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搜尋：#水腫

全紅嬋體重失控「喝水就胖」身形大變曝光！遭網暴崩潰落淚「不要再罵我了⋯」

以「水花消失術」震撼全球的中國跳水天后全紅嬋，3月29日剛滿19歲，卻在生日前後接受《人物》雜誌專訪時數度哽咽落淚。她首次正面回應外界對她體重的批評，坦言巴黎奧運後身體發育帶來的劇烈變化，讓她一度萌生退役念頭，甚至對體重計和鏡頭產生強烈恐懼 ...
- Jerry
2026-04-01 更新
2025 三陽舊換新補補助：水災關懷地區名單、補助金額、申請辦法整理！

近日西南氣流帶來猛烈降雨，中南部多地傳出嚴重淹水災情，機車與汽車泡水情況頻傳，引起車主高度關注。三陽機車宣布啟動水災關懷專案，針對南部四縣市提供機車換購補助。同時，泡水車的處理流程與是否能申請稅賦減免，也成為災民急切想釐清的重點資訊。 ...
- JUKSY_MAG
2025-08-05 更新
巴黎奧運／「水球女神」熊敦瀚高挑身材 + 超 S 曲線爆紅，絕美顏值吸 232 萬粉絲追蹤！

之前曾為大家報導過杭州亞運的田徑正妹吳艷妮，接著又要跟各位分享另一位體壇女神，她就是中國女子水球代表隊的熊敦瀚。擁有 181 公分的模特身材，加上絕美顏值和超 S 曲線身材，立刻引起許多人關注！ ...
- X
2024-08-19 更新
停止惡性循環的養肉計畫！陳思嵐營養師分享正確飲食指標與健康餐盤選擇，告別「腹愁者」風險

大家有聽過「泡芙人」嗎？顧名思義，泡芙質地柔軟，整體軟趴趴，所有餡料都集中在正中間，輕輕一壓旋即脆弱塌陷；所謂「泡芙人」，指的是 Skinny Fat 「胖瘦子」，看上去四肢纖細，但腰間明顯有一圈脂肪囤積，「再往營養學的角度看，當 BMI ...
- 減肥
- 健康
- 飲食
- Deng
2023-03-28
2022 泳衣、比基尼首推「加州泳感時裝 WET」，超強剪裁小腹、粗手臂一秒修飾！

下半年假期所剩不多，是時候把握機會犒賞自己，收藏已久的旅遊清單就趁連假和姊妹一起踩點玩透透！WET 加州泳感時裝秉持注入新風格和新態度的理念，繼之前推出「HONU」與「ACQUA」系列之後，這次從大自然和文化汲取靈感，推出「ACQUA-JO ...
- Sofie
2022-09-16 更新
東京奧運／水質黃濁！鐵人三項男子選手賽後嘔吐滿地，東京灣污水區游泳引爭議！

2020 東京奧運在新冠肺炎影響之下終於在一年之後盛大舉辦，不過這一次的日本主辦方狀況連連，繼「北野武辛辣吐槽東京奧運開幕式：太沉悶看到睡著，丟臉到以後不敢出國！」之後，就在這周 26 日東京奧運舉辦男子鐵人三項賽事之時，多名國家代表隊的選 ...
- Neil
2021-08-21 更新
「泡芙人」該怎麼穿？身為潮男帥勾，這 3 招不能不知道！

你的身形是否看起來很瘦、手腳四肢纖細，而且體重也在標準範圍，只不過體脂永遠居高不下嗎？你就是一般俗稱的「泡芙人」，可能是運動量不足、營養攝取過量，或是使用錯誤的方法亂減肥，反讓腹部、臀部脂肪不斷累積，在尋求正確的減肥方式之前，我們還是可以先 ...
- 穿搭
- 泡芙人
- 寬褲
- Morris
2021-12-08 更新
差 20 公斤以上！愛黛兒、宋慧喬...盤點 5 位「瘦身超成功」女星，全都是「懶人減肥法」啊！

hello～說到胖子潛力股（先幫我點播一首 hello 🎧），怎麼能不提及英國歌后愛黛兒（Adele）呢？成為全球最具號召力的歌壇巨星，爆發力十足的力派鐵肺唱功，可是擄獲了全球各國樂迷的心，雖然有著天籟般的嗓音，但在他剛出道的時候，可是曾體 ...
- 熊
2021-08-20 更新
不想水腫更不能放棄酗酒！ 4 個「消水腫」解決辦法，酒別戒了～這幾招學起來吧！

你也喜歡趁下班的時候小酌一番嗎？但有的時候正好碰上小周末，飲酒的額度就會莫名開外掛，開心的喝完一輪後，隔天早上的臉簡直慘不忍睹。如果你想盡情喝酒但又擔心臉水腫的話，趕緊往下看解決辦法吧！ ...
- 消水腫
- 酗酒
- 酒精
- 熊
2023-09-12 更新
小胸部也會長？ 7 個「副乳疑難雜症」不想有二奶就乖乖照做吧！

天氣大好，想穿一件性感的小背心嗎？但當你套上背心後，卻發現腋下兩邊炸出副乳，瞬間打消穿背心的念頭！其實副乳的形成不一定是肥胖造成，有時候也會因為內衣不合，而形成副乳。關於女生都該注意的副乳大小事，一起來了解一下吧！ ...
- 為什麼會有副乳
- 熊
2021-08-20 更新
減手臂、副乳運動推薦！網女實測 8 步驟即減 13cm

夏天又是女生著背心短褲出街的季節，但懶女生又怕減肥耗時間，同時間又對自己的身材沒有信心，而不敢穿露手臂、露腰的吊帶衣物，擔心會將身體的肉肉、副乳全露出來，以下將介紹 3 套懶人瘦身運動，便能有效減手臂瘦副乳、身體肥肉，這個夏天終於露以著吊帶 ...
- 瘦身
- 運動
- 減肥
- 熊
2019-11-08 更新
保濕。碧麗妃澄淨自然系列，迅速擊退「疲憊肌」的夏日有感保養 ( 澄淨自然保濕水 + 澄淨自然保濕凝露 )

碧麗妃根本就是隱藏版夢幻保養品!! 是我看過最低調的日系品牌了，即便如此低調，幾乎所有產品用過都說好!!! 資生堂東京櫃的碧麗妃，講求成分與內在細節，用起來的觸感味道都非常療癒使用時讓大家從內心就感動，外在肌膚也隨之更美好 ...
- She
2019-11-08 更新
漢堡、牛肉照吃不誤！南韓辣媽靠 4 個「基本瘦身偏誤」胖 7 公斤卻看起來更瘦了！？

你最喜歡在什麼時候量體重？相信許多人會說早上吧！早上的體重會比較輕，那是因為排便的時候，也會同時減少腸內脹氣，減少了腸道壓力，體重確實會減少一些，但體重的數字並不會使你的身體實質變瘦！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
想瘦腿必戒！8 個令雙腿變粗的壞習慣

常言道：「夏天為大地帶來美腿。」但你短裙下的一雙腿是美腿還是48個月黑毛豬火腿，那是大家有目共睹的。其實腿粗很多時未必因為肥胖，而是日常生活中一些壞習慣影響了腿部的線條。想瘦腿，立刻看看以下8個令雙腿變粗的壞習慣，馬上戒掉練成纖幼雙腿！ ...
- 瘦腿
- 腿型
- 減肥
- arthur
2023-12-07 更新
懶人按摩消脂減肥法風靡日本！減手臂、瘦大腿 15 天極速見效！

減手臂、瘦大腿是公認最難搞的部位，這個風魔日本的「懶人按摩消脂減肥法」就可以解決！瘦身是一場持久的革命，炎夏逼近，小背心短褲通通出動，瘦身更成迫切熱話！想快速瘦身，除了要訂立一套規律性瘦身方案之餘，亦可參考這個「懶人按摩消脂減肥法」， 15 ...
- 手臂
- 減肥
- 按摩
- 熊
2021-08-20 更新
飯後攤在梳化便能瘦？日本「懶人減肥法」教你快速瘦身｜新蚊生活百科｜

當你氣喘吁吁地跑完步後，但發現體重卻一丁點都沒有下降時，是否曾想過如果世界上有不用運動便能瘦的方法就好了？現在告訴你，真的有這種方法！日本節目《林先生が驚く初耳学》就介紹了這種「懶人減肥法」，只要躺著就可以瘦下來。 ...
- 熊
2021-08-20 更新
象腿、蘿蔔腿人士不用再擔心！必看 6 個瘦腿的小習慣

有沒有發現全身脂肪最難減的是腿部？不少學生及上班族都慣常坐在椅子上，令下半身積聚脂肪，雙腿不良的血液循環也容易令大小腿變粗，如果想擁有纖瘦美腿，平日一定要留意以下 6 個瘦腿小習慣！ ...
- 瘦身
- 瘦腿
- 象腿
- 熊
2021-08-20 更新
減肥必學！日本大熱淋巴按摩操　向手臂贅肉講再見

減肥的過程中，不少女生也認為手臂的贅肉是最難減的位置。粗粗的手臂會令身形看上去胖了多一個圈，令女生對穿背心和吊帶服裝卻步。不過不用怕，深受手臂肥肉困擾的女生們趕快跟著日本女孩進行大熱的 5 分鐘淋巴按摩操吧！ ...
- 瘦身
- 手臂
- 運動
- 熊
2021-08-20 更新
日本人妻教路 4 步輕鬆豐胸｜簡單淋巴按摩一個月大升兩「CUP」！

提到豐胸，你可能只想到做手術或食豐胸丸。想用天然方法的話，可以以飲食著手，不過又可以好難避免令身體其他部位長肉。不過現在有解決方法了！一位日本人妻在 Twitter 上分享了自己一個月內成功由 C 級升到E級，讓網友們都紛紛跟上她的淋巴按摩 ...
- 保養
- 胸部
- 豐胸
- 熊
2021-08-20 更新
臉腫得像豬！「消水腫」很有感的5個方法連IU、朴信惠也照著做～

明明體重數字也沒多驚人，但總看自己哪裡不順眼，覺得拍照起來不管是臉或身材都看起來胖胖的嗎？那麼你以為的胖可能是水腫造成，造成的水腫的原因有很多，有可能是因為生活型態的影響，例如長時間久坐或久站，容易導致血液循環不流通，或是飲食習慣造成，如何 ...
- IU
- 朴信惠
- 減肥
- 癮編
2021-08-20 更新
經期水腫必學 5 大極速去腫法

很多女生經期時，都會出現水腫的情況，導致全身看上去像大了一個碼般。但原來只要從平時的生活習慣下點簡單的小功夫，就可以讓自己經期時看上去很輕型。以下這 5 個經期水腫去除法方法女士必學。男士也請好好記下來，關心一下身邊的她。 ...
- sundaymore
- 經期
- 保養
- 熊
2021-08-20 更新
一個月輕鬆減 5 公斤懶人必學「走路減肥法」

就算是放假，也想在家中休息，或者是約朋友出外玩樂；想要減肥，卻要有恆心去節食、運動。如果你跟我說你是個懶人，但又想擺脫大肚子，大腿臀部的贅肉，其實有一個懶人減肥法可以介紹給你！只要學會以下呢個方法，不用節食、運動，一個月都能輕鬆減去 5 公 ...
- sundaymore
- 瘦身
- 保養
- 熊
2021-08-20 更新
虛胖浮腫難解決！即學 4 大排毒去水腫方法 7 天可減 3kg

夏日將至濕氣重，加上生活習慣影響，不少女生都有水腫的問題。即使本身是纖細身型，但血液循環變差，身體難以代謝多餘水分，便很易出現虛胖浮腫的現象。其實只要學會以下 4 招就能輕鬆去水腫，只是消除水腫，7 天就能瘦 3 公斤！ ...
- sundaymore
- 浮腫
- 保養
- 熊
2021-08-20 更新
瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便輕鬆瘦 3kg

不少女性都有便秘或是偶爾排便不暢順的問題。便秘不但影響身體健康，更是令我們體重上升的主因。一個正常體重的成人平均有至少3kg 的宿便，所以只要把頑固宿便通通排走，就能立刻瘦下來！以下這杯「黃金豆漿」可以幫到你，高纖低卡絕對是排便瘦身之選！ ...
- sundaymore
- 豐胸
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
【減重瘦腰】手腳纖幼卻有肚腩？ 5 招減掉「內臟脂肪」竟可收小腹瘦 15kg

我們體內的脂肪分為「皮下脂肪」及「內臟脂肪」兩種，用手捏皮膚，可以感覺到厚厚一層的，就是皮下脂肪；而分布在腹腔內，用於保護心臟、肝臟的脂肪，則是內臟脂肪。生活上不難發現身邊有些女生四肢尚算纖細，但肚腩卻異常地肥和凸出，如果是這樣的話，就應該 ...
- 熊
2021-08-20 更新
最懶的減肥方法！ 4 款睡前燒脂飲品

保養和瘦身對女生來說都是人生中的大學問，保養的方法來來去去都是靠保養品、食健康食品，令皮膚內外都透亮白皙，但瘦身的方法各式各樣，不能盲目健身運動，節約飲食；其實減肥都要有聰明的方法，不用特別去運動更不用辛苦節食，只要喝這4種睡前飲品，睡著教 ...
- 保養
- 減肥
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
5 招按摩法擊退「蘿蔔腳」！瘦出筆直鉛筆腿

是不是很多人都覺得自己減來減去都減不到一對「蘿蔔腳」呢？連緊身褲都不敢穿，更別說短褲或短裙了。不過原來這一切都有得救，只要每天都按摩雙腿，就可以向「蘿蔔腳」講拜拜，瘦成「鉛筆腿」！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
這樣按摩就能減20kg！日本瘦身專家獨門「美壓按摩」瘦腿法

通常大家見到別人減肥成功都會覺得超勵志，但是自己卻從來沒有成功過，這次由日本的瘦身專家本島彩帆里教你靠按摩的方法瘦身，她自己就憑按摩瘦了足足 20 kg，一起來看看如何按摩瘦身吧！ ...
- 保養
- 日本
- 瘦身
- 熊
2020-05-25 更新
濕氣重的 5 大身體徵兆你要知　總是睡不夠很疲倦？

最近天氣潮濕，又經常下雨，身體也總是好像很疲倦一樣。這種時候很容易就會濕氣重，想知道自己濕不濕，可以看一下你有沒有一下 5 大症狀！ ...
- 濕氣
- 健康
- 睡眠
- Edna
2021-08-20 更新
素顏神器山楂洛神花茶　一杯擊走暗啞面色改善血瘀體質

在香港上班族經常留在冷氣房、工時長、缺少運動、作息不定時等，很容易養成血瘀體質。一旦變成了血瘀體質，面色就會暗沉、唇色紫黑、黑眼圈更深、出現經痛等症狀，每一個症狀都感覺令女生叫苦連天！不想經常面黃、看上去氣色很差，就要沖一杯山楂洛神花茶試試 ...
- Edna
2019-11-08 更新
象腿、蘿蔔腿有救！6個養成修長美腿的小習慣

新年剛過去，放肆地大吃大喝後又是時候要注意飲食、加強運動減走身上的肉肉，尤其是假期慵懶地躺在床上很容易令下半身積聚脂肪，雙腿不良的血液循環也容易令大小腿變粗，如果想擁有纖瘦美腿，平日一定要留意以下 6 個瘦腿小習慣！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
如何恢復美好曲線？告訴你 3 個辦公室也能做的瘦身操

過年期間天天大魚大肉、宅在家打牌追劇，早已掉入了「肥胖泥沼」！趕緊把握過年後兩週的「黃金甩肉期」，一旦縱容肥肉在身上生根，可就甩也甩不走了。 ...
- mick
2021-08-20 更新
原來咖啡因可以消水腫！這 4 個「眼睛消腫方法」，春節熬夜的你，必讀！

為什麼眼睛會浮腫？主要因為吃過於重鹹的食物，加上水喝不夠多，就會使代謝不好，進而引發水腫問題。當我們早起，看見眼睛水腫，只會利用粉底遮蓋，但卻越遮越腫，其實只要在妝前做幾個動作，就可以消除！以下編輯列舉了 4 樣「改善浮腫方法」，下次遇到 ...
- 熬夜
- 消水腫
- 眼睛
- 熊
2019-02-06 更新
女生容易「胖肚子」竟然不是因為吃太多？這 4 個「肚子變大位置」讓妳秒懂如何消除！

為什麼女生容易胖肚子？會胖肚子的原因很多種，可能久坐導致堆積脂肪，也可能因為便秘，導致肚子藏有宿便而凸起，但這一切不能歸功於吃太多所致，大家可以觀察一下肚子變大的地方都會有所不同，有些人會怕下腹，有些人則是胖上半部，究竟這些凸起位置，是什麼 ...
- 胖肚子
- 肥肉
- 下腹
- 熊
2023-07-10 更新
「腿粗」別怪方法無效！要怪就怪你平常犯了「 9 個壞習慣」

你的腿也很粗嗎？是不是跟小編一樣用了許多偏方，依舊沒有變細的跡象？其實腿粗不一定是胖的原因，也有可能是血液循環不好、水腫、靜脈曲張種種原因，而會形成這些原因，都是因為你的日常習慣造成的，所以別怨天尤人，趕緊來看看自己中了多少壞習慣！ ...
- 腿粗
- 瘦腿
- 壞習慣
- 熊
2021-08-20 更新
你是「易胖」還是「易瘦」？睡前 6 個「拉伸」，易胖也能成易瘦體質！

身為一個女生，最討厭就是瘦不下來，而肥胖有分兩種體質，一個就是易胖，另一個就是易瘦體質，易瘦體質是許多女生夢想擁有的，怎麼吃都不會胖，根本天生麗質，但易胖體質就連喝水都胖，實在很想哭！別擔心，先測驗自己是否是易胖體質，接著跟著編輯一起改善， ...
- 熊
2021-08-20 更新
【嫑嫑der水玉光肌】實現雙頰緊緻透亮的終極保養～我也要成為水玉光女神

還記得幾年前很流行的什麼蘋果光、女神光、仙女光...等等最近網路上看到很多網紅都在瘋水玉光，什麼是水玉光？原來是最近日本風行的「雙頰緊緻透亮」的終極追求開玩笑，雙頰若不緊緻就是老，皮膚不透不亮怎麼顯年輕呢？這早就是我從小到大 ...
- She
2021-08-20 更新
【退散嫑嫑的暗沉】枯萎暗沉肌OUT！3招讓妳真正「補身體的水」

夏天到了，妳是不是總是長時間待在冷氣房呢？小心！冷氣造成的空氣乾燥和抑制毛孔正常代謝，容易造成肌膚粗糙、暗沉。除此之外，工作忙碌帶來的壓力、無所不在的空氣汙染……都會讓身體的水份加速流失，使肌膚看起來像枯萎的花朵。俗話說：女人是水做的，「缺 ...
- She
2021-08-20 更新
有型才叫懂生活！不管什麼身分都該 Swag　你擺脫「雙脂座」了嗎？

現代人在忙碌的生活中迷失方向，作息在不知不覺中，過的亂七八糟，飲食失控，接著體重失速，一不小心體脂、雙脂通通都到你的上身，健康、身材通通像你揮手Say BYE BYE！！！來～文章開始前，小編先讓大家看張 GIF 圖，有沒有覺得莫名的有種熟 ...
- Krystallo
2021-08-20 更新
每日做這 1 個「運動 10 分鐘」，燃脂效果竟然比「慢跑、游泳 1 小強大」！

現代人因工作忙碌，容易一不小心忽略運動，每天回到家只想懶在沙發，但看到別人分享健身運動，又嫌太多步驟懶得做，如果你也是這種處在肥胖又想減肥，卻又不想複雜運動的人，接下來這 1 項運動，會是懶人瘦身秘訣！ ...
- 跳繩
- 減肥
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
部落客最愛消腫感美腿機 OSIM 高跟妹妹夏日限定俏皮款新登場「腫足」掰掰美腿再現！

炎炎夏日正是露美腿的好季節，從社群媒體討論度的觀察中發現，女生對於如何擁有一雙纖細美腿的議題熱度始終高居不下。然而想擁有逆天美腿就必須聰明杜絕腫脹來襲！由日本按摩大師專為「腫足」訂製設計的「OSIM 高跟妹妹」，針對女性容易有的水腫、腳酸或 ...
- OSIM
- Dory
2021-08-20 更新
要白也要超水潤！這 4 款「美白產品」，讓你淨潤白一次擁有！

到了夏天，應該滿多人都很害怕曬黑，俗話說一白遮三醜，因此勤美白已成為男女老少晚上必做的保養之一，但究竟要選擇那些產品，讓你用完超有感，且能白皙度過這酷夏，這回小編搜出首選「美白產品」，話不多說繼續看下去！ ...
- 曬黑
- 美白
- 首選
- 熊
2021-08-20 更新
「象腿」穿不回短裙短褲？這個「飲食＋運動」密技，讓你重拾「纖腿」！

夏天到了，該露腿了吧！這麼熱的天氣，誰想包緊緊的，但應該有許多人因為冬天吃太多，不小心從纖腿，變象腿，沒關係，從現在開始，按照小編的指示，一起穿回火辣短褲吧！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
皮膚就像無底洞，擦再多都「無效」？這 5 款「保濕透亮保養」，用過的人都說：「飽了」！

皮膚乾燥問題一直存在於每個人之中，就算擦再多保養品，皮膚就像無底洞般，怎麼餵也餵不飽！那是因為肌膚的水循環功能流失，而導致擦再多保養品都無效，所以這回小編要來推薦大家「 5 款保濕透亮保養品」，趕緊讓這些法寶拯救你吧！ ...
- 保濕
- 皮膚
- 透亮
- 熊
2021-08-20 更新
乾旱肌也有救？ BIOTHERM 推出「水光保濕系列」秒擦秒亮，讓你水到發慌！

2018年保濕專家BIOTHERM碧兒泉發表保濕新亮點：歷經20年研究，終於將生長在法國庇里牛斯山脈古羅馬青春之泉的「保濕水光草*」成功運用在全新【水光保濕系列】，能倍數打通肌膚傳水功能，將5000L保濕水精華一次帶到肌底。搭配獨特「水分子 ...
- 熊
2018-03-06 更新
［剷肉計畫］櫻花妹搶著做「 30 日足操運動」！ 5 天就有明顯效果？

不知道大家有沒有這種煩惱？努力運動是為了瘦身減肥，但有時候因為自己的姿勢不對，或是本身體質不太適合做，而導致越做越壯，小編就是有這個煩惱呀，尤其是腿，跟著人家做深蹲，腿卻越來越粗，實在令人感到傷心，但近日日本流行一招「 30 日足操運動」， ...
- 熊
2018-03-05 更新
眼下細紋瞬間老 10 歲？歐美最夯的「 72hr 雲朵眼膜」水荒立馬改善！

生命起源於大地，人與自然環境息息相關，人體的皮膚結構也如同大自然地表土壤的構造，層次分明、結構完整，每個層次在整體系统中具有不同的性質與特徵，既有共同的規律，又各有特殊的規律，面膜權威PETER THOMAS ROTH彼得羅夫取經於大地之母 ...
- 熊
2021-08-20 更新
秋冬也要好好愛護你雙腳：跟著這 3 招保養大法，就能輕鬆擁有迷人的修長美腳了！

漸漸踏入秋冬，天氣開始降溫，就開始懶惰起來，畢竟能利用厚厚的衣服隱藏身體，所以就放任自己，但如果你這樣想就錯了，想變美麗，絕對不可以偷懶！除了護膚之外，也不能漠視保養雙腳的重要性！雖然說「夏天為大地帶來美腿」，但其實在秋冬時穿上一雙蕾絲襪或 ...
- POPBEE
- 美腿
- 修長
- 熊
2021-08-20 更新
怎樣都瘦不了？只要改善這 6 個「日常壞習慣」保證纖瘦個 3 公斤！

為什麼會變胖？這應該是很多女生都感到納悶的問題，明明今天吃很少，怎麼還是胖呢？那是因為你們都看量不看質，那就有人會說，我明明吃的很健康，也有在運動，怎麼還是瘦不下來？因為你們都犯了 6 大「壞習慣」，才會導致你永遠瘦不下來，話不多說，趕緊看 ...
- 熊
2021-08-20 更新
世上竟有睡著覺減肥這樣好的事？靠的就是這款女生們都必定要知道的 Bedtime Detox Water！

人人都說，女生一到 25 歲，身體的新陳代謝就會減慢，減肥就會變得難上加難。雖然說減肥是女生的終身事業，不過人總是有著惰性兼愛幻想，難道邊睡邊瘦就永遠只是個夢？或許試過了這款飲品之後，這個夢也可以有實現的一天！ ...
- 排毒水
- 睡前
- 瘦身
- Meihsin
2021-08-20 更新
早晚吃一小碟1個月減18磅！日本話題醋洋蔥減肥法

日本養生妙法多多，近來就興起由營養師帶起的醋洋蔥減肥熱潮，不止能夠提升免疫力、改善轉季的過敏症狀，更有素人媽媽用作產後減肥，在不用節食的情況下，一個月居然能夠瘦了18磅，到底醋洋蔥的神奇功效來自什麼原理？ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
碌一碌通淋巴去水腫！韓星大推每日2招「網球減肥法」

想減掉大腿的肉肉，除了做運動外，有不少女生有忽略了水腫的問題！要擺脫有水腫問題的大腿，通淋巴是最有效的方效！韓星 Luna 在節目中表示，自己只需要一個網球，就可以打造完美腿部線條，更可以在家中和辦公室輕易做到，網球減肥法真的十分方便！ ...
- 瘦身
- F(x)Luna
- 網球
- Meihsin
2021-08-20 更新
水腫是體濕！ 5招快速為身體去水腫

「萬病皆起於濕邪」, 濕氣遇寒即為寒濕，遇熱即變為濕熱，遇風則成為風濕，若發生在皮下，就成為水腫肥胖，想要健康去水腫，就再留意下面5個簡單又快速的方法的為身體去濕。 ...
- 消水腫
- 5撇步
- 保養
- Meihsin
2021-08-20 更新
睡前減肥可抗老化 & 提升免疫力！1分鐘動作快速助眠進入熟睡

你是不是那種體重正常，身材也不算肥，但小肚突出，感覺上很腫，更因而被誤以為懷孕的女生? 如果是，那這套睡前減肥瘦身操便非常適合你，短短一分鐘讓你以健康的方法減去肚腩，練成腹肌。 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
緩步跑會變蘿蔔腿！必學4個不會愈動愈腿粗的秘訣

明明好盡力做運動，朝早晨跑、夜晚深蹲，看到閨密美腿慢慢煉成，而自己的腿還愈來愈粗，難道上天真的如此不公平嗎？想要美腿又不用怨上天，可能是你的運動方法不正確才能腿粗，學懂這4個秘訣，運動後不腿粗，還會愈來愈有線條！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
腫成豬頭樣？超強 5 大「退水功效美食」消水腫就靠它！

你也容易水腫嗎？有的時候水腫真的不是肥胖得藉口，因為可能前一晚沒睡好，或是喝了一口水，隔天就會腫得像豬頭，況且一到夏天，熱脹冷縮的原理，讓整個人也容易呈現腫腫狀態。其實很多女星也都會有水腫狀態，但他們都會靠「飲食」消除，但究竟要吃什麼呢？話 ...
- 熊
2021-08-20 更新
泛油、浮粉、熊貓眼 NG ! 溶妝急救術

香港夏天酷熱又潮濕，流汗、出油自然少不免，加上時常穿梭在炎熱的戶外及室內冷氣之間，粉底容易氧化、暗啞或溶化。要杜絕泛油、浮粉、熊貓眼等溶妝情況，就要懂得怎去補妝！ ...
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- 熊
2021-08-20 更新
下半身被喊象腿？原來這 5 個「日常食物」是下身臃腫元凶！

明明都有在運動，怎麼下半身就是越來越浮腫？除了上班久坐以外，其實飲食上也會造成下半身浮腫的原因，你以為變胖了，吃吃生冷的沙拉，或是怕水腫開始狂喝黑咖啡，都可以助於下半身變瘦嗎？那可大錯特錯，小編這次特別蒐集了 5 個「日常飲食」，這些每天都 ...
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- 熊
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕韓妞不私藏公開 5 招「纖腿術」！網友：效果真的有點猛...

繼上次小編整理的「下身肥胖飲食」清單後，開始有網友提出有無另一種瘦腿方法，其實是有的，那就是「按摩」，只要養成每日的腿部按摩，不僅可以使美腿血液循環變好，還能夠達到消水腫以及按除惱人的小壯肌，想由內而外擁有美腿嗎？趕緊繼續看下去「腿部按摩修 ...
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- 韓星
- 熊
2021-08-20 更新
脂肪剋星！夏天減肥必食8大消暑去水腫食物

一達入 6 月，單看室外氣溫便知道夏天的正式來臨了！一到夏天，便是各位女士減肥的季節，但面對著外邊超過 30 度的高溫，運動減肥的決心即時下降了不少。這時，去水腫食物便能解決你的煩腦，助你消腫減肥。所以，小編這次便介紹8款既能消暑又能去水 ...
- 消水腫
- 美食
- 夏季
- 熊
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕你常被喊「象腿」？超有效改善「下盤胖 2 大點」！網友：有救了...

有沒有人常常買褲子碰壁？明明買的尺寸腰圍剛好，但偏偏下盤就是過不了關，這般窘境真的很煩惱，如果你也有「下盤胖問題」，那接下來小編瘦身小撇步你不可不知，不僅從運動改善以外，飲食方面也兼顧，話不多說，趕緊跟小編看下去吧！ ...
- 瘦腿
- 飲食
- 下盤
- 熊
2026-02-02 更新
3招簡單減肥法讓你上天堂冷熱水澡交替可以消除脂肪

每個人一定都想成為身材好的人，腰上多餘的肉肉，怎麼消都消不掉，除了每天勤去健身房或像瘋子一樣的節食之外，有一些超輕鬆又有效的減肥法，讓你隨時隨地都可以瘦瘦美麗的。 ...
- Minmin
2021-08-20 更新
姨媽來訪「腿腫得跟豬蹄」一樣？韓妞私藏「消水腫 7 大法」快速擊退！

女生每個月都會來一次生理期，大部分的女生在生理期時，會有些不舒適的症狀，像是腹痛﹑胸部腫脹，以及最惱人的水腫問題，最能夠明顯發現自己水腫，就是褲子瞬間變緊，像是變胖似的令人惱怒，如果你也有水腫問題，那接下來小編要傳授「 7 招消水腫大法」， ...
- 熊
2021-08-20 更新
夏季泳裝這樣選！ 5 大「身材缺點」也能穿出「腰瘦、奶波、屁股硬叩叩」

最近有沒有想添購一些泳裝了呢？其實可以發現近期泳裝，除了比基尼以外，也推出一系列復古連身款式，但先避開款式不談，「我的身材究竟適合哪一款呢？」，當然我們的身材沒辦法比麻豆來的好，所以在選擇泳裝款式上，就得特別嚴密選擇。所以熊編這次要來教大家 ...
- 泳裝
- 夏季
- 正確選
- 熊
2021-08-20 更新
落雨也不怕！12對雨季必備水boots、防水鞋

夏天將至，連連下雨，昨天更下了黃雨，大家都被雨淋到濕透。即使有帶雨傘，鞋子濕透亦是在所難免，當鞋子整對進了水的時候，最希望有對水boots！踏入雨季，如果穿沒有防水功能的波鞋恐怕要報銷，雙足也可能會傳出陣陣異味，令人惶恐，所以擁有一對水bo ...
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- 靴子
- 防水boot
- Cloud
2021-08-20 更新
12 個「不用運動」也可以瘦肚子的神奇妙招空氣是肥肚的大殺手

胖胖的腹部是脹氣的表現之一，本身就是一個自然過程。在正常狀態下，約一半的胃和腸內充滿氣體。胃中的空氣是腸道微生物微生物幫助消化過程的細菌的工作的結果。所以當你攝取很多讓胃難消化的食物，產生的氣體就會越多。 ...
- 腹部
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- Minmin
2021-08-20 更新
坐着都能瘦的方法！5個小習慣告別肚腩和贅肉

工作時間長，壓力大再加上飲食不定時，贅肉就會在你身體到處跑出來，你的肚腩、蝴蝶袖便會長伴你左右。等你下定決心想擺脫這些惡魔時，卻發現下班時你累得只想立刻回家躺著，整天唯一稱得上是運動的，可能就是你午飯時趕路去餐廳那幾步。如果你不想再繼續跟脂 ...
- sundaymore
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- 運動
- Aguai
2021-08-20 更新
OL 必學：3招伸展擊退大腿浮腫

上班族大部分時間都在坐，除了吃飯、去洗手間，可謂完全沒有運動，所以腿部特別容易浮腫！不過，愛美的韓妹們當然不會錯過可以變美的 moment！她們找出了辦公時間也能做的運動，利用辦公室的物件協助伸展，隨時隨地擊退大腿浮腫！ ...
- sundaymore
- 浮腫
- OL
- Aguai
2021-08-20 更新
做運動都瘦不下來？你可能屬於「血虛肥胖」！中醫2招養血茶飲

減肥是女生的終生任務，但總有些女生本來就吃很少、不停做運動，卻怎麼減都減不下來⋯⋯若你也有這種症狀，就可能屬於「血虛肥胖」了！血虛的人本來身體虛弱，所以千萬不要隨便節食減肥，應該針對自己的體質，配合保健藥膳與茶飲，改善身體的肥胖問題！ ...
- sundaymore
- 瘦身
- 減肥
- Aguai
2021-08-20 更新
「不用」去健身房也可以瘦肚子！如果你是這 5 種小腹婆就賺到了

夏天很快就要到了，是不是很想要穿著性感的短板上衣，露出一截完美的小肚肚呢？然而有時候，儘管我們再怎麼的努力運動，我們的肚子似乎並沒有減小。根據專家 James Duigan 的建議，原來這 5 種肚子類型，其實不是因為不運動或肥胖造成的喲！ ...
- Minmin
2021-08-20 更新
宿醉去去走 ! 快速解除宿醉的 3 招小秘訣

現代人上班與工作壓力大，常常在下班時會希望與朋友放鬆一下，小酌一杯消除壓力，但有時往往情緒一 High 幾杯黃湯下肚，忘了自己的酒量而導致隔天起床，頭痛想吐，實在悔不當初，以下是根據 AKT InMotion 的健身教練 Anna Kai ...
- 宿醉
- 喝醉酒
- 酒精
- monkey w
2021-08-20 更新
屁屁越來越腫脹？夏季「翹臀養成術」睡前 4 招輕鬆達陣！

夏天快要到了，你最近有沒有開始檢視自己的身材，人家說冬天進補，你也非常遵守規則，在冬天補了不少，如果你是個上班族，又在冬天進補不少，其實你會發現屁股有越來越大的跡象，因為吃完午餐，就要坐回崗位繼續工作，這其實是一非常發胖的現象，也因為吃完直 ...
- 夏季
- 翹臀
- 睡前
- 熊
2021-08-20 更新
消水腫So Easy！留意3日的「黃金時間」！

女生特別容易出現水腫問題，站久了雙腿又腫又漲，坐久了下半身又變得渾圓，令大家無計可施。要消水腫，不如嘗試計算自己的「黃金時間」吧！以生理期為中心，規劃出 3 日的「消水腫」方案，就能讓身體快點回復到正常的狀態！ ...
- Aguai
2021-08-20 更新
想要小顏嗎？超簡單「想到再做拉耳 3 招」！網友：連食慾都小了...

你也有這種困擾嗎？身體明明就是個瘦子，但卻因為臉比較大，又肉肉的，導致整個人被看成肉女孩，其實臉變大不一定你變胖了，或許是你水腫，也有可能是淋巴惹的禍，想消除這 2 大禍因，其實一點也不難，只要無聊想到時，做個幾下你也可以擁有小顏的效果，話 ...
- 熊
2021-08-20 更新
瘦不了的下半身？試試髖關節拉筋8式

「髖關節」是連結上下半身的重要關節，有很多淋巴結和大血管，幫髖關節做伸展，可以增加靈活度，幫助消水腫；大腿是最難瘦的部份，試試為「髖關節」拉筋，可以促進血液和淋巴循環，變成易瘦、不易水腫的體質。 ...
- sundaymore
- 拉筋
- 運動
- Aguai
2023-07-11 更新
玩手機、追劇同時瘦腿！必學 5 招效果最強的「床上宅女瘦腿操」

冬天容易手腳冰冷，更容易腿粗！因為氣溫低導致手腳冷，令雙腿血液循環變差，老廢物質難以清除，加上冬天少運動，於是脂肪積聚下半身，尤其是雙腿，因此冬天雙腿會看上來特別水腫。誰不知道做運動能減肥、瘦腿，但天氣那麼冷，真的不想活動呢！快學學以下 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
小賈打籃球也很潮　不過下半身疑似突起再度引發話題

加拿大歌手小賈斯汀（Justin Bieber）才剛剛因為被媒體目睹下體謎樣水漬，跳出來親自陳清說那是水，又引起不小討論，運動細胞相當不錯的小賈，籃球也是他的強項之一，就連打籃球的裝扮也被拿出來討論，棉質褲款讓他下體疑似的凸起更加明顯，不過 ...
- monkey w
2021-08-20 更新
肌膚出狀況怎麼救？只要靠「一瓶超導液」就能重拾穩定期！

其實不論你是油性肌膚、乾性肌膚或是混和性肌膚，所有肌膚最需要的養分都是「水」，只要水分給予充足，自然而然肌膚的觸感會彈嫩許多，所以其實可以證實水的重要性比起擦一堆瓶瓶罐罐的霜類都來的重要，但你心想「若水分要給予充足，該不會要買一大堆化妝水倒 ...
- 熊
2023-03-14 更新
su:m37°甦秘一拍清爽沁透．無瑕不脫妝挑戰24小時綠洲般水潤肌膚！

近年來，在底妝中添加頂級保養及保濕精華成份已成為彩妝趨勢。然而，在彩妝產品中添加過多精華成份，常會使質地太過滋潤，易造成肌膚過多負擔、阻塞毛孔，產生出油、脫妝、浮粉等問題。 ...
- su:m37°甦秘
- 氣墊粉餅
- Ann
2021-08-20 更新
冬天別讓脂肪囤積在大腿，「三招瘦大腿方法」讓你無時無刻都有超美神腿！

每個人都有自己很重視的身體部位，多數人在意的部分多在腿部線條，尤其女生最容易水腫與囤積脂肪的地方，非「腿部」莫屬了，平時的小腿保養多靠抬腿與泡澡得以紓緩，但令人困擾的大腿，不僅瘦身難易度在超高等級，隨著年齡的增長，大腿會跟著時間越來越「走經 ...
- 瘦腿
- 運動
- 按摩
- Layla
2021-08-20 更新
每天只要 1 分鐘！找回迷失的輪廓線！

你也是容易水腫的人嗎？還是你時常久站，導致腿部血液部循環呢？不論是水腫，或是血液不循環，甚至是疲勞感，這些問題絕對都曾發生在你身上，想常常去給人家按摩，次數與價格的堆積讓妳吃不消，而日本屬於美容大國，為了要讓每位女生能夠在各個時候處在最美的 ...
- 熊
2023-03-14 更新
震驚！Gigi Hadid 自爆變瘦之謎，原來她身患隱疾！

超模 Gigi Hadid 的吸引之處，就是她不會因為模特兒的工作而過度瘦身減肥，對自己帶點嬰兒肥的臉頰及圓潤的身形都相當的自信滿滿，令人對模特兒的刻板印象完全改觀！不過最近在《維多利亞的祕密》的發怖會上， Gigi 的身形明顯地消瘦，肉感 ...
- GigiHadid
- 減肥
- 瘦身
- Jessica
2021-08-02 更新
日本節目驚人實測「一日 8 字瘦腰法」！網友：減 8 公分也太神

你知道女生最會發福的部位是哪裡嗎？那就是腰圍以及下半身，怎麼就不胖重點啊？小編其實也覺得無奈，也懂部分女生屬於懶人型，最討厭健身或是跑步，那接下來著招數，或許可以讓你重拾 S 腰線，這動作只要邊看電視邊做，甚至在洗澡的時候，也可以搭配這招， ...
- 八字法
- 日本
- 實測
- 熊
2021-08-20 更新
屁股大、腿又粗？超享瘦「芭蕾式」正確姿勢報你知！

許多上班族因為久坐脂肪堆積，使臀部越坐越大，除了脂肪堆積以外，也因為坐姿不正確導致臀部越來越大，另外還有許多女生最害怕的大腿，很難瘦更害怕運動做多了，反而越來越粗壯，這些問題小編也是親身經歷過呢！但其實唯獨 1 招就可以治好這些問題，而這動 ...
- 熊
2021-08-20 更新
你願意接受挑戰嗎？只要「 2 周 5 招」速成誘人腹肌！

你的衣服底下也暗藏游泳圈嗎？其實會擁有肚子贅肉，潛在危機就存於生活之中，像是久坐辦公室，坐姿不正確就容易堆積油脂，而並不是多站就沒有游泳圈，站著卻駝背也會導致腹部油脂堆積，如果你都中了這些壞習慣，而且你也有所覺悟，那就繼續看下去吧！現在的人 ...
- 熊
2021-08-20 更新
吃辣微腫半霧唇！就要無唇邊畫法，才會像被親腫的胖胖唇～

編輯最怕的，就是在風一吹的時候，頭髮牢牢地黏在畫上唇蜜的嘴巴上，但在今年亞洲也開始流行起霧面唇彩，不愛唇蜜的妹妹們的時代正式來臨～但夏天畫上霧面唇畢竟有點重，半霧唇才是最好的選擇啊！ ...
- 唇彩
- 半霧唇
- 親腫
- 熊
2021-06-01 更新
最天然的「美顏保健品」！你會嘗試這個便宜又有效的養生方法嗎？

為了美容，女生可以拼了老命，喝難以下嚥的中藥補品、維他命丸、美顏飲品、甚至近年流行起來的排毒水，不過喝了這麼多，你可有想過，哪些是真的發揮到美容作用呢‌？如果告訴你，「多喝水」能保持身體健康，你可能會覺得是老生想談，不過這個回歸根本的養生方 ...
- 美顏
- 保健品
- 天然
- 熊
2021-08-02 更新
你胖肚子嗎？　7 月身孕部落客傳授「 6 招秒遮大腹」技巧！

雖然你天生四肢纖細，但偏偏久坐辦公室，讓肚子一天一天的形成，就像懷胎 10 個月的孕婦嗎？想消除游泳圈，是無法快速達成的，不如充分善用你四肢纖細的優點，蒙騙大家的眼睛，在穿搭上多選擇直筒版型，或是 A 字版型，另外上寬下窄的穿法，也能輕鬆達 ...
- 熊
2021-08-20 更新
如何有模特兒的長腿？先檢測看看自己是不是「黃金比例小腿」！

夏季每個女孩都大膽的展示出身材的優點！但是對自己腿部沒自信的女孩就糗了，無論你是天生粗腿還是水腫問題，這些問題都會讓女孩對自己的身材相當沒自信，甚至是ㄧ年四季都只敢穿黑長褲或黑絲襪，盡可能避免露出腿部。不過東方女孩的優點就是體型嬌小，小腿基 ...
- 腿
- 瘦身
- 黃金比例
- Yun
2021-08-20 更新
你也胖下半身嗎？　胖腿部落客示範 4 招「單品修修術」！

你也有這種困擾嗎？明明腰圍很細，卻因為下半身肥胖、屁股大或是沒腳脖子，導致買褲子時必須買大一號，甚至非常討厭穿長褲，總是把腿捆的像豬肉一樣，但在歐美一位部落客，她的腰圍不算極扁，但剛好勻稱，同樣胖在下半身，甚至腳脖子不明顯，但她並不會因為自 ...
- 下半身
- 肥胖
- 臃腫
- 熊
2021-08-20 更新
水腫壞大事～簡單淋巴按摩5步驟，鉛筆腿又回來啦！

夏天到了！一不小心就會喝下很多冰飲解熱，但反而會讓下半身的水腫更加嚴重！但正是穿上迷你裙、小熱褲的季節，怎能讓水腫壞了大事～以下小編教你簡單5步驟，在洗完澡後花5分鐘，透過淋巴按摩加速代謝，還你漂漂鉛筆腿！ ...
- 熊
2023-03-13 更新
泰勒絲幸福肥！網友大諷：怎麼肥的跟大嬸一樣！

自從泰勒絲跟湯姆希德斯頓交往後，日常生活的一舉一動都受到所有媒體的關注！不過日前跟好姊妹還有男友一起去海邊渡假的時候，媒體竟然有了驚人的發現～ ...
- 紐約潮報
- Taylor swift
- 實習生陳億霖
2019-11-08 更新
再見水桶腰~腰細才能顯得胸部大啊！每天10分鐘小蠻腰S曲線GET

現在捏一下妳的肚子，有沒有肥肉~有沒有冰冰的肉~有沒有QQ的三層肉，還是覺得自己的腰沒有曲線很像直桶水桶腰!!!是的沒錯，妳有水桶腰或當了小腹婆XD ...
- 夏天
- 減肥
- 瘦身
- Bunnie
2021-08-02 更新
夏日細腿秘笈~教你瘦大腿再來個俏屁股，簡單好上手

夏天要做什麼，當然就是要露腿啊不然要幹嘛？XD腿部曲線是女生最在意的部分，尤其是大腿！很容易大腿肉都在磨蹭在一起吧，有些女孩還很辛苦夏日都不敢穿短褲短裙，夏天耶~屬於露腿的季節啊，怎麼能不露呢！來看看怎麼樣讓你瘦大腿在加上瘦屁股變翹臀，每天 ...
- 夏天
- 減肥
- 瘦身
- Bunnie
2021-06-01 更新
【消暑特輯】真實版「水男孩」獨創冰雪奇緣水上芭蕾　超強表演網路爆紅！

說到最具夏天氣息的日劇，莫過於是許多人小時候或青春期的回憶《水男孩》，在夏天看著熱血的游泳隊故事總是特別消暑，而這兩季《水男孩》日劇加上電影，更影響了往後的初中、高校的男子水上芭蕾隊的活躍，最近就有一個來自於京都山城高校的男孩水上芭蕾隊伍在 ...
- Neil
2021-08-20 更新
美臀3招！快起身！久坐會讓妳的臀部巨大化！OH！NO～

妳還在不斷上網拍搜尋一條能夠讓屁股看起來小一點、側面翹一點的魔法牛仔褲嗎？！尤其是天氣漸漸溫暖，因為過了個冬而長胖的大屁股，就快要藏不住啦～先從屁股為何會越來越大的原因開始瞭解吧！ ...
- 美臀
- 上班族
- 困擾
- 熊
2023-03-13 更新
想告別水腫，你不可不知這些生活壞習慣

每天化妝，在鏡中看見水腫得肥腫難分的自己，實在令人很沮喪。其實生活習慣很容易導致水腫的情況，如果想每天也有V面見人，改掉這些習慣，絕對可以幫到你！ ...
- 壞習慣
- POPBEE
- 化妝
- 熊
2021-08-20 更新
小動作減肥肉！3 種不受地方限制的減肥小祕方　隨時甩肉不是夢

減肥絕對是女生的終身事業，每日想着這些食物多少卡路里，那些食物有多少熱量，連喝水也會覺得自動變胖，絕對是對愛吃的女生一種酷刑，所以最好有種不需要用力也可以減肥的方法。女生們終等到了！以下 3 種小動作減肥方法，可減去小肚腩、包包臉和雙下巴， ...
- 減肥
- 瘦身
- 瘦下巴
- Eason123
2021-08-20 更新
17 歲日本女孩拼當偶像疑患「拒食症‬」　卻被網友喊：瘦到噁心！

相信許多熟悉日本演藝圈的網友，都知道 10 幾歲這個時代是成為女子偶像的黃金時期，即使現在女子偶像的工作幾乎都被 AKB48 佔據大部分，在大家童年或青春期時代的「早安少女組‬」依然奮力地活躍著，而最近引起話題的是早安少女組的第 12 期生 ...
- Neil
2021-08-20 更新
【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來？原來運動效果最好的時間是在...

減肥、減重、減脂一直都是許多人常面對且難以挑戰成功的課題，網路上的減肥文章、為減重開班授課也是五花八門，眼前一堆的瘦身資訊讓人眼花瞭亂，甚至有時候會出現矛盾而模糊了正確觀念。眼看大家既期待又害怕受傷害的過年即將到來，除了要面對七嘴八舌的親戚 ...
- 健身
- 胸肌
- 腹肌
- Eason123
2021-08-20 更新

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