Tag：#健身減肥

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  大吃也能享瘦！泰勒絲、巨石強森 5 位名人「高熱量早餐」大公開　原來他們都愛吃...

  暑假都結束了，大家還是沒減肥成功？「減重」大概是全世界的女人最痛恨卻又拿它沒轍的最大課題，許多女生想要瘦得健康又不復胖，但一看到炎熱的夏天立刻只想躲在冷氣房裡睡覺吃零食，嘴上嚷嚷著：「好想瘦 5 公斤！」，但往嘴裡塞食物的手卻始終沒停下。其 ...

  • 泰勒絲

  • 賽琳娜·戈梅茲

  • 巨石強森

  • ann

  2021-08-20 更新

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  美國研究指出「酪梨有性別歧視」，只有女生吃了內臟脂肪才會減少？！

  「酪梨」是在歐美相當盛行的水果，擁有豐富的脂肪含量被稱為森林黃油，也廣被醫師或營養師譽為是「最營養食物」之一，更多眾多健身達人家裡必備的食材，雖然在大眾之間對於酪梨的喜好可以說是愛恨分明，不過你可能不知道美國最新研究顯示，酪梨本身就是一種 ...

  • 酪梨

  • 健身

  • 減肥

  • Neil

  2024-04-17 更新
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  計畫總是半途而廢！？ 6 招激出你永不妥協的超強續航力！

  很多型男應該都有類似的困擾，好不容易為自己訂定出一個短程目標，可能是健身降低體脂肪，也有可能是在工作、課業上突破自我，或是學習一個新的語言等等，有目標固然是好事，但是要完成目標仍然需要強大的續航力和信念才行，如果你常常做事情容易半途而廢，接 ...

  • MF變型男

  • 計畫

  • 半途而廢

  • 熊

  2023-03-14 更新
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  王嘉爾瘦身技巧大公開！從胖到五官不見，到榮登新晉男神！

  南韓男團 GOT7 中的香港成員王嘉爾，外型帥氣，身材更是養眼，除此之外他的唱跳實力更不容忽視，早已在韓國吸引了大批粉絲的他，最近將演藝重心在大陸，不僅參與各大節目演出像是《我們戰鬥吧》、《奔跑吧》以外，還擔任了《拜託了冰箱》固定主持人！ ...

  • 王嘉爾

  • 健身

  • 減肥

  • 熊

  2023-02-24 更新
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  2022 春節怕痴肥？推薦 5 種在家也能做的減肥運動，跳繩、棒式幫你輕鬆甩肉！

  每到中秋佳節吃烤肉，很多人都會忍不住失控爆食，事後看著自己肥肉日漸橫生，才感到後悔不已。為了幫助大家期間能夠稍微吃得盡興，所以特別諮詢身邊專業健身教練，為各位推薦 5 個在家就能完成的「核心訓練運動」，只要從現在開始每天做完一輪，多少可以平 ...

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  • Morris

  2022-01-25 更新
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  超英新男神！「酷寒戰士」賽巴斯汀史坦全裸現超狂肌肉：4 招健身技巧全曝光！

  凍齡已經不再是女星專利，越來越多男星邁入中年階段，體態及外貌都維持的相當好，繼「美國隊長」克里斯伊凡邁入 39 歲，宛如 28 歲的臉蛋引熱議後，近日在《星期一》（Monday）中演出的美國籍演員賽巴斯汀史坦（Sebastian Stan） ...

  • 酷寒戰士

  • 賽巴斯汀史坦

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  • 熊

  2021-04-19 更新
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  肚子一肉再瘦都沒用！3 點胖肚原因＋4 招消除肚子贅肉法則大公開！

  氣候逐漸轉為夏季，隨著衣著布料越來越少，越多女孩開始重視體態，如果說發福容易減肥難的位置，非「肚子」莫屬，雖然近期 Brave Girls 侑廷吹起一股「腰內肉」的趨勢，但大部分的女孩，還是很想消滅肚子肉肉！這回熊編整理了胖肚子的原因，以及 ...

  • 瘦身

  • 肚子肉肉

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  • 熊

  2021-04-14 更新
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  盤點孔劉、池昌旭等 5 位巨肌男神，從運動健身到飲食規劃通通幫你畫重點～

  覺得年前不小心吃太多？現在一路到夏天是最適合開始怒把腹肌出來的好時機。許多人認為腹肌能幫男性朋友大加分，同時是韓國男神的必備武器，幾乎人人都有一副完美腹肌，帶大家盤點這 5 位養眼腹肌男神的同時，讓筆者用這篇文章告訴各位，究竟在運動與飲食可 ...

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  • Morris

  2021-02-23 更新