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  aespa Giselle 身高 166 體重 48 公斤三圍身材引關注！高蛋白飲食、多喝水⋯5 招瘦身減肥方法曝光！

  想知道 aespa GISELLE 三圍身材有多完美嗎？作為全球爆紅女團 aespa 的人氣成員，Giselle 不僅擁有深邃五官與超強舞台魅力，她身高 166 公分，體重 48 公斤的黃金比例也令人驚艷，纖細又充滿健康感的體態，成為許多人 ...

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  • 熊

  2026-03-09 更新

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  運動前喝咖啡可瘦身？教你 8 招喝咖啡秘訣

  相信許多人每天早上都會來一杯咖啡來提神，因一杯上好香濃咖啡就好像加油站一樣，而且咖啡香味伴著空氣飄進鼻孔內，再喝下一口甘醇香滑的咖啡，咖啡因在你身上發揮作用，神經細胞給喚醒。其實喝咖啡是有學問的，只要記住以下 8 招，就可以讓咖啡在你身體裡 ...

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  • mick

  2021-08-20 更新
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  「吃巧克力」可以降低食慾？這 5 種「降低口慾秘訣」，讓你不再暴飲暴食！

  有時候壓力一大，就會暴飲暴食，甚至有些女生為了減肥，而靠節食方式，非常不健康，也很容易暴飲暴食，想要好好控管自己的口慾，其實有很多方法，千萬別極端節食！所以編輯建議你以下這 5 種「管控口慾的方法」！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  早餐不能亂吃　吃這九種食物可以讓你的身體排毒！

  每當一早醒來後，你會考慮的第一個食物不外乎是咖啡或麵包。但你知道嗎，如果你在一早起床選擇吃下不同的食物，居然可以清除身體的毒素，讓每天上班前的早晨擁有更好的能量。快來看看哪九種食物可以讓你的身體更健康呢 ! ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新
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  宿醉去去走 ! 快速解除宿醉的 3 招小秘訣

  現代人上班與工作壓力大，常常在下班時會希望與朋友放鬆一下，小酌一杯消除壓力，但有時往往情緒一 High 幾杯黃湯下肚，忘了自己的酒量而導致隔天起床，頭痛想吐，實在悔不當初，以下是根據 AKT InMotion 的健身教練 Anna Kai ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新
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  你今天宿醉了嗎？試試這 4 種對症下藥的飲料，番茄汁居然也能解宿醉？！

  今天小編要來解救各位深受宿醉所苦的酒鬼們於水深火熱之中，根據不同的症狀或時間飲用不同的解宿醉飲料，時常喝掛的朋友快張大你的眼睛看仔細啦！ ...

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  • Iris

  2019-11-24 更新
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  每天也喝一杯的你知道咖啡原來有美容功效嗎？在家也可以自製的咖啡面膜是最佳的天然護膚品！

  咖啡真的是一種恩物，每朝一杯不但有提神作用，就連咖啡味道的甜品也是如此甘醇味美，讓人一試難忘。可是，除此之外，你知道咖啡還是一種很好的天然美容材料嗎？咖啡可以讓臉部消腫、提供抗氧化劑、促進臉部的血液循環、減少細紋和痤瘡產生、並提亮整個臉部膚 ...

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  • Meihsin

  2019-11-08 更新
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  靠飲咖啡減肥 ？可能會引致中毒！

  一直以來咖啡都給人很大的迷思，尤其對於體形微胖的咖啡愛好者，肯定想試試坊間的咖啡減肥法！最近美國有工程師提出「防彈 咖啡減肥 法」，聲稱每天喝兩杯，配上節食，三個月內就能看到減肥效果。先不談瘦身成效，原來這個方法可能會引致中毒，千萬不可以亂 ...

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  • sundaymore
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  • Meihsin

  2019-11-08 更新
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  原來咖啡因可以消水腫！這 4 個「眼睛消腫方法」， 春節熬夜的你，必讀！

  為什麼眼睛會浮腫？主要因為吃過於重鹹的食物，加上水喝不夠多，就會使代謝不好，進而引發水腫問題。當我們早起，看見眼睛水腫，只會利用粉底遮蓋，但卻越遮越腫，其實 只要在妝前做幾個動作，就可以消除！以下編輯列舉了 4 樣「改善浮腫方法」，下次遇到 ...

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  • 熊

  2019-02-06 更新