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平價份量大，中壢美食 CP 值超高！浮誇海鮮丼飯、道地泰式簡餐，想吃？請先排隊！
中壢越來越多美食呢！藏在巷子裡還是超多人，各個平價份量大，讓你不傷荷包就能吃飽飽！ ...
- ONE
2023-06-26 更新

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2025 超商 15 大減肥菜單推薦：全家雞肉握沙拉、7-11 增肌蛋白餐⋯夏天就要邊吃邊瘦！
夏天來臨，意味著還債的時間到了！本週 JUKSY 要來推薦超商減肥菜單，在你家巷口或公司旁邊的便利商店就能輕鬆搞定三餐，連熱量都幫你算好好，不管是外食族還是忙碌的上班族，再也沒有藉口說沒時間準備減肥餐！ ...
- Iris
2025-01-13 更新
2025 10 個露營菜單推薦：北非蛋、奶油肥牛飯⋯零技巧直接讓你看起來廚藝頂天！
又到了露營的季節，一群好友為在篝火旁邊野炊、談心，還能欣賞日出、日落美景超級紓壓～露營野炊的時候除了煮湯、炒飯，其實還有很多簡單易做的料理，本次 JUKSY 就要來推薦給各位凹豆咖們 10 個超簡易的露營菜單，新手也能輕鬆學會，在露營煮這些 ...
- Katherine
2025-01-13 更新
5分鐘就能帶出門的懶人健康早餐食譜！
每天早上都有遲到的危機，所以早餐只能靠便利商店或是早餐店解決嗎？雖然知道這樣外帶早餐可能沒辦法吃得營養又健康，甚至會有越吃越胖的風險，但自己DIY動手做早餐卻好難實行。各位懶惰鬼們別擔心，小編特別準備了只要5分鐘就能完成的「懶人健康早餐食譜 ...
- 熊
2023-03-13 更新
2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！
隨著健康飲食風潮崛起，現代人越吃越健康，也越來越重視飲控、健身，飲控無非就是吃健康餐盒或是自己水煮蛋白質及蔬菜，也有些人會在超商購買雞胸肉，但雞胸肉吃久也會膩，本篇 JUKSY 就為大家整理了 10 個在超商可以選擇的低卡減肥菜單品項，一起 ...
- Iris
2023-02-16 更新
一週 7 道彷彿置身咖啡廳的營養早餐菜單，想擁有好日子就先吃頓好早餐！
早餐是非常重要的一餐，是一整天精神與能量的來源，但現代人工作生活忙碌，平時上班經常一杯咖啡、一顆三明治隨意果腹就解決。倉促的生活飲食習慣，容易使得人變得更加焦躁不安，不僅對身體來說是種負擔，久而久之也會對心靈產生影響。因此，想要活好人生，就 ...
- Polly
2022-10-31 更新
低GI 午餐、外食族看這裡！全台各地、健康美味帶著走！
春節、連假，年後上班、步履是不是稍嫌沈重？摸摸肚子，想少油少鹽、外食又不方便？今天來看看MENU美食誌裡全台各地吃貨們的健康秘密基地！快快往下滑吧！ ...
- 健康
- 外食
- 低gi
- Bonnie
2021-08-20 更新
你超容易嘴饞嗎？吃這個解飢又不怕胖 !
有時候吃完正餐，在等待下一餐到來之前，突然一陣餓意，讓人沒辦法專心上班，而不吃東西又讓人很難熬；這時就想吃一些小點心，但如果邪惡的選擇了一些高熱量或容易發胖的洋芋片、點心，總讓人覺的得不償失，雖然解了嘴饞，卻也漠漠增加了體重，以下這 5 ...
- 嘴饞
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- 健身
- monkey w
2021-08-20 更新
浪漫。春頌打造自己的 _ 幸福時光【惝洋愛情海之海味春餐】
延續浪漫，希望人們整個春天都能有愉悅的心情是本季餐飲的構思來源之一。特別選用低熱量的海味當食材 , 讓您天天徜徉愛情海 !!! smith&hsu 研發團隊選用豐富油脂入口即化的燻鮭與富含蛋白質的蝦蝦，加上巧思用心料理，讓您感覺天天是春 ...
- smith&hsu
- Ann
2021-08-20 更新

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