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  木村拓哉身高 176 公分身材維持超好！親曝瘦身食譜，全靠「豆芽菜沙拉」！

  近日日本男神木村拓哉來台，吸引許多粉絲圍觀，沒想到男神今年 52 歲依舊身材緊實俐落，穿起西裝風采依舊，讓粉絲們十分驚嘆，男神的自我管理真好，日前木村拓哉就在日本一檔節目上透露過自己的瘦身方法不是節食也不是健身，靠的是一道超簡單評價的瘦身沙 ...

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  • Katherine

  2025-04-16 更新

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  飯後攤在梳化便能瘦？日本「懶人減肥法」教你快速瘦身｜新蚊生活百科｜

  當你氣喘吁吁地跑完步後，但發現體重卻一丁點都沒有下降時，是否曾想過如果世界上有不用運動便能瘦的方法就好了？現在告訴你，真的有這種方法！日本節目《林先生が驚く初耳学》就介紹了這種「懶人減肥法」，只要躺著就可以瘦下來。 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  日本「貓式呼吸減肥法」一週減 3kg 3 步變走水桶腰

  現在的減肥方法五花八門，不是每次都要辛苦節食的！早前有日本節目就介紹了一個叫做「貓式呼吸減肥法」的懶人減肥，聲稱只要每日睡前做十次，堅持一週腰圍就已經可減 7.5 cm，體重還輕了足足 3 kg！在不用刻意節食的大前提下都可以有這樣驚人的效 ...

  • sundaymore
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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  不用重新投胎！日本瘋傳的「慵懶瑜伽」做完竟能瞬間長高！？

  相信許多人會認為肥胖原因都來自於愛吃導致，但其實最容易影響身材比例卻是「姿勢不端正」，不論坐著、站著，或是躺著，都會因為駝背、翹腳等姿勢使身體變形！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  日本超風靡的減肥術！喝啤酒還能瘦身？甚至1個月狂減10公斤！！

  日劇見到OL們都好愛下班後去居酒屋來個兩三杯啤酒 ，隨時飲杯宣洩工作鬱悶舒緩愛情迷失，輕度麻醉自己的心情。但成天這樣喝不怕有啤酒肚？原來日本OL喝法是有秘密，要配合啤酒酵母減肥妙方，美國哈佛大學也有過研究指出飲啤酒可以瘦，日本人說啤酒也可以 ...

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  2021-08-20 更新
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  日本節目驚人實測「一日 8 字瘦腰法」！網友：減 8 公分也太神

  你知道女生最會發福的部位是哪裡嗎？那就是腰圍以及下半身，怎麼就不胖重點啊？小編其實也覺得無奈，也懂部分女生屬於懶人型，最討厭健身或是跑步，那接下來著招數，或許可以讓你重拾 S 腰線，這動作只要邊看電視邊做，甚至在洗澡的時候，也可以搭配這招， ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  【減肥特輯】日本新流行「顛覆常識」瘦身法　只要遵守一個規則就可隨便吃！

  相信許多人都在生活中經歷過反覆的減肥失敗經歷，並哀嘆：「沒有更輕鬆的減肥方法可以提供給我們懶鬼嗎？」日本節目《林先生驚訝的初耳學》就介紹了近期非常流行的「顛覆常識瘦身法」，醫生居然告訴你可以「隨便吃」、「不用管卡路里」！這麼夢幻的減肥方法到 ...

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  • Neil

  2021-08-20 更新
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  這樣按摩就能減20kg！日本瘦身專家獨門「美壓按摩」瘦腿法

  通常大家見到別人減肥成功都會覺得超勵志，但是自己卻從來沒有成功過，這次由日本的瘦身專家本島彩帆里教你靠按摩的方法瘦身，她自己就憑按摩瘦了足足 20 kg，一起來看看如何按摩瘦身吧！ ...

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  • 熊

  2020-05-25 更新
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  不用戒澱粉質！5日輕鬆減2kg 日本營養師推豆漿麵包減肥法

  減肥不一定要節食！有日本營養師就有一個既可以吃得飽，又可以瘦身的 豆漿麵包減肥法 ！只要在餐前吃適量的麵包和喝抹茶豆漿，就可以 5 日減掉 2kg，更不用刻意節食。想瘦身又不用捱餓，就要試試 豆漿麵包減肥法！ ...

  • 抹茶豆漿減肥法
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  • 5日減2kg

  • Meihsin

  2019-11-08 更新