Tag：#腹肌照

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  TWICE 登 Lollapalooza 主舞台創紀錄！志效、Momo「腹肌身材」驚豔全場！

  作為韓國人氣女團代表，TWICE 近日驚艷現身美國《Lollapalooza 音樂節》，不僅創下 K-POP 女團首度登上該音樂節主舞台的里程碑，更以健康又充滿自信的體態掀起話題熱潮，讓粉絲驚呼：「根本是腹肌女團！」 ...

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  • Iris

  2025-08-05 更新
• 啦啦隊
  李多慧身高 165 腹肌身材是假的！自爆真實體態：「全靠吸氣」引熱議！

  中職味全龍韓籍啦啦隊女神李多慧，近日在社群分享一段自嘲式的「詐欺腹肌」影片，引起網友熱烈回應。影片中她一邊笑說要公開腹肌的秘密，一邊示範吸氣時腹部線條明顯、放鬆後小腹立刻回歸原形，前後反差讓人忍不住笑出來。這段影片雖然簡短，卻展現出她私下真 ...

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  • JUKSY_MAG

  2026-03-11 更新

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  白敬亭曬身高 183 肌肉身材照！結實手臂+腹肌網暈喊：「還讓不讓人上班？」

  白敬亭最近在 IG 曬出泳池訓練照，身上結實的胸肌和腹肌線條在陽光下格外搶眼，瞬間吸引超過 30 萬人按讚。這組照片不只展現他多年健身的成果，也巧妙為新劇《正當防衛》暖身造勢，目前該劇預約量已突破 200 萬，氣勢正旺。 ...

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  • JUKSY_MAG

  2025-07-11 更新
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  冰塊盒「腹肌」養成菜單： 5 個超簡單徒手訓練，每天 30 分鐘就能擁有美國隊長大巨肌！

  很多人健身只愛狂練胸肌，但是夏天就要露腹肌啊！而且想把腹肌練好沒有這麼簡單，任何一個細節都對腹肌成長相當關鍵，而且將腹部核心肌群練好，還可以減少腰痠背痛的情況發生，想知道自己的腹肌有練正確嗎？讓我們繼續看！ ...

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  • 雷神索爾
  • 美國隊長

  • Morris

  2021-12-16 更新
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  男神腹肌很難練？你沒有腹肌的 3 個原因

  擁有結實的腹肌是許多健身愛好者的目標之一，線條分明的 6 塊腹肌外加俐落的人魚線，不管什麼時候都能夠吸引到眾人的目光。然而，你發現自己不管做了多少組的仰臥起坐、抬腿或是捲腹，甚至是練到腹部抽筋，你的腹肌卻完全沒有動靜？如果你也有過這樣的疑惑 ...

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  • ONE

  2021-08-21 更新
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  腹肌運動：馬甲線、11 字腰線　一天 5 分鐘瘦小腹速成班

  馬甲線、11 字腹肌、川字腹肌⋯⋯幾乎已經成為「健康性感」的代名詞，越來越多女生體會到，光是「瘦」但沒有「線條」，其實是不夠的！現在就一起為漂亮的腰線和腹肌努力吧～重點是，一天只要 5 分鐘，到底有什麼理由不練呢？ ...

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  • 運動
  • 馬甲線

  • Edna

  2021-08-20 更新
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  「它一直都在只是很少見客！」楊丞琳衣服下竟藏「驚人腹肌」！零修圖曬肚照真實體態全現形

  日前網路社群吹起了一項「十年挑戰」遊戲，以前後顏值差別做出比較圖，有趣的項目也引起不少名人跟風玩起，其中台灣藝人楊丞琳也在自己的 IG 曬出十年前後對比，毫無差別的凍齡顏值，讓粉絲都大讚「可愛教主都沒變」！ ...

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  • 楊丞琳

  • 熊

  2021-08-20 更新
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  看電視還在配零食？超誘人「川字肌」任選 7 招輕鬆達陣！

  現在不只是男生要有肌肉，連女生也開始吹起健身風潮，一方面是為了減肥，但另一方面可以使體態達到修飾雕塑，而在女生當紅的肌肉線條，非川字腹肌莫屬了，在韓國像是泫雅、（fx）成員 Krystal都擁有這迷人的腹肌，但要如何練呢？只要平常在家看電視 ...

  • 川字肌
  • 看電視
  • 健身

  • 熊

  2021-08-20 更新
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  減肥菜單出爐！簡單 8 招「搶救年後凸小腹」　四週告別大肚腩

  近幾年男人狂練人魚線、女人瘋練馬甲線，但這些線條和腹肌其實都是汗水一滴一滴所澆灌出來的！ 有多少人在年假結束前許下心願，要隨著開工而開始鍛鍊自己、修飾身體線條？有多少人在這次長達九天的年假後，發現自己的小肚腩大了一寸多？腹部正處於我們 ...

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  • Eason123

  2021-08-20 更新
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  盤點孔劉、池昌旭等 5 位巨肌男神，從運動健身到飲食規劃通通幫你畫重點～

  覺得年前不小心吃太多？現在一路到夏天是最適合開始怒把腹肌出來的好時機。許多人認為腹肌能幫男性朋友大加分，同時是韓國男神的必備武器，幾乎人人都有一副完美腹肌，帶大家盤點這 5 位養眼腹肌男神的同時，讓筆者用這篇文章告訴各位，究竟在運動與飲食可 ...

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  • 減肥
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  • Morris

  2021-02-23 更新