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瘦身操 標籤共有 5 篇文章。

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美妝保養 · 2 篇其他賽事 · 2 篇韓娛 · 1 篇

韓娛
CORTIS 新歌〈REDRED〉舞蹈變瘦身操？粉絲直呼：「光看就體力透支！」
韓國大勢男團 CORTIS 近日帶著全新作品回歸，主打歌〈REDRED〉才剛公開就掀起話題！除了抓耳的旋律，成員們在練習室即興跳出的「超高強度瘦身操」更是成為網路熱搜焦點。不少粉絲直呼這舞蹈根本是「地獄級燃脂」。 ...
- Iris
2026-04-22
美妝保養
1分鐘簡易肩胛骨運動改善駝背及瘦身！
香港很多人都有駝背的問題，特別是青春期和長期坐辦公室的人，有時駝背了自己也不知。駝背不但令整個人變得好像精神不振，看上去體態也會很不好看，女孩子的話更會顯得虎背熊腰，矮了一截，萬萬不可啊！要改善駝背一點也不難，每天堅持做一些肩胛骨運動， ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
其他賽事
OL 必學：3招伸展擊退大腿浮腫
上班族大部分時間都在坐，除了吃飯、去洗手間，可謂完全沒有運動，所以腿部特別容易浮腫！不過，愛美的韓妹們當然不會錯過可以變美的 moment！她們找出了辦公時間也能做的運動，利用辦公室的物件協助伸展，隨時隨地擊退大腿浮腫！ ...
- sundaymore
- 浮腫
- OL
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
攤手瘦腰操齊學6招為穿Bikini作準備
「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
美妝保養
消水腫So Easy！留意3日的「黃金時間」！
女生特別容易出現水腫問題，站久了雙腿又腫又漲，坐久了下半身又變得渾圓，令大家無計可施。要消水腫，不如嘗試計算自己的「黃金時間」吧！以生理期為中心，規劃出 3 日的「消水腫」方案，就能讓身體快點回復到正常的狀態！ ...
- sundaymore
- 水腫
- 瘦身
- Aguai
2021-08-20 更新

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