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  《爸爸去哪兒》吳尊女兒 NeiNei 長大了！變超壯「肌肉線條」驚豔全網！

  曾在《爸爸去哪兒 5 》中以可愛形象深植人心的吳尊女兒 NeiNei （吳欣怡），如今已蛻變為 14 歲的亭亭玉立少女。近日，她在社群平台分享暑假生活照，其中一張在健身房自拍的照片引發熱議，只見她側身對鏡，展現出驚人的手臂肌肉線條，與當年軟 ...

  • 吳尊
  • neinei
  • 吳欣怡

  • JUKSY_NOTES

  2025-08-27 更新

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  《爸爸去哪兒》吳尊女兒 NeiNei 長大了！變超壯「肌肉線條」驚豔全網！

  曾在《爸爸去哪兒 5 》中以可愛形象深植人心的吳尊女兒 NeiNei （吳欣怡），如今已蛻變為 14 歲的亭亭玉立少女。近日，她在社群平台分享暑假生活照，其中一張在健身房自拍的照片引發熱議，只見她側身對鏡，展現出驚人的手臂肌肉線條，與當年軟 ...

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  2025-08-27 更新
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  大谷翔平展現怪物級體格，超厚實「麒麟臂」快把身上 T 恤給撐破！

  美國職棒洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平近日正在美國亞利桑納州進行訓練，雖然他表示之前都著重在下半身的訓練，最近才開始加強上半部，但從目前釋出的訓練畫面來看，大谷翔平的手臂肌肉卻已經大到快要把 T 恤給撐破，也難怪大谷會被喻為是怪物級球員一點都 ...

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  • wawawa

  2024-05-20 更新
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  練出美國隊長麒麟臂？「這 4 招」在家就能自己做，結實大肌肌輕鬆 Get！

  炎炎夏日，短 Tee、背心全部都出來啦！對於有健身的朋友來說，絕對是展現精實身材的絕佳機會，只不過腹肌、胸肌不能想露就露，就容易見人的絕對就屬粗壯的「麒麟臂」是也，本回筆者帶來 4 個加強手臂的必練動作，讓你夏天長出粗壯威猛的麒麟臂！ ...

  • 麒麟臂
  • 健身
  • 美國隊長

  • Morris

  2021-12-17 更新
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  【街民公投】手臂、二頭肌、腹肌最受歡迎， 6 招動作讓你變巨肌帥哥～

  最近天氣越來越熱，是不是讓人很想去海邊啊？但去海邊包的緊緊也太沒意思了吧！當然要好好露出你的精實身材，讓大家眼睛狂吃冰淇淋。但是不能只是亂健身，你們知道在大家心中哪個部位的肌肉最 Man 呢？趕緊讓我們看下去。 ...

  • 胸肌
  • 腹肌
  • 二頭肌

  • Morris

  2021-12-10 更新
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  《正義聯盟》閃電俠Ezra Miller 1星期魔鬼鍛鍊！瘦底男孩如何操出「肌」味濃

  《正義聯盟》已經上映一段日子，當中的英雄人物大家都應該挺熟悉。英雄主義下，如果要成為「超級英雄」，當然少不得一副魁梧健美的身材。電影中幾乎每個演員都下了很多功夫來訓練增肌。而飾演閃電俠的艾薩米勒（Ezra Miller）更是進行大改造！由瘦 ...

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  • 閃電俠
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  • Jerry

  2021-08-20 更新
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  只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練 更顯瘦 ！

  夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做 背肌 訓練 ！ ...

  • 背肌訓練
  • 顯瘦
  • 瘦身

  • Meihsin

  2021-08-20 更新
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  攤手瘦腰操 齊學6招為穿Bikini作準備

  「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操 ，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...

  • sundaymore
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  • Aguai

  2021-08-20 更新
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  手臂瘦整體才會跟著顯瘦，還等什麼跟著做就對了！

  每到這個季節，朋友間的聚會開始會聊著有關如何減肥的話題，從頭到腳只要能瘦的撇步，任何一個小步驟大家都不會錯過，最近，時常談論著瘦大腿、瘦腰、瘦臉，但彷彿遺忘最重要的手臂線條，夏天正是時常穿著短袖、無袖、露肩的時刻，手臂粗細非常容易影響到整體 ...

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  • 理想手圍
  • Layla

  • Layla

  2021-08-20 更新