Tag：#tabata

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  不想出門也能在家健身！想擁有巨石強森、亨利卡維爾好身材，這 5 個入門基礎健身動作一定要知道！

  你熱愛健身嗎？綜合全身的訓練非常重要，大家可以透過組合動作、高強度間歇運動，達到更好的肌肉塑形效果，「間歇運動」正是最適合現代人們的好選擇，能在短時間密集運動，藉由高強度的反覆動作讓心肺、肌力刺激最大化，就是現下最流行的健身動作，就算天氣變 ...

  • 健身

  • 巨石強森

  • 亨利卡維爾

  • Morris

  2021-08-21 更新

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  • 熊

  2025-01-10 更新
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  • 熊

  2025-01-06 更新
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  • 熊

  2024-07-26 更新
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  • Sammi

  2024-06-18
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  • 熊

  2023-12-27 更新
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  下雨天就是要做這9件事啊，不然要幹嘛？

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  • Alec

  2023-08-08 更新
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  • 熊

  2023-03-13 更新
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  • 熊

  2022-10-05 更新