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  2021 這 6 種徒手健身動作推薦，連蜘蛛人 Tom Holland、美國隊長也愛練！

  不單只是把肌肉練大，而是精壯更重要，「小蜘蛛」湯姆荷蘭（Tom Holland）就是最好範例，精實又有好比例的身材恰到好處。而為了減少其他運動傷害發生，以下筆者與健身教練帶來 6 種訓練動作，趕緊跟上這篇文章一起增加敏捷性，強化關節與軀幹力 ...

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  • Morris

  2021-11-10 更新

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  關於《蜘蛛人：無家日》湯姆荷蘭的 10 件小秘密：腳底偷刺蜘蛛人標誌、最愛不是 Zendaya！

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  • Lisa

  2022-06-02 更新
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  湯姆荷蘭被問想去霍格華茲哪個學院？他篤定秒答「誰會想去赫夫帕夫啊！」

  漫威英雄電影《蜘蛛人：無家日》（Spider-Man: No Way Home）齊聚了湯姆荷蘭（Tom Holland）、Zendaya、班奈狄克康柏拜區（Benedict Cumberbatch）以及眾多卡司演出，在去年底上映後便以驚人的 ...

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  • Neil

  2022-04-11 更新
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  湯姆荷蘭德《蜘蛛人：無家日》動作戲親自上陣！幕後影片公開「高難度後空翻特技」引網友瘋傳！

  齊聚了湯姆荷蘭德、Zendaya、班奈狄克康柏拜區以及眾多卡司演出的《蜘蛛人：無家日》，在去年底上映後便以驚人的口碑與好評，成了 2021 年最賣座 ...

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  2022-03-22
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  湯姆荷蘭 Tom Holland 肉體照遭出征，肌肉身材引網熱議！ 4 招身體保養技巧曝光～

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  • 熊

  2022-01-21 更新
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  湯姆荷蘭為遊戲真人版《秘境探險》鍛鍊出肌肉身材，宣告出演「幼齒版」奈森德瑞克！

  上個月剛滿 24 歲生日的英國新生代人氣男演員湯姆荷蘭（Tom Holland），在 2016 年首度加盟 MCU 演出漫威和索尼合作的全新一代蜘蛛人而迅速竄紅全球，現在湯姆荷蘭已經晉升成為好萊塢炙手可熱的青春男主角。為了翻拍旗下更多遊戲 ...

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  • Neil

  2021-12-23 更新
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  湯姆荷蘭 Tom Holland 歷任女友魅力解析：不只 Zendaya，前兩任身材也爆炸辣！

  英國男演員湯姆荷蘭（Tom Holland）憑著《美國隊長 3：英雄內戰》中蜘蛛人一角知名飆漲，不僅成為復仇者中年紀最小的成員，被影迷封為「寶貝金孫」，天生一張童顏帥氣臉蛋，更是讓影迷臣服於他的魅力之下！但人氣火紅，私下戀情自然備受矚目， ...

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  • 熊

  2021-12-20 更新
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  • Morris

  2021-11-10 更新
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  《蜘蛛人：返校日》入場前 10 件事你要知！Peter 早已於 Iron Man2 出現？

  Tom Holland 作為第三代蜘蛛人，已在去年的《美國隊長3：英雄內戰》中嶄露頭角，其表現獲得肯定，令人更期待他即將上映的個人電影《蜘蛛人：返校日》！以下是 10 件你入場前要知的事情，原來 Tom Holland 憑著「這個動作」奪得 ...

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  • Eason123

  2021-08-20 更新