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  古娃娃瘦超多！YouTube 影片分享減重 20 公斤的方法，直接用行動打臉 Dcard 酸民！

  有在發漏美食 YouTuber 的朋友們對於「古娃娃 WawaKu」應該都不陌生，從去年開始她將事業重心從拍 YouTube 影片轉移到自創品牌「WA!COOKIE」，近期更和全家便利商店合作推出聯名雪糕，一上市就被掃購一空！而出片量減少的 ...

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  • Iris

  2021-06-28 更新

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  總是覺得怎麼節食都瘦不下來嗎？原來就是這些壞習慣讓你的體重停滯不前！

  明明平時都有固定運動，而且飲食也都以健康養生為主，但為什麼體重計上的數字總是停滯不前呢？看不到明顯瘦身結果的你開始自暴自棄的放棄節食與運動，你的身體就像橡皮筋一樣忽胖忽瘦，惡性輪迴的瘦身方法不只會讓你的健康受損，更會讓你體重一不注意就直線上 ...

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  • Erika

  2023-03-14 更新
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  一個月瘦 4 公斤！比 168 斷食還簡單的「442 飲食法」學起來，搭配這 3 家健康餐盒輕鬆瘦身！

  過去減肥總是卡在飲食這關嗎？最新流行的「442 飲食法」，讓你不必挨餓也能輕鬆瘦身，平均一個月可以減掉 4 公斤。另外小編也精選了台北 3 間清爽又美味的健康餐盒，連吃什麼都幫你找好了，還不快開始實行！ ...

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  • Iris

  2023-01-31 更新
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  2021 減肥必看 3 種「間歇性斷食法」推薦，其中一個連頑童瘦子也大愛！

  許多人防疫期間身材逐漸走鐘發福，等到恢復正常生活才意識到該減肥了，此時瘦子、劉德華...等藝人愛用的「間歇性斷食」非常推薦給大家。這種減肥方式在規定時間內進食，其餘時間進行嚴格的飲食控制，再搭配有氧運動，只要兩到三個禮拜就能明顯改善體重和降 ...

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  • Morris

  2021-08-27
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  怎樣都瘦不了？只要改善這 6 個「日常壞習慣」保證纖瘦個 3 公斤！

  為什麼會變胖？這應該是很多女生都感到納悶的問題，明明今天吃很少，怎麼還是胖呢？那是因為你們都看量不看質，那就有人會說，我明明吃的很健康，也有在運動，怎麼還是瘦不下來？因為你們都犯了 6 大「壞習慣」，才會導致你永遠瘦不下來，話不多說，趕緊看 ...

  • 熊

  2021-08-20 更新
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  減肥卡在停滯期？女生一定要知道的 5 個技巧「突破停滯期」

  作為一個女生，最害怕的事情應該就是變胖！無時無刻都要檢視自己的身材是否標準，是否沒運動吃太多，當你發現自己體重變重的時候，就想要減肥。但是小編覺得減肥最痛苦的不是開始，而是運動了一陣子，遇到了停滯期。好不容易管住自己那張貪吃嘴，逼自己每天動 ...

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  • Yun

  2021-08-20 更新
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  【減肥特輯】日本新流行「顛覆常識」瘦身法　只要遵守一個規則就可隨便吃！

  相信許多人都在生活中經歷過反覆的減肥失敗經歷，並哀嘆：「沒有更輕鬆的減肥方法可以提供給我們懶鬼嗎？」日本節目《林先生驚訝的初耳學》就介紹了近期非常流行的「顛覆常識瘦身法」，醫生居然告訴你可以「隨便吃」、「不用管卡路里」！這麼夢幻的減肥方法到 ...

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  • Neil

  2021-08-20 更新
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  不用節食就可以瘦？　日本女生風行的「8:16 飲食減肥法」！

  泳衣的季節快到了！想在夏天來臨前，以最 fit 的身材示人，當然要先下少少苦功瘦身！日本女生向來有不少瘦身減肥的方法，最近她們再度興起這一個在歐美曾經十分盛行的「8:16飲食減肥法」，連不少日本明星也有追捧啊！這個減肥法簡單又健康，不需節食 ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新
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  跟曖昧對象見面，「那坨肉」還在怎麼辦！韓妞超狂「3週 8kg 減肥法」 網友暴動：第二週正常吃乾丟？

  減肥一直對許多女生來說是一件很難得課題，偏偏再過三週要和喜歡的對象一起出遊，這時候看著一層層肥肉，不知該如何是好，各位別擔心，最近瘦身強國又有一位韓妞成功瘦在 3 周瘦了 8 公斤，不僅靠運動，熱愛吃美食的她還因此捨棄大魚大肉，努力搭配飲食 ...

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  • 熊

  2019-01-14 更新