Tag：#節食

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  真愛的力量竟可讓我們減磅？不用再節食運動了，因為愛情就是最佳秘方！

  Keep fit 減肥是女生的畢生事業，而找一個愛自己的伴侶又是女生的終極目標；很多女生認為，只要擁有一副好身段，打造完美外形，就能令自己吸引力大增，更容易找到另一半。想不到原來逆向思維也行得通，因為有研究發現，一段新的戀情可以讓我們變瘦！ ...

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  • 山抓

  2021-08-20 更新

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  《挑情醜聞》孫藝真身高 165 公分真實身材也超辣！普拉提斯、偶爾輕斷食⋯體態維持技巧曝光！

  韓劇《挑情醜聞》由孫藝真、池昌旭、NANA（林珍兒）主演，集結高顏值卡司與大尺度劇情，自 NETFLIX 線上看開播後便持續掀起話題，尤其 NANA 的大膽演出更成為觀眾熱烈討論的焦點。不過別以為這部劇只有 NANA 身材有看頭，孫藝真這次 ...

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  • 熊

  2026-09-21
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  TWICE 志效身高 162 高雄水炸彈大秀好身材！多爬樓梯、皮拉提斯⋯6 招體態維持瘦身技巧曝光！

  韓國超人氣水炸彈音樂節《WATERBOMB KAOHSIUNG 2026》於 12、13 日連續兩天在高雄夢時代正對面廣場熱鬧登場，TWICE 志效、WINNER、EXO KAI、SEVENTEEN DINO、元虎、BTOB 李旼赫、KIS ...

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  • 熊

  2026-09-14
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  ITZY 有娜披薩一次吃4片還能保持螞蟻腰！運動+飲食秘訣曝光，專家認證有效

  ITZY（있지）成員有娜（유나）日前在社群網站分享海邊度假照，穿著酒紅色連身泳衣展現纖細腰身與修長四肢，引發粉絲熱議。更驚人的是，她公開的身材管理方式出乎意料地「佛系」——不僅不忌口美食，反而有著「吃了就要動」的獨特哲學，這套看似輕鬆的維持 ...

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  2026-09-10
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  劉亦菲又瘦了！分享5+4輕斷食菜單「只要1招」不怕復胖，天梭表台北101快閃店挑戰8秒贏同款名錶

  劉亦菲日前現身路易威登（Louis Vuitton）2027早春大秀，一出場就驚豔全場。除了招牌仙女顏值依舊在線，不少網友更發現她的體態比之前更纖細，肩頸和背部輪廓更薄更挺。過去她分享過多種身材管理方式，其中「5+4輕斷食法」更曾在網路掀起 ...

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  • Liu Yifei
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  2026-07-11
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  如何減脂、減肥？5 個飲食關鍵守則你應該要先知道

  減脂減肥應該注意哪些要點？除了吃對東西和吃對時間外，其實睡眠也是其中影響的一大關鍵哦！以下 5 個飲食守則，推薦給計畫減脂減肥的你。 1.「早餐」是最重要的一餐 早餐作為開啟我們一天的能量來源，吃得營養豐富一些，對你身體和一整天的精神 ...

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  • Edna

  2021-08-21 更新
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  不用節食！靠這兩種食物去助你的減磅計劃事半功倍吧！

  不少人在嘗試以節食減磅時會傾向一些「傳統」的減磅餐單，但在這些餐品上的低卡路里、低脂的食物往往都是缺乏蛋白質和其實營養，反而會影響了你減磅這個過程，會減慢你的新陳代謝和減低能量，讓你更快感到肚餓，甚至影響你鍛練的效果。其實希望能健康減磅在選 ...

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  • 低卡路里
  • 缺乏蛋白質

  • Meihsin

  2021-08-20 更新
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  不用節食就可以瘦？　日本女生風行的「8:16 飲食減肥法」！

  泳衣的季節快到了！想在夏天來臨前，以最 fit 的身材示人，當然要先下少少苦功瘦身！日本女生向來有不少瘦身減肥的方法，最近她們再度興起這一個在歐美曾經十分盛行的「8:16飲食減肥法」，連不少日本明星也有追捧啊！這個減肥法簡單又健康，不需節食 ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新
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  這不是顛覆我們的想法嗎？營養師：減少攝取卡路里會影響減肥效果！

  減肥就要節食，這個想法早已在我們的腦海根深蒂固。節食也分不同的程度，但普遍的人會以計算卡路里為目標，選擇一些卡路里較低的食物，務求讓自己每天所攝取的卡路里減低，達致減重的目的。為了減少攝取卡路里，我們都曾經做過不少瘋狂事，不吃早餐、不吃澱粉 ...

  • popbee
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  • 熊

  2019-11-08 更新