Tag：#22 Push-Up Challenge

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  5 大名人挑戰「22 下伏力挺身」響應活動！美國隊長遭萌犬亂入...

  社群網站發達，常發起一些有意義的活動，讓不少需要關懷的部分團體，能夠藉由此力量受到重視，繼之前的「冰桶挑戰」，藉由淋冰水去顯示患癌症的病人、家屬的關懷與支援，今年又再度發起新社群活動「22 下伏力挺身」，因不少創傷軍人退役後，無法融入社會、 ...

  • 約翰卡拉辛斯
  • 克里斯伊凡
  • 克里斯普瑞特

  • 熊

  2021-08-20 更新

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  你辦得到嗎？美國 19 歲女大生發起「柔軟度挑戰」，趴在地上「不靠雙手」站起讓網友直呼超神！

  隨著網路的興起，近年來我們時常會在各大社群平台上看到網友發起「XX 挑戰」的活動，好比多年前為了引起人們對「漸凍人症」的關注所舉辦的「冰桶挑戰（Ice Bucket Challenge）」，又或者是前陣子風靡全球的「瓶蓋挑戰」熱潮（Bott ...

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  • Flex Challenge
  • 柔軟度挑戰

  • Jerry

  2026-02-02 更新
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  Red Bull 紅牛推出「21 天健身挑戰」，挑戰成功有機會讓紅牛冰箱到你家、拿到健身工廠會籍！

  近期氣溫上升，不少人開始迎接夏天的到來，而知名能量飲品牌 Red Bull 紅牛繼先前推出「新年能量麻將組」活動後，這次也為了要讓大家要有運動習慣，不只推「21 天健身挑戰」，且加入 Line 官方帳號更能拿到超限量的「健身挑戰能量組」，若 ...

  • 紅牛
  • Red Bull
  • 能量飲料

  • Peter

  2022-03-22
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  從今天開始運動吧！輕鬆擁有人魚線、蜜桃臀！這 6 組訓練動作每天 20 分鐘，效果明顯到哭！

  因為新冠病毒（武漢肺炎），讓人們活動空間只剩下「家裡」，下班與週末不敢去人多場所運動，所以瘋起一波「居家健身潮」，上次筆者邀請健身教練指導筆者，分享從初級到進階的 6 個動作。沒想到大家居然覺得太難？所以本回特別帶來「簡易版」的核心訓練動作 ...

  • 在家玩自己
  • 人魚線
  • 蜜桃臀

  • Morris

  2021-08-21 更新
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  冬天肥油惹上身？超簡單「甩油 2 招」轟炸你的腹肌吧！

  夏天就要來了，衣服即將越穿越薄，這樣也就表示身材快要不能用衣服遮掩啦！如果你在今年秋冬吃了不少高熱量食物，那接下來你就得花心思好好的練身材，小編這次蒐集了 2 種訓練身體的方式，一天只要做 30 下，真正到夏日你就可以擁有超完美的 S 身材 ...

  • 迎接夏日
  • 肥油
  • 冬天

  • 熊

  2021-08-20 更新
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  貝克漢自拍裸身挑戰 22 天伏地挺身活動　替退伍老兵募款！

  先前的冰桶挑戰（ Ice Bucket Challenge ），為了引起人們關注漸凍人，在社群網路上發起一連串的活動，效應之大也引發了全球關注，成功替漸凍人募款。而最新的 #22pushupchallenge、連續 22 天伏地挺身的活動， ...

  • 大衛貝克漢
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  • monkey w

  2021-08-20 更新
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  你願意接受挑戰嗎？只要「 2 周 5 招」 速成誘人腹肌！

  你的衣服底下也暗藏游泳圈嗎？其實會擁有肚子贅肉，潛在危機就存於生活之中，像是久坐辦公室，坐姿不正確就容易堆積油脂，而並不是多站就沒有游泳圈，站著卻駝背也會導致腹部油脂堆積，如果你都中了這些壞習慣，而且你也有所覺悟，那就繼續看下去吧！現在的人 ...

  • 腹肌運動
  • 誘人蠻腰
  • 超簡單動作

  • 熊

  2021-08-20 更新
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  5 大名人挑戰「22 下伏力挺身」響應活動！美國隊長遭萌犬亂入...

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  • 約翰卡拉辛斯
  • 克里斯伊凡
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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  徒手健身再升級！「 超人式伏地挺身 」讓你帥翻健身房！

  街頭健身除了單槓動作能夠玩出新花樣外，伏地挺身（Push-Up）一樣也可以！利用胸肌、三頭肌及肩膀的肌肉力量產生瞬間爆發力；在撐起身體的時候雙腳順勢騰空而起，身體完全伸展成一直線的樣子，宛如是超人飛行在空中般酷。一起來看看怎麼練成街頭健身炫 ...

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  • Rose

  2019-11-08 更新