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  Andy 老師戒菸 19 天成功！親曝動機坦言：「身體亮紅燈！」

  百萬 YouTuber「Andy老師」近日在頻道上公開一段特別的人生紀錄，坦承自己有長達 10 年的菸齡，但在發現肺部出現結節後，下定決心徹底戒菸。他花了 19 天成功戒除菸癮，並將這段艱辛過程完整記錄下來，希望鼓勵更多人一起遠離菸害。影片 ...

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  • Shawn

  2026-01-16 更新
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  Andy 老師疑心肌梗塞送醫！最新「檢查結果」曝光令人鼻酸！

  擁有 244 萬訂閱的人氣 YouTuber「Andy 老師」上個月因心悸、喘不過氣緊急送醫，當時醫師初步判斷可能是心肌梗塞，消息一出讓粉絲全都嚇壞。Andy 配戴心律監測器進行一系列精密檢查後，最新結果終於出爐，經紀人透露他的心臟相關指數 ...

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  • Shawn

  2025-10-14 更新

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  性愛能帶來的5大健康益處 這就是為什麼你應該每晚留點時間給另一半

  與另一半維持良好的性愛關係可不只是一種純粹的身體純粹享受，性愛對人體的可說是有許多不容忽視的健康好處，許多人卻因為沉重的工作量與充滿壓力的生活往往在夜裡只想抱著Mac和零食。但說實話，性愛實際上可以讓你減輕很多壓力。接下來我們就來看看它能帶 ...

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  • badu

  2023-03-13 更新
• 
  笨蛋不會感冒？不吃早餐會肥？8 個「被誤解」健康冷知識

  大家都可能聽過「不吃早餐會肥」、「在光線不足的環境看書會令視力變差」、「骨折後骨會得更強」等傳聞，但實際是對還是錯？日本節目《ソレダメ！》為我們解開了疑惑，節目講解了 8 個「被誤解」的健康冷知識，可能會令你驚訝發現，原來一直以來都誤會了！ ...

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  • ONE

  2021-08-20 更新
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  男人早晨有這 3 個表現，就表示「頭好壯壯」！ 網友：「第一點太難做到了啦！」

  隨著年齡增長，面對的壓力越來越大，尤其是男性朋友，背負的壓力絕對比起女性來的更大，而這些壓力來源非常多元，可能是工作上、經濟上、愛情上，這些都影響身體的健康，最明顯察覺出狀況的問題就是肌膚，常見的肌膚狀況就是冒痘痘、油脂分泌旺盛，所以這回編 ...

  • 精神
  • 保養
  • 壓力

  • 熊

  2021-08-20 更新
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  「餓底」福音 減肥都可以食飯！5個吃冷飯好處 苗條又抗老

  對於「餓底」來說，減肥要和澱粉質（尤其是香噴噴的白飯）說再見，是多麼痛苦的一件事。餐餐吃青菜水煮似實在是另一瘋狂，如果話你知減肥飯可照吃，而且還令幫你控制熱量攝取，為會令你提神起來？是飯，不過是吃 冷飯 減肥 ，有什麼分別？ ...

  • 冷飯瘦身
  • 白飯
  • 5個冷飯好處

  • Meihsin

  2021-08-20 更新
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  隨時做運動！10 個手機 Apps 讓你的健身計劃事半功倍！

  「機不離手」往往是我們疏於鍛鍊的原因，但這次推介的十大手機應用程式卻可以令健身計劃更有效率，從此健康的生活唾手可得！ ...

  • POPBEE
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  • 健身

  • 熊

  2021-08-20 更新
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  睡前減肥 可抗老化 & 提升免疫力！1分鐘動作快速助眠進入熟睡

  你是不是那種體重正常，身材也不算肥，但小肚突出，感覺上很腫，更因而被誤以為懷孕的女生? 如果是，那這套 睡前減肥 瘦身操便非常適合你，短短一分鐘讓你以健康的方法減去肚腩 ，練成 腹肌 。 ...

  • 睡前一分鐘
  • 抗老化
  • 提升免疫力

  • Meihsin

  2019-11-08 更新
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  沒想到接吻好處那麼多！ 想抗壓、提高免疫力就多和伴侶親親吧

  「 日日運動身體好」，「一日一蘋果醫生遠離我」是大家都知道的。有沒有想過原來接吻好處十分多，還可以為身體帶來健康的影響！外國網站《Mensxp》指出，接吻除了可以令情侶關係更加親密之外，更可以為身體帶不少的好處，其中一樣便是不少女生都喜歡的 ...

  • 接吻
  • 兩性
  • 瘦身

  • Lisa

  2019-11-08 更新
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  週末睡到自然醒吧！你不可不知的「超簡單」 10 個長壽小秘訣　多做家事可以活久一點！

  用健康的習慣來改善生活，永遠不嫌晚，但是培養新的健康習慣需要時間，更需要耐心、專注力和積極推動，才能看到努力的成果。想要更健康長壽，我們必須培養哪些好習慣呢？以下是 10 個你不容錯過的生活觀念。 ...

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  • 山抓

  2019-01-24 更新