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RESCENE Minami 狂瘦 18 公斤！自爆地獄減肥生活：「每天都在哭！」
RESCENE 日籍成員 Minami 竟然曾狂瘦 18 公斤！她近日登上成員 Woni 的 YouTube 頻道，大方公開出道前的減重經歷，坦言當時生活中所有壓力都來自減肥，甚至「每天都在哭」。如今她練習生時期的「地獄運動菜單」也被翻出， ...
- JUKSY_MAG
2026-09-17

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RESCENE Minami 狂瘦 18 公斤！自爆地獄減肥生活：「每天都在哭！」
RESCENE 日籍成員 Minami 竟然曾狂瘦 18 公斤！她近日登上成員 Woni 的 YouTube 頻道，大方公開出道前的減重經歷，坦言當時生活中所有壓力都來自減肥，甚至「每天都在哭」。如今她練習生時期的「地獄運動菜單」也被翻出， ...
- JUKSY_MAG
2026-09-17
如何恢復美好曲線？告訴你 3 個辦公室也能做的瘦身操
過年期間天天大魚大肉、宅在家打牌追劇，早已掉入了「肥胖泥沼」！趕緊把握過年後兩週的「黃金甩肉期」，一旦縱容肥肉在身上生根，可就甩也甩不走了。 ...
- mick
2021-08-20 更新
不用節食就可以瘦？　日本女生風行的「8:16 飲食減肥法」！
泳衣的季節快到了！想在夏天來臨前，以最 fit 的身材示人，當然要先下少少苦功瘦身！日本女生向來有不少瘦身減肥的方法，最近她們再度興起這一個在歐美曾經十分盛行的「8:16飲食減肥法」，連不少日本明星也有追捧啊！這個減肥法簡單又健康，不需節食 ...
- 節食
- 日本
- 飲食
- monkey w
2021-08-20 更新
小動作減肥肉！3 種不受地方限制的減肥小祕方　隨時甩肉不是夢
減肥絕對是女生的終身事業，每日想着這些食物多少卡路里，那些食物有多少熱量，連喝水也會覺得自動變胖，絕對是對愛吃的女生一種酷刑，所以最好有種不需要用力也可以減肥的方法。女生們終等到了！以下 3 種小動作減肥方法，可減去小肚腩、包包臉和雙下巴， ...
- 減肥
- 瘦身
- 瘦下巴
- Eason123
2021-08-20 更新
【減肥特輯】這些年關於減肥的電影 TOP 6
減肥已經是全民課題，不管是任何人幾乎都會面臨這樣的困擾，美國甚至有多的時境秀以減肥為號召，吸引了許多觀眾收看，像是"完全改造：超級減重篇"就是一個例子。但細數這幾年來，不管是香港、日本、韓國以及好萊塢，都有相當多關於減肥的電影推出，仔細想一 ...
- 瘦身
- 減肥
- 電影
- monkey w
2021-08-20 更新
【減肥特輯】林依晨再也不是包子臉！4 位女神擺脫嬰兒肥密技大公開
一年四季每天都有一個減肥的念頭，但是也都會有一萬個懶得減肥的理由，常常希望有一天會有人發明一種不用動一直吃就可以瘦的方法。過完年領完紅包、吃完年菜，體重也上升了不少，但是又沒有意志減肥，該怎麼辦？讓我們來看看這位成功打敗嬰兒肥的女明星的 ...
- Eva
2021-08-20 更新
【減肥特輯】營養師也大推！15 招「懶人專屬享瘦法」
前幾天小編經過健身房看到有過年瘦身班，差點要直接報名了啊啊啊！雖然說在過年累積脂肪是為了過冬的自然現象（好像有道理），但應該很多人還是會把「減肥」兩字掛在嘴（ㄉㄨˋ）上（ㄗ˙），平常只要朋友一約聚餐，或是覺得自己今天好辛苦喔，應該好好吃一頓 ...
- 減肥
- 勵志
- 對比
- chauncey
2021-08-20 更新
【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來？原來運動效果最好的時間是在...
減肥、減重、減脂一直都是許多人常面對且難以挑戰成功的課題，網路上的減肥文章、為減重開班授課也是五花八門，眼前一堆的瘦身資訊讓人眼花瞭亂，甚至有時候會出現矛盾而模糊了正確觀念。眼看大家既期待又害怕受傷害的過年即將到來，除了要面對七嘴八舌的親戚 ...
- 健身
- 胸肌
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- Eason123
2021-08-20 更新

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