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經期不只是生理現象，更是影響女性身心靈的重要議題。從台灣首座月經博物館「小紅厝」的誕生，到日常護膚、體態管理的實用建議，我們看到社會正逐漸打破對月經的迷思與禁忌。經期帶來的水腫、痘痘、情緒波動確實真實存在，但透過正確的生活習慣調整與護膚方法，這些困擾都能有效改善。有趣的是，關於月經會互相傳染、經期燃燒更多卡路里等常見說法，科學早已給出答案。最重要的是，無論男性或女性，都應該以同理心看待經期——它不是需要隱瞞的秘密，而是值得被理解與尊重的身體節奏。深入了解經期知識，才能更好地照顧自己和身邊的人。
