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這樣練更有效！5大「黃金健身準則」瓦解體脂肪，換上短袖前先看這一篇！

開始健身已經一陣子了，卻都沒看到成效？或許原因就在沒有精準掌握到健身時必須遵循的重點！觀察身邊經常跑健身房、執行居家健身，卻沒有練出好身材的型男、潮女們，整理出以下5個黃金準則，照著做、避開撞牆期，讓你的身材在夏日來臨之前練出黃金比例！ ...
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2021-08-20 更新
拍得如此華麗的大片，竟然是健身俱樂部的廣告

你以為健身廣告就只有那種在跑步機上裝模作樣、一臉陽光燦爛的運動男女？Steven Klein 為美國健身俱樂部 Equinox 拍攝的 2016 廣告卻是另一種可能——暗黑撩人的畫面、有著性感肉體的模特、充滿故事的畫面構成，其精緻程度絲毫不 ...
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2021-08-20 更新

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