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  《驚奇 4 超人：第一步》「驚奇先生」佩德羅帕斯卡身高 180 身材超壯！減肥瘦身靠 4 招一拳公開！

  佩德羅帕斯卡（Pedro Pascal）近年人氣持續攀升，身高 180 公分的他，憑藉參演或參與的電影和電視節目包含《冰與火之歌：權力遊戲》、《毒梟》、《神力女超人1984》、《曼達洛人》以及《金牌特務：機密對決》等影視作品累積高人氣，In ...

  • 驚奇 4 超人：第一步
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  • 熊

  2025-08-18 更新

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  MAMAMOO 剛出道被誤會耍大牌！經紀公司狂操「打招呼」魔鬼特訓 2 小時！

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  • Iris

  2026-07-07
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  匹克球是什麼？北中南場地、規則、注意事項一篇攻略！

  結合羽毛球、乒乓球與網球特色的匹克球，近年在台灣快速升溫。這項規則簡單、場地需求低、運動強度適中的新興運動，不只吸引初學者與中高齡族群，也逐漸從社區、校園一路走進更多休閒場域，3 月還開出全台首座結合酒吧的室內匹克球館。匹克球到底怎麼玩、為 ...

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  • 匹克球台北

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  2026-06-17
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  如何把西裝穿得帥？推薦 5 種「胸背肌訓練」，美國隊長、雷神索爾都這樣練成衣架子～

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  一條「繩子」就能練出大肌肌！推薦 4 招 TRX 訓練動作，連美國隊長、雷神索爾都這樣操自己～

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  2021-08-21 更新
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  想成為 F1 賽車手有多難？網友：「光看這個訓練台就腿軟」

  這些年，健身有夠夯！早些時候有人會上健身房偷練，到現在一堆朋友都馬有World GYM會員卡，下班相揪健身房，談飲食就高蛋白、低GI…，話題總圍繞在硬舉、重訓、核心肌群…，辦公室坐久了伸懶腰時還順便練個深蹲！人人瘋健身，無怪乎現在全台灣講話 ...

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  2021-08-20 更新
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  春夏曬肌沒在怕！最強「增肌減脂」5招魔鬼級鍛鍊清單，製冰盒腹肌、馬甲線就在眼前！

  隨著氣溫升高，春夏的炎熱氣息也逐漸蔓延開來，型男、潮女們齊聚海邊，大秀好身材的季節又快到了！面對成群結隊的肌肉棒子與乳波臀浪怎麼可以輸？揮別秋冬留下的大塊脂肪，掌握快速「增肌減脂」的 5 招終極魔鬼訓練，跟小編一起動起來！ ...

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  • diane

  2021-08-20 更新
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  想擁有漂亮的美背靠這招！簡單的背部運動打造出緊實線條

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  2021-08-20 更新