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美妝保養
蔡依林 9 點半早睡、聚會一半回家⋯凍齡保養秘訣曝光！
44 歲華語天后蔡依林近日在 Podcast 節目《Pleasure Talks》中大方分享她維持凍齡美貌的秘訣——「超早睡」。她笑說自己幾乎每天晚上 9 點半就乖乖上床睡覺，這樣的作息讓膚況與精神狀態都保持在最佳狀態。蔡依林也提到，好友吳 ...
- JUKSY_MAG
2025-08-18 更新

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原來熬夜不能喝咖啡！？超有效 4 招「通宵保養祕技」，再熬三天三夜也不成問題！
過年是一年一度家族團圓的好日子，所以凡是到了連假假期，怎麼能錯過通宵玩樂的好時機呢？想必現在的你們，已經安排好年假行程表了吧！但你們知道嗎？這些通宵熬起來，雖然很歡樂，但照照鏡子，臉上的氣色簡直慘不忍睹，相信女孩們都希望自己可以美美過新年吧 ...
- 熬夜
- 過年
- 保養
- 熊
2023-03-13 更新
原來過年熬夜不能喝咖啡？超簡單 4 招「通宵保養祕技」讓你越熬越美麗！
過年是一年一度家族團圓的好日子，所以凡是到了連假假期，怎麼能錯過通宵玩樂的好時機呢？想必現在的你們，已經安排好年假行程表了吧！但你們知道嗎？這些通宵熬起來，雖然很歡樂，但照照鏡子，臉上的氣色簡直慘不忍睹，相信女孩們都希望自己可以美美過新年吧 ...
- 熬夜
- 過年
- 保養
- 熊
2021-08-20 更新
網友：數羊數半天，就是睡不著！這 7 個「助眠密技」保證讓你一覺天亮
你經常失眠嗎？明明很疲憊，但就是很難睡著，其實會失眠，一方面可能是大腦還在運作，讓氛圍以及心靈平靜下來，絕對可以讓你睡上一個好覺，已被失眠纏身許久嗎？讓小編來幫助你一夜好眠吧！ ...
- 助眠
- 失眠
- 熊
2021-08-20 更新
【嫑嫑的疲憊】30 歲後的停下腳步：休息不是一事無成，而是彌補生活的損失
你的身體跟隨電腦與手機生活運轉，不再像過去人們自然地追隨日出日落而息。親愛的，你也有了「社會時差」嗎？天快要亮，妳仍在電腦前趕著提案；夜色已晚，妳還在辦公室挑燈夜戰；週末一到，妳只想大睡到日上三竿。自從開始工作以後 ...
- She
2021-08-20 更新
送給所有夜貓子的肌膚保養術！就算只睡數小時也容光煥發
大家都試過熬夜的滋味，第二天醒來肌膚總是膚色發黃沒有光澤，乾燥沒有水份令妝容也不貼服。而連續三個晚上睡眠不足，比只有一個晚上睡眠不足，肌膚水分流失愈來愈來高，對肌膚傷害不少。如果你的人生可以每天早早上床還好，可惜生活在繁忙的都市，應該很難吧 ...
- popbee
- 夜貓子
- 肌膚
- 熊
2021-08-20 更新
昨晚又看劇了嗎？追劇人「後遺症解決招數 Top 3 」熬夜也要嫩嫩的！
最近又有韓劇要追了嗎？韓國總是喜歡一週播 2 集，這麼少量的集數怎麼夠看啦？所以凡只要等到每週更新了一集，身為追劇人的我們，當然要準時收看啊，但一打開韓劇，直到快演完，眼看時間竟然已經凌晨了，熬夜也是件沒辦法的事，可是卻危及到我們的肌膚，除 ...
- 肌膚
- 熬夜
- 追劇人
- 熊
2021-08-20 更新
睡不好讓你讀書工作效率變差？使你遠離「失眠」痛苦的實用 7 招！
幾乎人人都喜愛睡覺，但很多人都無法擁有良好的睡眠品質，由於缺少睡眠，一個人平均每年都會損失 11 天的生產力，長期的疲勞也會導致記憶力衰退，這聽起來不是相當可怕嗎？以下我們就提供讓你遠離失眠痛苦的 7 招，相信一定會對你無法入眠的情況有所改 ...
- 失眠
- 睡眠
- 保養
- Neil
2021-08-20 更新
14 個可以讓你睡得更好的方法　今晚就開始實行！
忙碌的上班族生活裡總覺得睡不夠嗎？睡得飽不如睡得好，睡眠品質如果夠好的話，我們就算沒有睡得那麼多，也一樣可以神采奕奕唷！90分鐘為一個單位的睡覺原則睡覺時，腦袋以90分鐘為單位進行一次次的循環，因此比較建議的起床時間點會是當大腦剛好完成一 ...
- 失眠
- 健康
- 睡眠
- Lorena
2021-08-20 更新

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