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#節食文化
Tag:#節食文化
韓娛
LE SSERAFIM 洪恩採身高 170 疑似身材焦慮!拒吃片段曝光引粉絲心疼!
在 K-POP 偶像身材焦慮、極端
節食文化
與外貌標準備受關注的當下,韓國女團 LE SSERAFIM 年僅 19 歲的忙內成員洪恩採,先前曾因外界對其體態變化而引發關注。近日,她在一段幕後花絮中的「嚴格飲控」畫面,再度於社群平台引發熱議。 ...
LE SSERAFIM
身材焦慮
洪恩採
Iris
2026-05-19
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總是覺得怎麼節食都瘦不下來嗎?原來就是這些壞習慣讓你的體重停滯不前!
明明平時都有固定運動,而且飲食也都以健康養生為主,但為什麼體重計上的數字總是停滯不前呢?看不到明顯瘦身結果的你開始自暴自棄的放棄節食與運動,你的身體就像橡皮筋一樣忽胖忽瘦,惡性輪迴的瘦身方法不只會讓你的健康受損,更會讓你體重一不注意就直線上 ...
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瘦身
節食
Erika
2023-03-14 更新
關於「上班日減肥法」營養師老實說…
最近有不少OL都在奉行的「上班日減肥法」有沒有偷偷跟著做呢?所謂的上班日減肥法就是為了假日與好姊妹聚餐或出遊,平常上班三餐盡量吃得少量、清淡,為周末的美食犒賞做準備,希望能平衡周末暴食的罪惡感。但這樣的減肥法的效果如何,就請專業的營養師來告 ...
樂時尚
上班族
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熊
2023-03-13 更新
追蹤這些IG健康瘦身食譜,絕對能燃起妳的減肥意志!
最近有越來越多的台灣女孩開始戒掉節食減肥法,而是要透過健身和飲食控制讓自己的曲線更完美。而大家常說的「7分飲食、3分運動」黃金守則,不僅僅讓我們減肥成功不復胖,還能保持好的體態。小編特別整理出幾個女孩的IG,看完她們的IG之後絕對能燃起妳的 ...
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2023-03-13 更新
日本網友發出殘酷的「減肥格言」,看了立刻就想要節食了...
雖然說在過年之前發出這則消息是很殘酷的,但是最近一名日本網友 @xtomoyakunx1 在推特上貼出的「減肥勵志格言」,讓許多人看了立刻羞愧到自我反省,過去你可能不斷說服自己說「冬天本來就要囤積點脂肪」,但以下嚴格的警語一定會驚醒你應該立 ...
減肥
節食
健身
Neil
2021-12-27 更新
不用節食!靠這兩種食物去助你的減磅計劃事半功倍吧!
不少人在嘗試以節食減磅時會傾向一些「傳統」的減磅餐單,但在這些餐品上的低卡路里、低脂的食物往往都是缺乏蛋白質和其實營養,反而會影響了你減磅這個過程,會減慢你的新陳代謝和減低能量,讓你更快感到肚餓,甚至影響你鍛練的效果。其實希望能健康減磅在選 ...
減肥
低卡路里
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Meihsin
2021-08-20 更新
不用節食就可以瘦? 日本女生風行的「8:16 飲食減肥法」!
泳衣的季節快到了!想在夏天來臨前,以最 fit 的身材示人,當然要先下少少苦功瘦身!日本女生向來有不少瘦身減肥的方法,最近她們再度興起這一個在歐美曾經十分盛行的「8:16飲食減肥法」,連不少日本明星也有追捧啊!這個減肥法簡單又健康,不需節食 ...
節食
日本
飲食
monkey w
2021-08-20 更新
Keep Fit 就要瘋狂節食?其實只要選得聰明,減肥也可以嘗盡天下美食!
有人說過,減肥是女生的終身職業,那節食大概就是女生的畢生目標。不過一味盲目的節食其實也只是徒勞無功,最壞的更是令自己浪費了許多享受美食的機會。與其節食,倒不如食得聰明一點。其實有許多食物看似平平無奇,卻是高卡路里的陷阱,而且份量只要多一點, ...
熊
2019-11-08 更新
這不是顛覆我們的想法嗎?營養師:減少攝取卡路里會影響減肥效果!
減肥就要節食,這個想法早已在我們的腦海根深蒂固。節食也分不同的程度,但普遍的人會以計算卡路里為目標,選擇一些卡路里較低的食物,務求讓自己每天所攝取的卡路里減低,達致減重的目的。為了減少攝取卡路里,我們都曾經做過不少瘋狂事,不吃早餐、不吃澱粉 ...
popbee
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熊
2019-11-08 更新
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