Tag：#重訓

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  台灣人練不出「誘惑屁蛋」？超人氣 IG 女神成功突破不可能任務！

  原是模特兒的 Jessica 平常為了維持身材因此有健身的習慣，但一週兩次的健身並不能完全達到訓練的效果，所以她在 2015 年 9 月時下定決心，要完成歐美般非人類的身材！她說「我不怕辛苦不怕外人眼光只存在一個信念，我要練成非人類的身材， ...

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  • liz

  2021-08-20 更新

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  adidas全新POWER系列訓練服飾攜手奧運田徑選手楊俊瀚共同升級，新款重訓鞋DROPSET 3 穩定支撐，持續專注挑戰 練就更強的你！

  adidas 自2024年首度推出「FEEL YOUR STRENGTH練就更強的你」品牌概念，鼓勵消費者從訓練中感受潛能與進步，今年更深化至「ROOTED IN STRENGTH」，強調訓練應扎根於長時間累積的堅持與信念！ ...

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  • Sammi

  2025-07-11 更新
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  持續你的「靈魂重訓」！現在的汗水和淚水，是在替未來的自己鋪路！《Alice的情緒快遞》

  人生有時候就像在進行一場靈魂重訓，一邊狂流汗、一邊偷偷流淚，還一邊問自己：「我到底在幹嘛？」感覺自己像得了失心瘋，硬是把自己的人生搞得又是汗水又是淚水，彷彿無法停止這場心靈的高強度訓練。 ...

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  2025-02-04 更新
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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

  健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

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  • Morris

  2024-08-02 更新
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  【JUKSY PLUS】透視國訓：國手與他們的產地

  許多人都知道，在高雄有一處幅員遼闊的「國家運動訓練中心」（簡稱國訓中心），卻鮮少有機會瞭解這座頂尖運動員夢想孕育堡壘的內部樣貌。 ...

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  • 國訓中心
  • 左營訓練中心

  • Jerry

  2024-07-28 更新
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  打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～

  台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...

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  • Morris

  2024-07-15 更新
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  NBA／柯瑞 Stephen Curry 重訓影片百萬人觀看，硬舉 125 公斤引網友兩極反應！

  NBA 金州勇士明星後衛「咖哩」柯瑞（Stephen Curry），不僅拿過四座 NBA 總冠軍獎盃，還穩坐歷史「三分球王」寶座。如今已年滿 35 歲的柯瑞為了能夠維持球場上的好表現，他依然會在休賽季期間進行重量訓練，像是近期有教練上傳柯瑞 ...

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  • Annie

  2023-08-23 更新
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  冷季暖身好重要！3 個健身重訓前你必須要知道的暖身步驟，原來「靜態伸展」是大忌？！

  現今健身風氣盛行，相信在座許多讀者都有做重量訓練的好習慣，當然，在真正開始進入訓練前，「暖身」無疑是相當重要的一環，尤其在天氣變冷的秋冬季節更是如此，今番 J 編便要為各位整理出 3 個在重訓前你必須要先了解的正確暖身步驟，接下來就讓我們一 ...

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  • Jerry

  2021-08-21 更新
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  夏天重訓首選，別再用溼熱難受當藉口了！UNDER ARMOUR就是要你動起來！

  身為全方位運動訓練的專業品牌UNDER ARMOUR聽到你我的心聲了啦，你知道如果還不動起來的話就快到了囤積脂肪的冬天了...在你還沒有懶到成癌的時候，就讓我帶你認識三款熱銷訓練裝備，讓它們成為你的Summer Training好夥伴吧！ ...

  • Karen.L

  2021-08-20 更新