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  BLACKPINK JENNIE 穿粉色套裝熱舞，火辣身材到引網暴動！2 招瘦腰技巧一拳公開～

  巴黎時裝周盛大展開，身為時尚大牌寵兒的韓國女團 BLACKPINK JENNIE 也受邀參加許多品牌時裝秀，近日專程飛到夏威夷參加品牌 Jacquemus 2021 S/S 時裝秀的她，身穿一襲粉色套裝化身成可愛的夏威夷女孩，除了甜美俏皮模 ...

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  • 熊

  2022-03-13 更新

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  你敢挑戰嗎？「耳機線纏腰」登熱搜，繞越多越瘦，繞不過就靠簡單 2 招「腰瘦技巧」重拾小蠻腰！

  隨著審美觀的不同，越來越多女孩開始重視體態曲線，而為了養出這般窈窕身材，飲食控制，以及健身房鍛鍊也漸漸成為時下女生的生活日常！近日網路上流行了一個「耳機線纏腰挑戰」，凡耳機線纏繞腰圍越多圈，則代表你的腰越細，這股風潮吹起後，便引起不少人紛紛 ...

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  • 熊

  2021-08-21 更新
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  真的不用 10 分鐘！日本女生大熱的「 5 秒縮肌操」，臀部、大腿、腰圍快速小 2 吋！

  有時候真的不是我們不願意減肥，往往都是礙於生活忙碌，讓我們無法勤奮投入減肥行列！如果你也處在上述的減肥失敗例子裡，那你一定要試試近期日本最大熱的「 5 秒鍛鍊法」，據說只要花一點點時間，就能快速擁有傲人腹肌，真的有這麼神奇嗎？讓我們一起來見 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  肚腩速速消夏天要露小蠻腰！5 招式 2 星期消滅大肚腩

  相信大家都認同肚子是最難減的部位，大部分人都有肚腩的煩惱，尤其是 OL 常常坐在辦公室不動，很容易出現肚腩和胃腩。夏天快到了，想露小蠻腰的大家趕快動起來每天都做以下 5 個動作，堅持 2 星期減掉肚子的肥肉吧！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  腹肌運動：馬甲線、11 字腰線　一天 5 分鐘瘦小腹速成班

  馬甲線、11 字腹肌、川字腹肌⋯⋯幾乎已經成為「健康性感」的代名詞，越來越多女生體會到，光是「瘦」但沒有「線條」，其實是不夠的！現在就一起為漂亮的腰線和腹肌努力吧～重點是，一天只要 5 分鐘，到底有什麼理由不練呢？ ...

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  • Edna

  2021-08-20 更新
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  懶人必學：睡前跪坐動作即可減肚腩、纖腰、瘦屁股

  微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。不過原來只要在睡前跪坐 下便可有效減肚腩、纖腰、瘦屁股 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  吃貨也能擁有螞蟻腰！BLACKPINK 成員 Rose 「 19 吋細腰」靠 3 個訣竅達陣！

  南韓女團 BLACKPINK 成員 Rose 的身材非常完美，除了有 S 曲線以外，她的腰圍卻只有 19 吋，而這傲人的細腰也成為大家討論的焦點！據了解，Rose 為了保持這 19 吋的腰圍，私下可是費了不少功夫，日前她就在節目上大方分享「 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  日本節目驚人實測「一日 8 字瘦腰法」！網友：減 8 公分也太神

  你知道女生最會發福的部位是哪裡嗎？那就是腰圍以及下半身，怎麼就不胖重點啊？小編其實也覺得無奈，也懂部分女生屬於懶人型，最討厭健身或是跑步，那接下來著招數，或許可以讓你重拾 S 腰線，這動作只要邊看電視邊做，甚至在洗澡的時候，也可以搭配這招， ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  再見水桶腰~腰細才能顯得胸部大啊！每天10分鐘小蠻腰S曲線GET

  現在捏一下妳的肚子，有沒有肥肉~有沒有冰冰的肉~有沒有QQ的三層肉，還是覺得自己的腰沒有曲線很像直桶水桶腰!!!是的沒錯，妳有水桶腰或當了小腹婆XD ...

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  • Bunnie

  2021-08-02 更新