Tag：#力量訓練

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  aespa Giselle 身高 166 體重 48 公斤三圍身材引關注！高蛋白飲食、多喝水⋯5 招瘦身減肥方法曝光！

  想知道 aespa GISELLE 三圍身材有多完美嗎？作為全球爆紅女團 aespa 的人氣成員，Giselle 不僅擁有深邃五官與超強舞台魅力，她身高 166 公分，體重 48 公斤的黃金比例也令人驚艷，纖細又充滿健康感的體態，成為許多人 ...

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  • 熊編

  2025-04-21 更新
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  打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～

  台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...

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  • Morris

  2024-07-15 更新
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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

  健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

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  • Morris

  2024-08-02 更新

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  aespa Giselle 身高 166 體重 48 公斤三圍身材引關注！高蛋白飲食、多喝水⋯5 招瘦身減肥方法曝光！

  想知道 aespa GISELLE 三圍身材有多完美嗎？作為全球爆紅女團 aespa 的人氣成員，Giselle 不僅擁有深邃五官與超強舞台魅力，她身高 166 公分，體重 48 公斤的黃金比例也令人驚艷，纖細又充滿健康感的體態，成為許多人 ...

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  • 熊編

  2025-04-21 更新
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  NBA／Ben Simmons 自曝復健艱辛！直言：「籃球就是我的一切！」

  快艇球星西蒙斯（Ben Simmons）於近日接受 ClutchPoints 專訪，詳述自己面對傷病所經歷的艱辛復原之旅。從嚴峻的脊椎問題到膝蓋的挑戰，他細膩描述了這段旅程中隱藏的痛苦與希望。 ...

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  • JUKSY_MAG

  2025-03-18 更新
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  韓國 40 + 凍齡男星：李棟旭、玄彬、Rain ⋯ 這 10 位都是大叔系男神！

  所謂凍齡男星，指的是那些年齡增長卻依然保持年輕外貌的男性藝人。他們可能是電影、電視劇或音樂界的明星，無論年齡多大，總是給人一種青春活力的感覺。在韓國娛樂圈中，有不少 40 歲以上的凍齡男星以其青春常駐的外貌和獨特的魅力吸引了眾多粉絲的目光， ...

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  • Iris

  2025-01-17
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  Netflix《京城怪物》第二季線上看上映時間曝光！回顧「前田雪子」金秀賢／尤利兒身高 177 公分身材技巧 5 招曝光！

  Netflix 原創驚悚韓劇《京城怪物》第二季即將於 9 月隆重登場！由朴敘俊與韓韶禧領銜主演的這部劇集，自首季開播以來迅速成為熱議話題，故事背景設定在 1945 年動盪不安的京城，以歷史陰謀為主軸，展開一場因人類貪婪引發的神秘怪物之間的激 ...

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  • 熊編

  2024-08-28 更新
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  巴黎奧運／加拿大體操帥哥 Felix Dolci 身高 166 公分，肌肉身材全靠 3 招鍛鍊維持！

  巴黎奧運 2024 將於 2024 年 7 月 26 日至 8 月 11 日在法國巴黎舉行，由於部分賽事從 24 日就開始進行預賽，本屆奧運總共有 19 天賽程，除了精彩刺激的賽事備受關注外，場上帥哥選手更是不能錯過，其中最值得關注的就是加 ...

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  • 熊編

  2024-08-08 更新
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  熊仔肌肉身材引熱議！沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開！

  台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...

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  • 熊編

  2024-07-08 更新
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  adidas《 STRENGTH CLUB鬥陣基地 》完整資訊一次看，林柏宏、范少勳搶先示範健身挑戰關卡！

  adidas 全新推出〝FEEL YOUR STRENGTH 練就更強的你〞品牌概念，於 7 月 6 日在台灣首度打造《STRENGTH CLUB 鬥陣基地》，與中華健美健身協會合作，引進由 IFBB 國際健美健身總會設計的「 Fitnes ...

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  • Jerry

  2024-07-05
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  《永恆族》「阿賈克」莎瑪海耶克 Salma Haye 54 歲身材爆辣～保養 3 招大公開！

  近期話題電影除了《尚氣與十環傳奇》外，漫威史詩超級英雄電影《永恆族》（Eternals）還未播出，就掀起不少話題討論，尤其是飾演首領阿賈克的墨西哥女星莎瑪海耶克（Salma Hayek），55 歲不論顏值或是身形體態，都保持在年輕狀態，而經 ...

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  • 熊編

  2024-06-26 更新