 South Club 鼓手李東根的昔日舊照也受到網友瘋狂討論，照片中的體型、臉型 ...
- 熊
2021-08-21 更新
韓國美食老司機帶你吃！台北 13 家隱藏版在地美食懶人包，沒嚐過別說你懂吃！

由韓國知名美食家白種元主持的綜藝節目《街頭美食鬥士》專門尋找世界各地「巷仔內」的美食，而第二季最新一集播出的節目來到台灣取景，白老師深入台北街頭，探訪在地傳統小吃。小編也為各位吃貨們整理了節目中出現的 13 家美食資訊，快來看看你吃過幾家！ ...
- Iris
2021-08-20 更新
正常吃也能瘦？韓國妹子靠 3 招「不反彈瘦身法」激減 22 公斤，還不復胖！

你是不是對「減肥」這件事情又愛又恨，明明已經投入運動勤奮瘦身，卻因為小小鬆懈而復胖，一夕之間毀了過去努力辛苦的代價！如果你也身處在減肥反彈困惑裡的話，那一定要試試看以下這位南韓女生的減肥方法！ ...
- 瘦身
- 減肥
- 運動
- 熊
2021-08-20 更新
好想跟老婆做運動！新垣結衣維持「零缺點體態」靠 3 招！宅男：最後一項也可以一起嗎？

日本女星新垣結衣因主演《月薪嬌妻》人氣飆高，鄰家女孩甜美的外型還被網友冠上「國民老婆」的稱號！近日為了代言 Switch 運動遊戲而拍攝廣告，影片中的新垣結衣一下流露出懞懂表情，一下專業的做出運動姿勢，可愛指數瞬間破表，而廣告釋出後，觀看人 ...
- 熊
2021-08-20 更新
漫威顏值擔當也崩壞？「緋紅女巫」伊莉莎白歐森胖到腰身不見，全靠 5 個「減肥習慣」回歸火辣身材！

漫威電影《復仇者聯盟》中的超級女英雄非常多，但永存於粉絲心中顏值擔當位置的女英雄，則是飾演「緋紅女巫」的美國女演員伊麗莎白歐森（ Elizabeth Olsen ），她天生美艷的外表，以及火辣的曼妙身材，可是圈了不少粉絲！ ...
- 熊
2024-08-19 更新
吃得飽又能不復胖！TWICE 隊長志效的 3 個「減肥小堅持」 3 個月狂鏟 16 公斤！

TWICE 志效在 JYP 擔任練習生十年之久，據說因為壓力的關係，讓她的體重節節飆升，圓潤外型經常飽受酸民攻擊，就連在選秀節目中，還被評審批評：「長肉跳舞會變得遲鈍。」對於外界的批評聲浪並沒有擊敗志效，她反而靠著這些負面評語，激發「減肥毅 ...
- TWICE
- 志效
- 減肥
- 熊
2022-06-27 更新
超勵志！被罵「死肥豬」下定決心減肥　櫻花妹靠這 3 個「日常飲食法」一口氣瘦了 51 公斤！

「減肥」應該是許多女孩的必修課題，不論是嚴格飲食控制，或是勤奮上健身房運動，再怎麼辛苦，為了就是要讓身材看起來更加苗條。但你知道嗎？若想減肥成功，除了要有堅定的毅力以外，其實還需要一位毒蛇親朋好友陪伴，這樣成功機率竟然會更高！ ...
- 減肥
- CLARINS
- SHISEIDO
- 熊
2021-08-20 更新
國民妹妹登大人了！IU 新戲《德魯納酒店》化身高冷女上司全靠「4 秘訣」養成窒息式顏值～

國民妹妹 IU 李知恩除了具有出眾的歌唱實力以外，她的白皙肌膚配上無辜童顏臉蛋，可是許多男人心目中的女神一位。自從跨足戲劇後，演技大獲好評，近期她在韓劇《德魯納酒店》中，化身美豔高冷女上司，跳脫以往清新脫俗的形象，產生極大的反差感，因此成功 ...
- 德魯納酒店
- IU
- KOSE
- 熊
2021-08-20 更新
《冰與火之歌：權力遊戲》珊莎史塔克私下竟是「S 腰＋大長腿」！只靠這簡單 2 招成功逆襲成辣妹！

席捲全球的火紅美劇《冰與火之歌：權力遊戲》，自 2011 年播出至今話題不斷，最終季也於 4 月登場，而劇中最重要的角色，除了龍后以外，飾演「珊莎史塔克」的 23 歲英國女星蘇菲特納，因為精湛演技，以及亮麗的外表獲得許多粉絲關注，今年也與 ...
- 熊
2021-08-20 更新
15 個月狂減 50 磅！台妹分享 4 大減肥秘訣成功健康瘦身

每個女生都愛美，減肥尤其重要，台灣有位 YouTube《 JOU TV 朴梨》就公開自己在15個月內狂減 23kg 的經歷，遵從「 4 大重點」，讓自己成功健康減肥「不降 cup 」，一起來看看她到底如何做到吧！ ...
- 減肥
- 瘦身
- 健康
- 熊
2021-08-20 更新
有種美叫渡邊直美　纖瘦歷史曝光　曾受欺凌：為懂欣賞你的人而活

有些女生，外貌、身形並不完美，但也能散發著耀眼的個人魅力，渡邊直美大概就是這種女生。當社會在吹捧「瘦就是美」，韓國小姐金秀珉因體重 58 公斤被攻擊太胖，日本女團「BiS」的成員 Poor Lui 因減肥後復胖 0.4 公斤，因而退出演藝圈 ...
- Edna
2021-08-20 更新
產後身材美成這樣太過分！台灣本土 4 位「地方辣媽」恢復身材訣竅大公開～

「減肥」對於許多女生來說，是一件艱難的課題，更不用說產後的女生了，懷孕過後骨盆撐大，孕期十個月的肚皮也難以消除，所以產後走樣的身材，幾乎很難瘦回原樣！ ...
- 保養
- 減肥
- 產後
- 熊
2021-08-20 更新
「它一直都在只是很少見客！」楊丞琳衣服下竟藏「驚人腹肌」！零修圖曬肚照真實體態全現形

日前網路社群吹起了一項「十年挑戰」遊戲，以前後顏值差別做出比較圖，有趣的項目也引起不少名人跟風玩起，其中台灣藝人楊丞琳也在自己的 IG 曬出十年前後對比，毫無差別的凍齡顏值，讓粉絲都大讚「可愛教主都沒變」！ ...
- 保養
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- 楊丞琳
- 熊
2021-08-20 更新
減肥好難？看這位韓國部落客用這 3 招「不痛苦減肥法」成功甩掉 20 公斤！

減肥對許多人來說是一件很困難的課題，在我們的認知裡，減肥就是要少吃多動才會有效果，但光是需要長時間的密集運動，就讓許多人打消減肥的念頭啊～ ...
- 減肥
- 韓國
- 部落客
- 熊
2021-08-20 更新
吃貨也能擁有螞蟻腰！BLACKPINK 成員 Rose 「 19 吋細腰」靠 3 個訣竅達陣！

南韓女團 BLACKPINK 成員 Rose 的身材非常完美，除了有 S 曲線以外，她的腰圍卻只有 19 吋，而這傲人的細腰也成為大家討論的焦點！據了解，Rose 為了保持這 19 吋的腰圍，私下可是費了不少功夫，日前她就在節目上大方分享「 ...
- BLACKPINK
- Rose
- 19吋
- 熊
2021-08-20 更新
別以為偶像就不會亂吃！盤點韓國 4 位「超級吃貨」竟都是靠這些「獨門方式」快速瘦身上鏡頭的？

相信大家都知道演藝人員的身材管理，比起一般人還要嚴格，不僅是為了讓上鏡更好看，也避免遭受 16:9 的螢幕尺寸橫向放大，但就算是演藝人員，也是有超級吃貨的一面，以下編輯找出 4 位韓國明星吃貨代表，一但回到工作崗位後，又會用什麼獨門祕訣快速 ...
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- 韓國
- 吃貨
- 熊
2019-02-21 更新
AOA 智珉爆瘦嚇壞粉絲！超簡單 3 招「健康瘦身秘訣」千萬別靠節食

相信大家都知道，韓國經紀公司，會嚴格管控自家明星的身材，不僅會控制他們的飲食，還會要求定期測量體重。但近日 AOA 成員敏智，於 IG 上放上生活照，眼尖的網友發現，敏智的臉頰肉完全消失，腿簡直像竹竿一樣纖細，引起不少粉絲關心。以下編輯找 ...
- 瘦身
- 爆瘦
- 減肥
- 熊
2021-08-20 更新
不要口渴才喝水！這 4 個「運動狂魔都會忽略的觀念」，全部筆記就能飆速瘦身

近幾年「健身」成為時下年輕人熱忱的運動之一，就算是每天久坐 8 小時的上班族，也會願意下班奔去健身房待上 2 小時，而這樣的運動風氣相當好，不僅可以讓體態完美，對身體機能也很有幫助，但是據 JUKSY 編輯觀察，有部分的健身狂熱者，會為了 ...
- 熊
2021-08-20 更新
2NE1 朴春易胖體質竟是「暴食」害了她，走出「易胖 3 關鍵」！

什麼是易胖體質？吃多易胖，吃少易瘦，宛如吹氣球般伸縮自如，而 2NE1 女團成員朴春就是其中之一。她除了因為罹患 ADD（注意力缺失症）接受藥物治療，造成曼妙身材逐漸發福之外，她也是易胖體質的女星代表，經常被媒體拍到體態忽胖忽瘦，不過其實易 ...
- 喝水
- 時辰
- 瘦身
- 熊
2023-06-20 更新
【野生抓正妹❤】減去半個自己！澳洲女高中生 127 → 63公斤　成功剷肉變豪乳正妹

看完這位女孩的例子，真的會讓人高呼「胖子真的都是潛力股！」澳洲昆士蘭一位 18 歲的少女 Josie Desgrand 在 2 年前曾經是 127 公斤的胖妹，還曾經因為太胖遭到人身攻擊和排擠霸凌，直到去年 Josie Desgrand 下 ...
- 山抓
2019-11-08 更新
克里斯普瑞特打赤膊秀身材渡假　網友笑：他的壯和胖只在一線之間！

美國男演員克里斯·普瑞特（Chris Pratt）今年可以說是討論度極高的好萊塢明星，在 4 月底上映漫威超級英雄主線大片《復仇者聯盟3：無限之戰》（Avengers: Infinity War）中，飾演「星爵」的他因為劇情而成為漫威影迷討 ...
- Neil
2021-08-20 更新
#發現 Instagram：減肥不一定餓著肚！跟著這個 IG ，怎樣吃也不怕變胖！

夏天對女生來說絕對是一個挑戰的開始，除了怕熱、怕曬黑外，更重要的當然是要準備一個大曬 Bikini 的身材，相信每個人都知道要健康減重的唯一方法就是運動和健康飲食，運動方面在網絡上已經有不少教學，那麼飲食呢？不少人一想到健康減肥餐就一定會和 ...
- 早小安
2021-08-20 更新
從不節食又無懼宵夜，李聖經維持身材的方法也太舒服了吧！

看見韓國女星李聖經甜美的樣貌，高挑均勻的身型，應該沒有多少個女生沒有感到羨慕吧，尤其當你知道她曾經為了拍攝電視劇《舉重妖精金福珠》而增磅，又迅速減磅回復身型，就應該更多渴望知道她減肥和維持身材的秘密了吧！不過，假若你預期得到的是她地獄式節食 ...
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2019-11-08 更新
發憤甩肉！克里斯普瑞特《侏羅纪世界 2》被笑復胖　為新電影勤跑步練回肌肉！

38 歲的美國男演員克里斯·普瑞特（Chris Pratt）在去年以漫威超級英雄電影《星際異攻隊 2》（Guardians of the Galaxy Vol. 2）再度獲得賣座票房成績，但同時他也經歷了與結婚長達 8 年的美女演員安娜法瑞 ...
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- Neil
2021-08-20 更新
增重 7 公斤竟更瘦！韓國美魔女 5 招「腰瘦奶澎」超簡易居家健身法　只要一面牆就可煉出蜜桃臀？

這兩三年來，台灣逐漸吹起了健身風潮，先不論熱愛秀出「大肌肌」來比大小的男性，許多女性也在「健康瘦、不復胖」等字的鼓吹下，開啟了健身的不歸路，不過一定會有不少女孩會認為，健身等同於長肌肉，因此讓許多人不敢嘗試。但看到編輯接下來介紹的一名韓國美 ...
- ann
2021-08-20 更新
大吃也能享瘦！泰勒絲、巨石強森 5 位名人「高熱量早餐」大公開　原來他們都愛吃...

暑假都結束了，大家還是沒減肥成功？「減重」大概是全世界的女人最痛恨卻又拿它沒轍的最大課題，許多女生想要瘦得健康又不復胖，但一看到炎熱的夏天立刻只想躲在冷氣房裡睡覺吃零食，嘴上嚷嚷著：「好想瘦 5 公斤！」，但往嘴裡塞食物的手卻始終沒停下。其 ...
- ann
2021-08-20 更新
韓國大媽變辣妹狂瘦110磅從毛巾伸展操開始！

被喻為鄭多燕接班人的瘦身界傳奇的—Miss金，原本是個從小胖到大的小肥妹，從最高峰的104Kg，一直瘦到現今的54Kg，足足減去50Kg(110磅)，而她靠的只是一張瑜伽墊和毛巾伸展操！各位想瘦的美女要留意喇！ ...
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2019-11-08 更新
從小公主化身健身魔人！《歌舞青春》艾希莉「腹肌美腿」5 招養成術大公開

不知道大家還記不記得從迪士尼《歌舞青春》( High School Musical ) 出道的艾希莉蒂絲黛 ( Ashley Tisdale ) ？和柴克艾佛隆 ( Zac Efron ) 、凡妮莎哈金斯 ( Vanessa Hudgens ...
- ann
2021-08-20 更新
第一超模吉賽兒邦臣公布瘦身秘訣，超模好身材全靠這6招，一輩子不復胖！

超模界的傳奇--吉賽兒邦臣（Gisele Bündchen），才德樣貌兼備，稱霸伸展台數十年，同時也是模特兒界屹立不搖的首富。身為傳奇超模，即使引退、結婚生子後，也依然循著高標準飲食與運動習慣，維持姣好身材與健康形象。現在就來看看吉賽兒如何 ...
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2021-08-20 更新
韓國人氣瘦身美女教練飛甩50公斤的5大成功法則

減掉 50 公斤是什麼的概念，要付出多少的汗水和毅力，應該很多女孩子都想像不到吧！最近在 Instagram 極速爆紅的一位瘦身美女教練 Miss 金（金皗原 Kim Joo Won），被譽為「IG 最強瘦身女王」。Miss 金的體重高峰 ...
- sundaymore
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2021-08-20 更新
好難瘦！10個減肥壞習慣你中了幾個？

減肥是我們的終身事業，也是我們天天在做的事，但無論怎樣努力，成效還是不明顯嗎？其實很多生活上的壞習慣，不知不覺中會令我們減肥失敗，以下十大「減肥壞習慣」，你中了多少個？ ...
- sundaymore
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2021-08-20 更新
仰臥起坐就有線條？錯！正妹川字線、鮮肉人魚線，全部靠 5 招狠練出來！

全民瘋健身，名人改曬健美好身材，體態控制是個長期戰，進入四月，天氣也逐漸回暖，夏天的腳步近了，FB、IG又開始被一串肌力四射的曬線條照洗版，現代人已不追求瘦，改追求結合力與美的美式陽光 shape！他們到底是怎麼做到的？每天跑步或狂做仰臥起 ...
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2021-08-20 更新
富比士 2016 好萊塢「CP 值最高」演員 Top 10　現在根本是超級英雄天下？

每年的年末這一些緊張又刺激的榜單又來了！美國財經雜誌《富比士》（Forbes）網站公布 2016 年度好萊塢演員當中「性價比」最高的演員排行榜，所謂的性價比就是以投資給演員的酬勞對比該電影的票房來做估算，對於片商來說投資報酬率極高的好萊塢演 ...
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- Neil
2021-08-20 更新
都會男女戀愛習題！精選 16 句《我的蛋男情人》經典對白　句句充滿正能量

台灣第一部遠征北歐取景的愛情電影《我的蛋男情人》，是「零負評女神」林依晨在 2016 唯一一部愛情代表作，更首次攜手「電眼男神」鳳小岳一同解密現代都會男女的戀愛習題。首支預告一曝光，便立刻引起網友一陣討論，除了稱讚林依晨清新自然的氣質、也稱 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
還記得「國民初戀」林依晨嗎？盤點「晨神 7 大必看電影」　這 12 年來變化可真不小！

擁有「零負評女神」之稱的林依晨，近幾年我們不難發現，只有在大銀幕上才看到她的身影，其實早在當時《我可能不會愛你》拍攝完成後，林依晨就已經決定暫別電視圈轉戰電影圈了。這次 E 編將帶大家回顧「晨神 5 大電影」，同時回想林依晨出道一路從「青澀 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
減肥還在拼命減脂？4分鐘「Tabata」鍛鍊不復胖體質！

減肥中的你，拼命的慢跑、進行有氧運動，體重卻遲遲降不下來嗎？這時候表示你該增加運動強度了！單靠有氧運動拼命燃燒脂肪，非長久之計，一定要搭配無氧運動鍛鍊肌肉。除了讓體態更好更有線條外，肌肉燃燒熱量的效率更有脂肪的10倍之多，瘦下來後也不容易復 ...
- 熊
2023-03-13 更新
追蹤這些IG健康瘦身食譜，絕對能燃起妳的減肥意志！

最近有越來越多的台灣女孩開始戒掉節食減肥法，而是要透過健身和飲食控制讓自己的曲線更完美。而大家常說的「7分飲食、3分運動」黃金守則，不僅僅讓我們減肥成功不復胖，還能保持好的體態。小編特別整理出幾個女孩的IG，看完她們的IG之後絕對能燃起妳的 ...
- 熊
2023-03-13 更新
【減肥特輯】英國 22 歲女大生居然吃這一樣東西　減重 20 公斤！

減肥方法何其多，這一位英國 22 歲女大生所嘗試的方法，可是許多好萊塢影星都曾嘗試過的減重法。露易莎（Louisa Eagle）從原本的 63 公斤減到 44 公斤，原因就是每天吃嬰兒食品減肥。她表示嬰兒食品不僅相當方便，且營養相當均衡豐富 ...
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- monkey w
2021-08-20 更新
17 歲日本女孩拼當偶像疑患「拒食症‬」　卻被網友喊：瘦到噁心！

相信許多熟悉日本演藝圈的網友，都知道 10 幾歲這個時代是成為女子偶像的黃金時期，即使現在女子偶像的工作幾乎都被 AKB48 佔據大部分，在大家童年或青春期時代的「早安少女組‬」依然奮力地活躍著，而最近引起話題的是早安少女組的第 12 期生 ...
- Neil
2021-08-20 更新
體重破200公斤！披薩廚師年減百斤變清新美女

曾在餐廳工作過的朋友，應該都知道這是「增肥」的萬惡根源…因為每天都被食物包圍，不管肚子餓或不餓、僅是嘴饞都在吃東西，減肥根本是一件大難題。但28歲的披薩師父安娜曾經重達203公斤，造成行動、睡眠很大的負擔「我感覺被體型的體型困住了。」安娜表 ...
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- Tiya
2023-03-14 更新

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