Tag：#健身動作

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  冬天也有機會秀肌肉！盤點 10 種必練健身動作，連美國隊長、雷神索爾也超愛，網友：我要練出大肌肌！

  近期天氣轉涼，全面迎來換季，有人說進入秋冬可利用穿搭把身體藏起來，所以許多人在這時會全面失控，因此培養正確的運動更重要，但是要讓健身更有成效、體態獲得升級，正確的知識尤其重要，接下來特別蒐集男神藝人最常做、也最輕鬆上手的 10 大動作，推薦 ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  叫妳男友硬起來！推薦 6 組「情侶雙人健身動作」，不只健身還能讓感情增溫～

  「閃光警告！！！！！」各位單身的朋友閱讀文章前先離開，因為這樣健身真的太閃。如果覺得在家自己運動太無聊，不妨就拉著你的另一半一起運動，本回筆者特別推薦 6 個超適合情侶一起做的「雙人健身運動」，讓你們一起身材變美、感情更加溫，筆者為初學情侶 ...

  • 七夕

  • 情侶

  • 雙人健身

  • Morris

  2021-08-21 更新

搜尋：#健身動作 相關文章

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  2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！

  隨著健康飲食風潮崛起，現代人越吃越健康，也越來越重視飲控、健身，飲控無非就是吃健康餐盒或是自己水煮蛋白質及蔬菜，也有些人會在超商購買雞胸肉，但雞胸肉吃久也會膩，本篇 JUKSY 就為大家整理了 10 個在超商可以選擇的低卡減肥菜單品項，一起 ...

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  • Iris

  2025-05-05 更新
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  優質頻道給推！十大台灣運動型 YouTuber 推薦，運動迷沒關注這些人太可惜！

  「運動」一直都是我們生活中很重要的一部分，不管是實際從事運動也好，關注各項運動賽事也罷，只要是跟它有關的事物，總是能成功引起不少話題；而現今網路上出現許多以運動類型為主的 YouTuber，藉由發布相關內容吸引群眾目光，身為觀眾的我們或許也 ...

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  • Jerry

  2023-10-06 更新
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  真實案例在這！網紅實作「雷神健身 APP」九十天 ，鍛鍊結果超級驚人！

  說到愛健身的好萊塢明星，相信不少影迷都會馬上想到飾演雷神索爾的澳洲男星克里斯漢索沃（Chris Hemsworth）吧！身高 190 的他配上一身極具份量的精實肌肉，是著名的健身狂明星之一。每次他在 IG 上曬出的訓練過程，其運動強度之大總 ...

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  • fortran

  2023-10-06 更新
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  MLB／大谷翔平不只獲得 MVP，還靠這 3 招健身動作練出超猛麒麟臂！

  美國大聯盟人氣日籍球員大谷翔平表現火燙，「二刀流」的優異表現讓不少美國媒體感到驚訝，大谷翔平球技持續進步，更練出一身壯碩的好身材，加上他的俊俏的童顏臉龐，成為網友心中的夢幻天菜。 ...

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  • Morris

  2023-08-02 更新
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  5 招「強化下肢」居家健身動作，解禁後直接去球場飛扣一波！

  最近疫情日漸嚴峻，大家真的好好待在家裡，愛打籃球的球友暫時不要去球場，不如在家裡透過「居家健身」提升體能，等到能重回場上就能離籃框近一點、切入比別人快一點。健身領域流傳一句話：「新手練胸、老手練背、大神練下肢。」接下來推薦在家就能完成的「強 ...

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  • Morris

  2023-07-31 更新
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  高齡 88 歲「健身阿嬤」Nahida Abden 超凍齡爆紅，核心肌群可能比你還強！

  什麼叫作「運動帶來的奇蹟」？或許照片中這位阿嬤級人物可以為你直接帶來解答，因為光是看著她容光煥發的神采和核心強大的健身動作，你絕對想不到這位名為 Nahida Abden 的女性今年已經 88 歲半了！你可能會心想：「那她可能從年輕時代就是 ...

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  • Neil

  2023-07-11 更新
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  《我推的孩子》皮耶勇酷雞開機舞真人版，官方邀來猛男藝人搭檔「露比」聲優！

  日本動漫《我推的孩子》自播出後便引起無數討論，不論是寫實地反映出日本偶像、演藝圈文化的劇情，又或者是角色設定，都使《我推的孩子》驚人迴響，也吸引了不少人 Cosplay 成其中角色，在日前也有日本 Youtuber 還原 ...

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  • X

  2023-06-27 更新
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  輝葉「COZY FIT 律動奇機」創 7 萬銷售佳績，母親節再推優惠

  律動機市場領導品牌輝葉按摩椅推出「COZY FIT 律動奇機」及升級加熱款「COZY FIT 律動奇機 2.0」一年便創下銷售超過 7 萬台佳績，並拿下電商龍頭 MOMO 購物網律動機類別銷售冠軍，今宣布搭配母親節檔期再推優惠方案，至輝葉門 ...

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  • Sammi

  2023-04-21 更新