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「耍廢」早已從負面標籤蛻變成現代人的自我照顧哲學。耶魯大學研究證實，每週安排一天放鬆日對身心健康至關重要，能有效提升幸福感和創造力，因為大腦在放空時會釋放多巴胺，帶來快樂與靈感。美國人平均每年需要 60 天的耍廢時間才能徹底放鬆，足見懶惰並非懶散，而是一種高級的自我投資。從日本推出的滑手機專用毛毯、∀ 型靠墊，到各式懶人沙發床和療癒歌單，這些貼心設計都在為耍廢文化加溫。在忙碌社會的摧殘下，給自己一個「完美懶惰日」已成為許多人的必修課。下次耍廢時，就大膽享受這份放鬆吧，因為這正是你對自己最好的犒賞。
