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韓國人氣瘦身美女教練飛甩50公斤的5大成功法則
減掉 50 公斤是什麼的概念，要付出多少的汗水和毅力，應該很多女孩子都想像不到吧！最近在 Instagram 極速爆紅的一位瘦身美女教練 Miss 金（金皗原 Kim Joo Won），被譽為「IG 最強瘦身女王」。Miss 金的體重高峰 ...
- sundaymore
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- Aguai
2021-08-20 更新

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《蜘蛛人：重生日》電影上映！「旺達」伊莉莎白歐森身高 168 身材掀討論！飲食習慣、瑜珈⋯維持技巧曝光！
《蜘蛛人：重生日》上映後，全球再次掀起一波蜘蛛人熱潮，除了湯姆霍蘭德、Zendaya 等熟面孔受到關注，新加盟飾演「琴葛雷」的莎蒂辛克（Sadie Sink）也因亮眼外型與角色表現圈粉無數。隨著電影話題持續延燒，網路上甚至開始出現漫威角色「 ...
- 熊
2026-08-11
ITZY 彩領身高 168 三圍身材辣翻！體態管理方法公開：飲食、體重控制、核心運動一次看！
ITZY 成員彩領近日又因舞台表演掀起討論！擁有身高 168 公分高挑身材與亮眼外型的彩領，平時就經常透過 IG 分享美照，每次公開新造型都容易成為粉絲討論焦點。近日有 Threads 友分享彩領演唱會上的椅子舞片段，並笑喊：「都說了不可以 ...
- 熊
2026-08-11
2026 七夕情人節餐廳推薦｜10 間浪漫約會餐廳＋蛋糕、花束一次看！
七夕情人節快到了，還在煩惱「到底要帶另一半去哪裡？」先別急著滑到最後一秒才訂餐廳！一年一次的七夕，與其只吃一頓飯，不如直接把約會安排成一條完整路線，從下午的送花小驚喜、甜點儀式感，一路吃到晚上的浪漫晚餐，讓整天都有「今天真的很不一樣」的感覺 ...
- Renee
2026-08-10
如何減脂、減肥？5 個飲食關鍵守則你應該要先知道
減脂減肥應該注意哪些要點？除了吃對東西和吃對時間外，其實睡眠也是其中影響的一大關鍵哦！以下 5 個飲食守則，推薦給計畫減脂減肥的你。 1.「早餐」是最重要的一餐早餐作為開啟我們一天的能量來源，吃得營養豐富一些，對你身體和一整天的精神 ...
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- Edna
2021-08-21 更新
不用節食！靠這兩種食物去助你的減磅計劃事半功倍吧！
不少人在嘗試以節食減磅時會傾向一些「傳統」的減磅餐單，但在這些餐品上的低卡路里、低脂的食物往往都是缺乏蛋白質和其實營養，反而會影響了你減磅這個過程，會減慢你的新陳代謝和減低能量，讓你更快感到肚餓，甚至影響你鍛練的效果。其實希望能健康減磅在選 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
不用節食就可以瘦？　日本女生風行的「8:16 飲食減肥法」！
泳衣的季節快到了！想在夏天來臨前，以最 fit 的身材示人，當然要先下少少苦功瘦身！日本女生向來有不少瘦身減肥的方法，最近她們再度興起這一個在歐美曾經十分盛行的「8:16飲食減肥法」，連不少日本明星也有追捧啊！這個減肥法簡單又健康，不需節食 ...
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- monkey w
2021-08-20 更新
Keep Fit 就要瘋狂節食？其實只要選得聰明，減肥也可以嘗盡天下美食！
有人說過，減肥是女生的終身職業，那節食大概就是女生的畢生目標。不過一味盲目的節食其實也只是徒勞無功，最壞的更是令自己浪費了許多享受美食的機會。與其節食，倒不如食得聰明一點。其實有許多食物看似平平無奇，卻是高卡路里的陷阱，而且份量只要多一點， ...
- 熊
2019-11-08 更新
這不是顛覆我們的想法嗎？營養師：減少攝取卡路里會影響減肥效果！
減肥就要節食，這個想法早已在我們的腦海根深蒂固。節食也分不同的程度，但普遍的人會以計算卡路里為目標，選擇一些卡路里較低的食物，務求讓自己每天所攝取的卡路里減低，達致減重的目的。為了減少攝取卡路里，我們都曾經做過不少瘋狂事，不吃早餐、不吃澱粉 ...
- popbee
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- 熊
2019-11-08 更新

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