Tag：#熬夜調時差

美妝保養
蔡依林 9 點半早睡、聚會一半回家⋯凍齡保養秘訣曝光！
44 歲華語天后蔡依林近日在 Podcast 節目《Pleasure Talks》中大方分享她維持凍齡美貌的秘訣——「超早睡」。她笑說自己幾乎每天晚上 9 點半就乖乖上床睡覺，這樣的作息讓膚況與精神狀態都保持在最佳狀態。蔡依林也提到，好友吳 ...
- JUKSY_MAG
2025-08-18 更新

搜尋：#熬夜調時差相關文章

【嫑嫑的疲憊】30 歲後的停下腳步：休息不是一事無成，而是彌補生活的損失
你的身體跟隨電腦與手機生活運轉，不再像過去人們自然地追隨日出日落而息。親愛的，你也有了「社會時差」嗎？天快要亮，妳仍在電腦前趕著提案；夜色已晚，妳還在辦公室挑燈夜戰；週末一到，妳只想大睡到日上三竿。自從開始工作以後 ...
- She
2021-08-20 更新

看更多