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2025 超商 15 大減肥菜單推薦：全家雞肉握沙拉、7-11 增肌蛋白餐⋯夏天就要邊吃邊瘦！
夏天來臨，意味著還債的時間到了！本週 JUKSY 要來推薦超商減肥菜單，在你家巷口或公司旁邊的便利商店就能輕鬆搞定三餐，連熱量都幫你算好好，不管是外食族還是忙碌的上班族，再也沒有藉口說沒時間準備減肥餐！ ...
- Iris
2025-01-13 更新
OL 小姐必讀！一週 7 款不會胖又易準備的營養午餐，每款也不過 400 大卡！
OL 小姐們若果每天上班也出外午餐，不但花費甚高，更不知不覺地墮進經常高油高鹽陷阱，除了容易影響健康外，真的很易發胖！即使選擇在公司「叮飯」，也多是隔夜飯菜，很多時也是多汁高油，對身體並沒太多好處。以下 7 款簡易健康午餐，不但容易準備，每 ...
- 熊
2023-09-12 更新
夏日輕食沙拉聰明吃你的最佳PowerMate
近來氣溫屢創新高、熱浪來襲、暑氣逼人，各種消暑祕方紛紛出籠，其中「輕食沙拉」是許多上班族、運動族心目中的飲食首選。在此告訴大家幾個撇步，讓大家在享用清爽的「輕食沙拉」同時，搭配生活周遭的便利商店美食，可以吃的更加營養與均衡。 ...
- She
2021-12-23 更新
誰說沙拉只能吃冰的？秋冬必吃 3 家「溫沙拉」專賣店推薦，絕對是你減肥的好夥伴
清爽無負擔的沙拉一向都是減肥人士的好朋友，不僅熱量低還可以攝取大量蔬果纖維，特別是大魚大肉過後，總會想來點沙拉平衡一下。然而隨著天氣轉涼，以生冷食材為主的沙拉就讓人感到興致缺缺。逮就補！不知道各位有沒有聽過「溫沙拉」這種料理？兼具沙拉高纖低 ...
- Iris
2021-08-21 更新
裡面是有金子膩？日本推出要價台幣 1500 元的「頂級鮪魚罐頭」　網友「我還是吃海底雞就好⋯」
在你心中罐頭的定位是什麼呢？是日常的配菜，還是像吉野家的「缶飯」一樣作為發生天災時的儲備糧食？通常大家會吃罐頭不外乎就是因為它便宜方便又美味，但如果一罐鮪魚罐頭要價竟然高達一千五百多台幣，你還會願意買嗎？日本有家主打高級罐頭的食品公司有一款 ...
- Iris
2021-08-20 更新
丼飯放了 3 年居然還可以吃？！日本吉野家推出 6 款「丼飯罐頭」　網友：看起來好像狗食
除了颱風天必備的泡麵囤貨之外，大家平常有準備「緊急避難包」的習慣嗎？我說的不是這種超浮誇的100 公分「背包客的衣櫃」避難包包，而是貨真價實，裡面裝了飲用水、乾糧、急救用品、手電筒等災害應變用品的災難包，身在台灣這個常常發生地震、颱風等天災 ...
- 罐頭
- 丼飯
- 吉野家
- Iris
2021-08-20 更新
大家都在用最時尚的「罐裝食品」！這些步驟錯就遜掉了
時尚達人都喜歡的這個食物就是「罐裝食品」！從以前的罐裝沙拉，到現在的罐裝飲料，其中最重要的重點就是一定要用玻璃果醬瓶裝才時尚！ ...
- Minmin
2021-08-20 更新
「胃」該休息了吧？ IG 超夯「零負擔延壽美食」口感美味到嚇著寶寶！
現代人越來越注重養身，女孩們各個害怕越吃越胖，對飲食的要求也慢慢做改變，除了甜點很夯以外，沙拉輕食也非常熱門，主要是因為吃的健康沒罪惡感，就連外觀也超時尚，在韓國就有一家人氣輕食店，除了生菜沙拉以外，也有推出鮮蝦海鮮類，毫無負擔的選擇，受到 ...
- 熊
2021-08-20 更新

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