Tag：#柔軟度挑戰

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  你辦得到嗎？美國 19 歲女大生發起「柔軟度挑戰」，趴在地上「不靠雙手」站起讓網友直呼超神！

  隨著網路的興起，近年來我們時常會在各大社群平台上看到網友發起「XX 挑戰」的活動，好比多年前為了引起人們對「漸凍人症」的關注所舉辦的「冰桶挑戰（Ice Bucket Challenge）」，又或者是前陣子風靡全球的「瓶蓋挑戰」熱潮（Bott ...

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  • Flex Challenge
  • Jax Kranitz

  • Jerry

  2026-02-02 更新

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  你辦得到嗎？美國 19 歲女大生發起「柔軟度挑戰」，趴在地上「不靠雙手」站起讓網友直呼超神！

  隨著網路的興起，近年來我們時常會在各大社群平台上看到網友發起「XX 挑戰」的活動，好比多年前為了引起人們對「漸凍人症」的關注所舉辦的「冰桶挑戰（Ice Bucket Challenge）」，又或者是前陣子風靡全球的「瓶蓋挑戰」熱潮（Bott ...

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  2026-02-02 更新
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  NBA 速報／教練你閃邊！Tristan Thompson 大爆發狂轟 35 分 14 籃板，最後關頭親自佈陣守住勝利！

  本季 NBA 例行賽持續火熱進行中，今次克里夫蘭騎士作客迎戰底特律活塞，兩隊一路血鬥至延長加賽，最終騎士是以 115 比 112 驚險擊退活塞，終止近期一波 5 連敗的低潮；當中騎士中鋒 Tristan Thompson 表現傑出，斬獲全場 ...

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  2026-02-02 更新
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  冠軍又飛了！西超盃巴塞隆納最後關頭「狂失分」被馬競逆轉，梅西當場失落到懷疑人生⋯

  本季歐洲足球賽事持續火熱進行中，稍早前，西班牙超級盃半決賽於沙烏地阿拉伯的阿卜杜拉國王體育城登場，由西甲兩大勁旅巴塞隆納迎戰馬德里競技，在一陣激鬥之下，最終馬競是以 3 比 2 逆轉得勝，成功晉級最終西超盃總決賽。 ...

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  2026-02-02 更新
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  正妹舞者輕鬆做出「劈腿 270 度」超高難度動作，超軟 Q 筋骨吸引超過 3200 萬人觀看！【野生抓正妹】

  近年來隨著健身風氣越來越興盛，不少人都會去健身房或是在家做些簡單的拉筋、舒緩運動。之前國外就有一位正妹舞者，不只擁有苗條好身材，筋骨還相當軟 Q，甚至可以做出「劈腿 270 度」比一字馬還要猛的高難度動作！ ...

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  2023-09-19
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  瘦不了的下半身？ 試試 髖關節 拉筋8式

  「髖關節」是連結上下半身的重要關節，有很多淋巴結和大血管，幫髖關節做伸展，可以增加靈活度，幫助消水腫；大腿是最難瘦的部份，試試為「髖關節」拉筋，可以促進血液和淋巴循環，變成易瘦、不易水腫的體質。 ...

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  2023-07-11 更新
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  正妹體操選手亞歷山德拉索達托娃曬不科學「身體 360 度扭轉」姿勢...

  疫情在全球持續延燒，許多名人便在社群網站上分享自己在家防疫的生活，而就有一位俄羅斯美女體操選手，在自己的 IG 上大秀超不科學的柔軟筋骨，輕鬆的將自己的身體「360 度扭轉」，也讓這部既獵奇又讓人瞠目結舌的影片在網上獲得超高討論度！ ...

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  • 癮編

  2021-12-08 更新
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  你是「易胖」還是「易瘦」？睡前 6 個「拉伸」，易胖也能成易瘦體質！

  身為一個女生，最討厭就是瘦不下來，而肥胖有分兩種體質，一個就是易胖，另一個就是易瘦體質，易瘦體質是許多女生夢想擁有的，怎麼吃都不會胖，根本天生麗質，但易胖體質就連喝水都胖，實在很想哭！別擔心，先測驗自己是否是易胖體質，接著跟著編輯一起改善， ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  彎不下腰可能是骨盤歪！ 1 日 5 分鐘前彎拉筋　輕鬆瘦身 4 kg

  無法前彎碰地，單純只是筋骨硬嗎？你會見到有些人很努力的前彎，背部整個拱起，再往前彎腰，其實彎不下去的關鍵是因為「大腿後肌僵硬」，更有機會是骨盤不正所致！今次就由淺入深，教你人人都做得到的前彎拉筋瘦身法！ ...

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  • Edna

  2019-03-11 更新