Tag：#健康

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  笨蛋不會感冒？不吃早餐會肥？8 個「被誤解」健康冷知識

  大家都可能聽過「不吃早餐會肥」、「在光線不足的環境看書會令視力變差」、「骨折後骨會得更強」等傳聞，但實際是對還是錯？日本節目《ソレダメ！》為我們解開了疑惑，節目講解了 8 個「被誤解」的健康冷知識，可能會令你驚訝發現，原來一直以來都誤會了！ ...

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  • ONE

  2021-08-20 更新
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  沒想到接吻好處那麼多！ 想抗壓、提高免疫力就多和伴侶親親吧

  「 日日運動身體好」，「一日一蘋果醫生遠離我」是大家都知道的。有沒有想過原來接吻好處十分多，還可以為身體帶來健康的影響！外國網站《Mensxp》指出，接吻除了可以令情侶關係更加親密之外，更可以為身體帶不少的好處，其中一樣便是不少女生都喜歡的 ...

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  • Lisa

  2019-11-08 更新
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  濕氣重的 5 大身體徵兆你要知　總是睡不夠很疲倦？

  最近天氣潮濕，又經常下雨，身體也總是好像很疲倦一樣。這種時候很容易就會濕氣重，想知道自己濕不濕，可以看一下你有沒有一下 5 大症狀！ ...

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  • Edna

  2021-08-20 更新
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  運動防大腸癌　研究：癌細胞長較慢

  運動可能有助抑制大腸癌生長！澳洲昆士蘭大學和滑鐵盧大學等聯合團隊研究發現，腸癌患者進行一次高強度間歇訓練後，腸癌細胞在其血液中培養的數量明顯較少。研究領導者 James Devin 表示，高強度運動後血液中特定發炎物質增加，可能與抑制癌細胞 ...

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  • Edna

  2021-08-20 更新
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  這輩子只能這樣嗎？「永遠不嫌晚」的 10 項小事　讓新的一年過得更好！

  隨著新的一年到來，相信許多人一定為自己訂定許多目標，等著年節過完去一一實踐，但如果你對生活失去信心，並且沒有動力去改變，這裡列出「永遠不嫌晚」的 10 項待辦事項，會讓你一點一滴變得更好，希望完成它們，會在你的心中產生一點點火花。 ...

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  • 山抓

  2019-02-07 更新
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  人生當中的 6 種好朋友　最後一種握住就別放手！

  研究顯示，良好的友誼可以紓緩壓力、減少焦慮、降低血壓，甚至降低死亡率，對身心健康有諸多好處，而擁有美好的友誼也足以為你的生活增添價值，這裡有一些你一生當中應該擁有的朋友，如果你有已經有他們為伴，絕對不要讓他們離開。 ...

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  • 山抓

  2021-08-20 更新
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  6 個心理排毒法讓你快樂一整年！「樂觀思考」只是第一步！

  「快樂」對你意味著什麼？當你想到它時心裡會想起什麼畫面？根據你的經驗，你認為有意義的、真正的快樂關鍵是什麼？這些問題似乎是許多人窮極一生追尋的答案，心理學家 Sonja Lyubomirsky 將它定義為：「快樂，滿足或尋求幸福的體驗，再加 ...

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  • 山抓

  2021-08-20 更新
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  刷 IG 常覺得自己魯？有正能量的人都不會做這 10 件事　第 3 點竟出奇的簡單

  現代人壓力大，忙碌的社會和職場給人龐大的壓力，壓得人喘不過氣來，如果沒有適當的紓壓管道，身心靈都會亮起紅燈，健康也會連帶出問題。而不健康的狀態不僅僅是指體重或飲食習慣的改變，當精神和心靈出現失衡，即使求診往往已經來不及，國外 powerof ...

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  • 山抓

  2021-08-20 更新
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  原來喝運動飲料對牙齒有害！牙醫師告訴你 7 個危害牙齒的壞習慣　咬冰塊絕對是大忌！

  保持牙齒健康是一件常被忽略的事情，特別是多數人都在無意識的情況下，做出損害牙齒的事情，也不知道這樣做會對身體造成多可怕的影響。以下是牙醫解釋一些有關於牙齒的預防和保健，就讓我們來瞭解一下吧！ ...

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  • 山抓

  2021-08-20 更新
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  週末睡到自然醒吧！你不可不知的「超簡單」 10 個長壽小秘訣　多做家事可以活久一點！

  用健康的習慣來改善生活，永遠不嫌晚，但是培養新的健康習慣需要時間，更需要耐心、專注力和積極推動，才能看到努力的成果。想要更健康長壽，我們必須培養哪些好習慣呢？以下是 10 個你不容錯過的生活觀念。 ...

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  • 山抓

  2019-01-24 更新
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  這位少女用親身的慘痛經驗　告訴所有女生不該沉迷於過度節食！

  自古以來美的定義皆有不同，有人追求豐腴健康美；有人追求骨感病態美。到底什麼是真正的美呢？雖然這個問題見仁見智，但過輕或過重都會對身體造成負擔。影片中的這位少女為了得到苗條的身材而瘋狂減肥，長期的節食加上運動，最終她減肥成功，但骨瘦如柴的她同 ...

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  • Alvina

  2023-03-14 更新
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  性愛能帶來的5大健康益處 這就是為什麼你應該每晚留點時間給另一半

  與另一半維持良好的性愛關係可不只是一種純粹的身體純粹享受，性愛對人體的可說是有許多不容忽視的健康好處，許多人卻因為沉重的工作量與充滿壓力的生活往往在夜裡只想抱著Mac和零食。但說實話，性愛實際上可以讓你減輕很多壓力。接下來我們就來看看它能帶 ...

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  • badu

  2023-03-13 更新