特別企劃
JUKSY COVER
JUKSY POINT
品牌大勢
時尚潮流
精品
潮物
鐘錶
珠寶
藝術
造型搭配
男生穿搭
女生穿搭
美妝保養
男生護理
髮型設計
話題潮鞋
男鞋
女鞋
明星娛樂
影劇
音樂
韓娛
全球KOL
啦啦隊
閣樓
運動賽事
籃球
棒球
網球
足球
格鬥
其他賽事
生活休閒
美食旅遊
日韓生活
戶外露營
3C科技
電玩
動漫
車訊
酒飲
感情
運勢
JUKSY +
同意JUKSY街星會員條款
查看條款內容
Facebook 登入
特別企劃
JUKSY COVER
JUKSY POINT
品牌大勢
時尚潮流
精品
潮物
鐘錶
珠寶
藝術
造型搭配
男生穿搭
女生穿搭
美妝保養
男生護理
髮型設計
話題潮鞋
男鞋
女鞋
明星娛樂
影劇
音樂
韓娛
全球KOL
啦啦隊
閣樓
運動賽事
籃球
棒球
網球
足球
格鬥
其他賽事
生活休閒
美食旅遊
日韓生活
戶外露營
3C科技
電玩
動漫
車訊
酒飲
感情
運勢
JUKSY +
關於我們
聯絡我們
廣告刊登
合作夥伴
徵才專區
隱私權規範
首頁
標籤
#健身秘訣
Tag:#健身秘訣
影劇
馬修麥康納身高 182 公分壯碩體態曝光!坦言:「健身從來不靠健身房!」
56 歲的好萊塢男星馬修麥康納(Matthew McConaughey),近年頻繁現身各大作品與公開活動,精實體態再度成為話題焦點。這位自《年少輕狂》(Dazed and Confused)走紅、憑《藥命俱樂部》(Dallas Buyers ...
馬修麥康納
戶外運動
功能性訓練
JUKSY_MAG
2025-12-24 更新
男生護理
熊仔肌肉身材引熱議!沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開!
台灣饒舌歌手熊仔(本名熊信寬)以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等,並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂,不僅深受大批歌迷喜愛,更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」,鞏 ...
熊仔
熊信寬
熊仔IG
熊
2024-07-08 更新
搜尋:#健身秘訣 相關文章
不要口渴才喝水!這 4 個「運動狂魔都會忽略的觀念」,全部筆記就能飆速瘦身
近幾年「健身」成為時下年輕人熱忱的運動之一,就算是每天久坐 8 小時的上班族,也會願意下班奔去健身房待上 2 小時, 而這樣的運動風氣相當好,不僅可以讓體態完美,對身體機能也很有幫助,但是據 JUKSY 編輯觀察,有部分的健身狂熱者,會為了 ...
健身
運動
正確觀念
熊
2021-08-20 更新
過年預備開吃,先來預留空間!超簡單 6 招「居家健身」,過年狂吃免驚!
大部分的人都以為夏天才是減肥季,但事實上冬天才是!主要因為冬天燃燒的熱量會更多,所以冬天是減肥最佳時機!但要我們乖乖去健身房運動,真的沒時間準時報到,倒不如在家運動,邊看電視邊做,所以這回編輯要來來教大家「看電視運動」,每天這樣做,真的很有 ...
居家健身
過年
開吃
熊
2021-08-20 更新
運動前冥想、製作音樂歌單 抓住這「 4 大祕訣」讓健身事半功倍!
你是否發現自己很努力的健身,但看起來身材卻沒什麼改變,覺得自己沒什麼效率呢?那你一定要試試以下的方法,小編幫大家盤點出「讓健身更有效的 4 大秘訣」,一起來試試看! ...
健身
祕訣
運動
xminqx
2021-08-20 更新
別以為燃燒卡路里是很難的事!想減肥的女生跟著這個方法做吧!
要擁有健康的身體,健美的身材,運動是不二法門。但是,對於沒有運動習慣的女生來說,要有動起來的心經已是一大挑戰。只不過,運動五花八門,帶氧運動、球類運動、健身訓練那麼多種,哪一種才是燃燒卡路里的最佳選擇? ...
瘦身運動
窈窕潮女
身材
Jade.K
2021-08-20 更新
健身總是中途放棄嗎?6個能迅速提升「戰鬥意志力」的簡易方法!
大部分的人想到健身,就會想到完整的運動及飲食計畫。但其實,「意志力」也是持之以恆一個很重要的因素!雖然大部分的人都認為毅力是根據「天生個性」及「習慣」而定; 但研究顯示,後天也絕對是可以培養的!今天,小編就幫大家列出6個「提高意志力」的簡單 ...
健身
運動
山抓
2021-08-20 更新
這樣練更有效!5大「黃金健身準則」瓦解體脂肪,換上短袖前先看這一篇!
開始健身已經一陣子了,卻都沒看到成效?或許原因就在沒有精準掌握到健身時必須遵循的重點!觀察身邊經常跑健身房、執行居家健身,卻沒有練出好身材的型男、潮女們,整理出以下5個黃金準則,照著做、避開撞牆期,讓你的身材在夏日來臨之前練出黃金比例! ...
JUKSYpromo
UFC
GYM
diane
2021-08-20 更新
攤手瘦腰操 齊學6招為穿Bikini作準備
「減肥最注重恆心。」說得容易,要堅持卻很難,所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練,以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操 ,讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...
sundaymore
瘦手臂
運動
Aguai
2021-08-20 更新
隨時做運動!10 個手機 Apps 讓你的健身計劃事半功倍!
「機不離手」往往是我們疏於鍛鍊的原因,但這次推介的十大手機應用程式卻可以令健身計劃更有效率,從此健康的生活唾手可得! ...
POPBEE
運動
健身
熊
2021-08-20 更新
看更多