Tag：#肌肉鍛鍊技巧

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  熊仔肌肉身材引熱議！沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開！

  台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...

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  2024-07-08 更新

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  大谷翔平身材怎麼練？想擁有爆大肌肉，先增重再減肥、加強上半身重訓！

  本季大谷翔平再次展現「二刀流」身手，無論在打擊還是投球上都持續創造亮眼成績：打擊端敲出生涯新高的 55 轟、跑回 146 分，打擊率0.282、OPS1.014；投手身份則出賽 14 場、投出 47 局、送出 62 次三振，防禦率 2.87 ...

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  2025-11-10 更新
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  《回魂計》傅孟柏身高 186 公分肌肉身材引熱議！健身房鍛鍊、雞胸肉餐⋯4 招維持技巧曝光！

  Netflix 原創華語影集《回魂計》自開播以來持續穩居平台收視排行榜第一名，劇情主要圍繞兩位母親為替女兒復仇，聯手設計詐騙頭目的精彩故事，由台灣女星舒淇與李心潔主演，吸引大量影迷追看。劇中，男演員傅孟柏飾演 KK 園區電信詐騙犯「張士凱」 ...

  • 熊

  2025-10-28
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  Netflix《黑白大廚：料理階級大戰》金度潤眼睛意外撞臉賤兔、亂彈阿翔引熱議！

  Netflix《黑白大廚：料理階級大戰》自 9 月 17 日播出以來，迅速成為熱門話題，最新集數的播出時間更是許多影迷密切關注的焦點，節目中，80 位「黑湯匙」無名廚師與 20 位「白湯匙」菁英主廚展開激烈的廚藝對決，殘酷的淘汰賽制讓比賽充 ...

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  2025-01-02 更新
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  《獵人克萊文》亞倫強森 Aaron Johnson 6 個月增 18 公斤肌肉！不吃含糖食物、開拍必舉啞鈴⋯5 招鍛鍊技巧曝光～

  漫威最新力作《獵人克萊文》（Kraven the Hunter）將於 12 月 13 日（週五）在台上映！本片由亞倫強森（Aaron Johnson）、亞莉安娜黛博塞（Ariana DeBose）、佛列德海辛爾（Fred Hechinger ...

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  2024-12-09 更新
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  Netflix《黑白大廚》第二季製作確定！開播時間曝光！

  Netflix 熱門美食競賽節目《黑白大廚：料理階級大戰》自 9 月 17 日上線以來，迅速掀起話題熱潮，引發無數影迷的關注。節目最新集數的播出時間成為大家熱切討論的焦點，節目中，80 位「黑湯匙」無名廚師與 20 位「白湯匙」菁英主廚展開 ...

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  2024-10-15
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  Netflix《黑白大廚：料理階級大戰》Austin Kang 身高 185 公分身材吸睛！私下 5 招肌肉鍛鍊技巧曝光～

  Netflix《黑白大廚：料理階級大戰》自 9 月 17 日播出以來，最新集數播出時間成為許多影迷關注的焦點，節目以 80 位「黑湯匙」無名廚師對決 20 位「白湯匙」菁英主廚，透過殘酷的淘汰機制展開緊張的廚藝比拼，激烈的料理競賽讓觀眾大呼 ...

  • 熊

  2024-10-07
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  南柱赫身高 187 公分壯碩體態亮相時裝週引發熱議！私下分享 3 招肌肉鍛鍊技巧！

  今年 30 歲的韓國男演員南柱赫，身高 187 公分，從模特兒出道後逐步轉型成為戲劇圈的當紅巨星，他的代表韓劇作品包括《Who Are You－學校 2015》、《Start-Up》及《二十五，二十一》，每部作品都引發熱烈討論，特別是他在《 ...

  • 熊

  2024-09-27
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  《阿凡達：水之道》反派「上校」史蒂芬朗 Stephen Lang 70 歲藏兇猛大肌肌，到底怎麼辦到的？

  說到近期熱映中的話題電影，莫過於影迷苦等 13 年的世紀續集《阿凡達：水之道》（Avatar：The Way of Water），除了時間軸拉回第一集十多年後，講述不同種族親情在社會中發揮作用，還採用 3D 技術，打造奇幻潘多拉星球驚人美景 ...

  • 熊

  2022-12-19 更新