Tag：#啞鈴訓練

NBA／Luka Doncic 拍雜誌精實肌肉炸裂！本人親曝「瘦身菜單」完整曝光！

NBA 洛杉磯湖人球星東契奇（Luka Doncic）在今夏大量投入體能訓練，繼前陣子網路上有照片流傳他瘦身有成的照片後，近日 Doncic 登上美國權威雜誌《男性健康》（Men's Health）的封面，整個人肌肉看起來更加精實，再度引發 ...
- Jerry
2025-07-29 更新

搜尋：#啞鈴訓練相關文章

NBA／Luka Doncic 拍雜誌精實肌肉炸裂！本人親曝「瘦身菜單」完整曝光！

NBA 洛杉磯湖人球星東契奇（Luka Doncic）在今夏大量投入體能訓練，繼前陣子網路上有照片流傳他瘦身有成的照片後，近日 Doncic 登上美國權威雜誌《男性健康》（Men's Health）的封面，整個人肌肉看起來更加精實，再度引發 ...
- Jerry
2025-07-29 更新
《獵人克萊文》亞倫強森 Aaron Johnson 6 個月增 18 公斤肌肉！不吃含糖食物、開拍必舉啞鈴⋯5 招鍛鍊技巧曝光～

漫威最新力作《獵人克萊文》（Kraven the Hunter）將於 12 月 13 日（週五）在台上映！本片由亞倫強森（Aaron Johnson）、亞莉安娜黛博塞（Ariana DeBose）、佛列德海辛爾（Fred Hechinger ...
- 熊編
2024-12-09 更新
運動員傻眼：有沒有搞錯？如果運動穿錯鞋絕對是大忌，這 4 個「失誤」你可能也不小心做過

雖然「一鞋多穿」很流行，很多上班族、學生與運動愛好者都穿一雙鞋完成一天作息，只不過面對不同的運動還是要穿「適合」的鞋子，以下這幾種人的錯誤穿鞋方式實在是「錯上加錯」，身為各位讀者的好朋友，筆者建議大家千萬別這樣。 ...
- Morris
2023-09-21 更新
《走進你的時間》安孝燮、《想見你》許光漢魅力 PK！穿越男神你選誰？

《走進你的時間》是 Netflix 最新的浪漫奇幻韓劇，改編自 2019 年的台灣電視劇《想見你》，這部劇集匯聚眾多優秀的演員，包括安孝燮、全余贇和姜勳等知名演員，於 9 月 8 日在 Netflix 串流平台正式上線開播後，立即引起廣泛的 ...
- 熊編
2023-09-12
年後胖到大家認不出來？推薦 3 個超關鍵飲食與健身動作，讓你找回彭于晏般的大肌肌好身材～

傳統新年體態真的非常容易失控，很多在外工作的家人返鄉過年，會趁著家族團圓聚餐亂吃一氣，之後才會後悔的看著自己的肥肉日漸橫生。在這為期不短的春年連假，筆者特別諮詢身邊專業的健身教練與營養師朋友，特別整理出 3 種健康飲食選擇方案，搭配 3 種 ...
- Morris
2021-08-21 更新
【在家玩自己 1】不出門就能練成彭于晏的大肌肌！推薦 6 組居家健身動作，每天 15 分鐘就搞定

因為新冠病毒（武漢肺炎）影響越來越嚴重，很多人都不敢到人多場所聚集，但運動是不能停歇的！因此開始瘋起「居家健身潮」，本次筆者為了同事、主管、家人與身邊朋友，特別邀請健身教練與大家分享從初級到進階的 6 個動作，只要一塊瑜珈墊、穿上帥氣運動裝 ...
- Morris
2021-08-21 更新
30天瘋狂魔鬼鍛鍊！雷神完美爆肌身材是這樣練成的

一眾觀眾期待已久的 Marvel 英雄電影《雷神索爾3：諸神黃昏》終於上映，飾演「雷神」高大威猛的男神克里斯漢斯沃 (Chris Hemsworth) 再次成為萬眾矚目的對象！在戲裡戲外擁有完美身材、肌肉發達的克里斯漢斯沃可能是男士們健身的 ...
- 山抓
2021-08-20 更新
代替月亮懲罰你！泰國美甲師打造《美少女戰士》3D 指甲　設計師現身竟是超狂健身魔人？

70、80 年級生的網友們，一定都對《棋靈王》、《爆走兄弟》、《庫洛魔法使》( Cardcaptor Sakura ) 等卡通充滿回憶，不知道大家有沒有發現，和男生們熱愛的卡通比起來，女生們喜歡的通常都會變身、擁有各式道具等，因此文具店通常 ...
- ann
2021-08-20 更新

看更多